4 H6 m- \9 N1 l; @ X4 A
5.39.217.76- @9 W( S4 {- ?% ~9 w/ Q: h. Q. F
眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。% z; ?. s% S0 E. t! Y
: r3 V Q- }& M! s% I! N) q- ~
問：吃巧克力會變胖？
. I3 B# U4 _. L# K/ I/ w公仔箱論壇
3 w+ Q5 X+ P" L# ?2 a8 L6 |答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。tvb now,tvbnow,bttvb3 a8 x) n* J( S* e# O1 |
( E( N. a% V: V- k# C9 j2 G* C
問：巧克力可以提振精神，給你好心情？
r, Q8 \% |- q6 c4 t- u& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 F5 K) l& e5 j
答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。5.39.217.76- l- z! e6 p- b5 y" B5 a1 [
" q5 {' W, S5 _& O/ V! v8 }' t問：吃巧克力會長痘痘？
! X( G" Y- U: q+ P5.39.217.76
' @+ Z) P( }7 _# j1 i ftvb now,tvbnow,bttvb答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。5.39.217.761 `# l! T) Q8 s, p
! ^3 Y! Z% m3 ?tvb now,tvbnow,bttvb問：巧克力營養豐富？
! R5 i+ j) a0 ~& w, z; D7 k% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. `# q' w6 ]4 i' H9 ?
答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。
2 r7 q5 ]0 q9 R3 M$ ^* e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C$ F# ^* S. g, B
問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？
" d" w' K/ E3 X/ N. m, R5 W% Y5 {7 G; L; ?7 }, s( |
答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。
$ b- y' f5 j. k/ G8 s3 [! S% y
b# M! ]) W* D2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問：吃巧克力會上癮？
& W; v# c( o& ]) ]; w' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }4 E) f- [( S9 u
答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。/ e; ~' V/ H( c1 ^; @/ O7 w
公仔箱論壇! A- |1 J3 V) R3 Y
問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？
$ F! A \+ u) d7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb R5 W; O3 o+ E* ?- s4 S+ K; m
答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。 |
發表於 2008-3-15 10:49 AM
| 