+ M+ f2 W" i) ]. x2 B. {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J+ l2 y: V" w! B0 M( ]; t
眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。
: w8 M$ ^' h* b% Z- l! gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& U9 X+ y" X9 X, ~9 o
問：吃巧克力會變胖？
* s# i, H/ {6 dtvb now,tvbnow,bttvb) H9 w4 ?7 J* S0 D1 Q
答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。tvb now,tvbnow,bttvb& a) B$ m' ]6 `* h0 l, v8 s- j# ?5 m( F
8 K. ?+ u: z( V) i: m# U/ q7 A5.39.217.76問：巧克力可以提振精神，給你好心情？5.39.217.76+ X# E7 {" E: ^+ V, t
5 O* x2 C; H% a$ _4 @公仔箱論壇答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。tvb now,tvbnow,bttvb, x5 t! j% G' Y7 D6 l8 e
3 i: g$ {7 L# R5.39.217.76問：吃巧克力會長痘痘？
) f* e* Y4 [! a2 }; \* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {# |" E; x5 r# [" z
答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。 q. [5 ?" ?+ `' A; `9 o' Y/ q+ h
- e+ [1 i$ x/ Y1 n, w% M- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問：巧克力營養豐富？
+ K8 G, p) H" t; T! T4 \- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 c: A+ |8 a. H" {2 r答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。公仔箱論壇# z; s0 l! Z, g6 i! ~2 R% \) g+ a
5 W7 R* [: u' S問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？5.39.217.764 ]1 g% v6 A! V+ b+ S' S
公仔箱論壇7 H7 R2 I* ^/ P$ x0 O
答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。
+ `1 S* K6 v) A. a$ a* ~' ^2 K6 _; k% l2 ~
問：吃巧克力會上癮？5.39.217.76' ^2 E, w2 k. l2 i/ O7 L; U+ |) Q
- I6 m6 y) @4 {+ I4 ^$ @3 U9 ]答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。
: l R4 _% S' S! j( U: @2 U' Ptvb now,tvbnow,bttvb
. ?' b4 M2 M: D( k5 u" t1 g8 gtvb now,tvbnow,bttvb問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？
, E G/ O1 ~# {& d7 G3 ]9 w# R- Dtvb now,tvbnow,bttvb; o9 X8 j* H! ]& n
答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。 |
發表於 2008-3-15 10:49 AM
| 
