[健康資訊] 减肥不减胸 挺凸美胸有5招

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　 想吃出窈窕的身材，首先应拥有挺凸的美胸。下面5招可以让你在减肥的同时拥有挺凸的美胸！ 　　
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1 {  _& E" P% i; X7 q8 b    偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。 　　5.39.217.766 c7 S% Y- h: R) ^7 W, t
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    喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。 　公仔箱論壇# M: W- c1 H% t7 v) c. Z! p5 Z, J; e

4 a$ G; g+ n. D8 b) stvb now,tvbnow,bttvb   帮助身体储藏能量，下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。 　- b/ A/ D5 D5 y: z/ c$ P

( D* S3 U8 p* M- v* F* i5.39.217.76　偏好西式口味的人：苹果一个，低脂牛奶一杯，三明治一个，生菜沙拉一盒，高纤饼干一份。 　　
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3 l; p& l1 T/ j8 N" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   喜欢中式口味的人：奇异果一个，一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品)，一碗饭或一碗面，水煮青菜一份，高纤饼干一份。
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　下列食物任选一份：奶昔一小杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。 　1 Y8 [9 L; a  g' Q1 l
　
) M2 Q6 R+ {0 v; _公仔箱論壇   最好与家人或爱人一起用餐，甜蜜的感觉进食好吸收哦。 　　
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3 g3 a# A6 z$ M   饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。