1. 喝茶
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5 n0 x, F0 D. ztvb now,tvbnow,bttvb茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，$ z$ o- |9 \+ j" L$ h
喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。) f# J" j9 { T) g/ A
多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教5.39.217.76: R9 h. r, r, h7 x0 D
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美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。公仔箱論壇" [( y s5 p* D6 ^; l! f$ C2 E, A ~
英國心理學家指出，任何型式的信仰，
, n2 ~2 Z5 {5 ?4 l! p- z3 i( i不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命的力量。
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科學家指出，每天日間小睡片刻，
. U' e0 D% L( X8 {! |% W3 m/ v' \4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。$ [5 k/ K# P) O) X: M! `; a
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4. 洗冷水澡
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冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提昇免疫力、和生育能力，
# k/ W2 Y4 G0 u( o# n$ v* _7 P公仔箱論壇並且減低心臟病發作的機率。7 i# }/ _4 r8 b3 M- f' j5 f$ _
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5. 喝紅酒
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% g' x" l1 L% x5 _, S- d/ a5.39.217.76英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，
0 M9 M- \, o6 w並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s5 P0 u. o' c2 ^$ t% D
邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。公仔箱論壇/ A+ s6 }& H) k, l
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7 q8 W4 l' I2 c# ]) n8 c0 F公仔箱論壇6. 養寵物
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% r8 c. @& l0 p根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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4 u3 f1 O4 o8 g/ A" u& [* |7. 結婚5.39.217.761 W+ S, x6 B* M# _# \* [
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3 e, L7 T* M0 A% q9 M已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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8. 吃得少
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9 r2 Q' ~$ u2 g5 z5 y+ ttvb now,tvbnow,bttvb節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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9. 多笑笑
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笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。公仔箱論壇7 ^2 H" p3 a/ v# ^% H1 L5 \) Z9 B) q8 f. p
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10.跳躍
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* W$ B @! [) {9 l- e4 B9 ~/ [每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
5 \6 X. D: ?+ Htvb now,tvbnow,bttvb跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-7-15 11:54 AM
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