[健康資訊] 减肥不减胸 挺凸美胸有5招

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　 想吃出窈窕的身材，首先应拥有挺凸的美胸。下面5招可以让你在减肥的同时拥有挺凸的美胸！ 　　5.39.217.769 J% h7 ^$ p& z" p: v2 J

" T+ p1 g: Q* o1 A7 k' U: q5.39.217.76    偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {) B- i; Z8 s  p5 }2 J$ K$ g
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    喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。 　5.39.217.76* N( w( g' o' b/ e
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   帮助身体储藏能量，下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。 　
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　偏好西式口味的人：苹果一个，低脂牛奶一杯，三明治一个，生菜沙拉一盒，高纤饼干一份。 　　3 k7 @+ P) x9 P/ w

  t6 Q) H, r8 O0 B% g公仔箱論壇   喜欢中式口味的人：奇异果一个，一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品)，一碗饭或一碗面，水煮青菜一份，高纤饼干一份。
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　下列食物任选一份：奶昔一小杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。 　
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3 q3 m5 j& ]2 n& \   最好与家人或爱人一起用餐，甜蜜的感觉进食好吸收哦。 　　
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0 b, ]4 k: h* v+ j) N; G4 M2 g5.39.217.76   饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。