想吃出窈窕的身材，首先应拥有挺凸的美胸。下面5招可以让你在减肥的同时拥有挺凸的美胸！
* n' A2 ^: R: m) W
- `" O/ e( s6 U7 ]tvb now,tvbnow,bttvb 偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。
?% r5 F6 |: t- ?( B1 k+ o3 o# b5 f7 ?
喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。 " i. S \, o7 V. F2 N5 i+ n, d- G
: Y1 X+ P! r3 b& ]5 ]( atvb now,tvbnow,bttvb 帮助身体储藏能量，下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。 tvb now,tvbnow,bttvb# \+ u0 z% O/ W! Q
5.39.217.76& Z* k/ X' r0 W. ] s& y. K
偏好西式口味的人：苹果一个，低脂牛奶一杯，三明治一个，生菜沙拉一盒，高纤饼干一份。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z+ U3 }/ L, ?: x f& j% z4 ]6 q
# Y- E) d9 W1 w- q& C6 g0 y7 ?tvb now,tvbnow,bttvb 喜欢中式口味的人：奇异果一个，一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品)，一碗饭或一碗面，水煮青菜一份，高纤饼干一份。 2 E) J& \& i' o5 |
tvb now,tvbnow,bttvb/ x a0 S( |; j" Q9 j/ E1 v
下列食物任选一份：奶昔一小杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。
" z4 V. D: W- K1 n+ ]- ]& p5 S5 `+ u5.39.217.76
4 e9 u6 [+ q! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好与家人或爱人一起用餐，甜蜜的感觉进食好吸收哦。 tvb now,tvbnow,bttvb/ F# t! z6 I+ j! K
5.39.217.768 S, ^) V7 K( c! o, {% S* X
饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。 |
發表於 2007-12-15 12:40 PM
| 