[健康資訊] 减肥不减胸 挺凸美胸有5招

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　 想吃出窈窕的身材，首先应拥有挺凸的美胸。下面5招可以让你在减肥的同时拥有挺凸的美胸！ 　　公仔箱論壇8 t6 i) U6 f; p" h) X
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    偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。 　　
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- f% E1 G8 X" ?公仔箱論壇    喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。 　
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: ~- V, V6 G0 }& W& g5.39.217.76   帮助身体储藏能量，下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。 　
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: o8 \( p7 T# z- @. ntvb now,tvbnow,bttvb　偏好西式口味的人：苹果一个，低脂牛奶一杯，三明治一个，生菜沙拉一盒，高纤饼干一份。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X  [1 P8 i7 i' M8 c' [! _9 }& C

! z) W1 R0 @- S( Btvb now,tvbnow,bttvb   喜欢中式口味的人：奇异果一个，一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品)，一碗饭或一碗面，水煮青菜一份，高纤饼干一份。
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　下列食物任选一份：奶昔一小杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。 　$ A7 l4 G  m- d9 K4 a  V! V
　
/ U9 i4 _, D8 c8 `, F$ Mtvb now,tvbnow,bttvb   最好与家人或爱人一起用餐，甜蜜的感觉进食好吸收哦。 　　
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. x6 s- _2 i3 L5 x% \2 E   饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。