想吃出窈窕的身材，首先应拥有挺凸的美胸。下面5招可以让你在减肥的同时拥有挺凸的美胸！ tvb now,tvbnow,bttvb) U& e9 z6 b- u6 Y
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偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。 5.39.217.764 x! K: r3 ]+ h" y: @0 E
7 q' Q/ [( [7 E& Y0 _7 r 喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。 7 V; G( o2 |8 d$ R, y: V
8 i# t2 O- Z- g% v5.39.217.76 帮助身体储藏能量，下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。
+ O+ b5 P/ y9 v9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ x. m# [/ Z# U* U0 `# Q
偏好西式口味的人：苹果一个，低脂牛奶一杯，三明治一个，生菜沙拉一盒，高纤饼干一份。
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3 a) G U3 z" |( \6 u+ s, [5.39.217.76 喜欢中式口味的人：奇异果一个，一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品)，一碗饭或一碗面，水煮青菜一份，高纤饼干一份。 公仔箱論壇, ]& A* e4 y$ I2 E$ D
& e9 |" D, r$ H7 R8 L0 U! D) Y! a3 z 下列食物任选一份：奶昔一小杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。
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最好与家人或爱人一起用餐，甜蜜的感觉进食好吸收哦。 - _8 Q$ f" p: ?1 P$ r
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饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。 |
發表於 2007-12-15 12:40 PM
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