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[健康資訊] 减肥不减胸 挺凸美胸有5招

  想吃出窈窕的身材,首先应拥有挺凸的美胸。下面5招可以让你在减肥的同时拥有挺凸的美胸!   
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    偏好西式口味的人:现榨柳橙汁一杯/低脂牛奶一杯,煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。   公仔箱論壇1 |1 j- N( q2 R/ v  a
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    喜欢中式口味的人:一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥,一杯豆浆或米浆,一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。  0 c  q* R" O) C9 y& f9 Z; |$ x) C
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   帮助身体储藏能量,下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。  
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3 P4 z8 B2 u, ^0 o& ?: h公仔箱論壇 偏好西式口味的人:苹果一个,低脂牛奶一杯,三明治一个,生菜沙拉一盒,高纤饼干一份。   
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1 C! f! l  q( r" O9 J8 |   喜欢中式口味的人:奇异果一个,一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品),一碗饭或一碗面,水煮青菜一份,高纤饼干一份。
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0 F0 X! V! A( p0 ]9 \: W" K5.39.217.76 下列食物任选一份:奶昔一小杯,高纤饼干几片、卤味小菜,或茶叶蛋一颗。  
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   最好与家人或爱人一起用餐,甜蜜的感觉进食好吸收哦。   公仔箱論壇+ {6 \$ G8 Q. }8 ], c3 x

9 _2 {! A+ L' ?. A* mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   饭后水果:菠萝、木瓜、或西红柿。
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