想吃出窈窕的身材，首先应拥有挺凸的美胸。下面5招可以让你在减肥的同时拥有挺凸的美胸！ ! y. T2 l$ @/ L. F, c
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偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。 9 X4 n/ [$ i" u' x, }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y0 {: X- ?( x! M, v) t
喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。 公仔箱論壇5 R" k% ?% c+ L2 d& n- h3 G8 T( ~
$ A, ?5 U, P4 R' f! e5 G, t- g公仔箱論壇 帮助身体储藏能量，下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。 公仔箱論壇3 X) W( \) D) ?4 W* F
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偏好西式口味的人：苹果一个，低脂牛奶一杯，三明治一个，生菜沙拉一盒，高纤饼干一份。 5.39.217.769 l% e7 |- g. E c+ m
, k s- N* h0 w8 X% c6 N( I ?公仔箱論壇 喜欢中式口味的人：奇异果一个，一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品)，一碗饭或一碗面，水煮青菜一份，高纤饼干一份。
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- J# h+ R/ H5 n: f' [7 S 下列食物任选一份：奶昔一小杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。
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) |) a0 C/ N/ C1 v3 F/ Q& i 最好与家人或爱人一起用餐，甜蜜的感觉进食好吸收哦。
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4 C/ W. K+ K( h7 e0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。 |
發表於 2007-12-15 12:40 PM
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