[健康食品] 早餐宜选择的五类食物：

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　　富含优质蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。
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) J9 ~. E& R: W6 i) C8 |7 X+ _$ D　　富含维生素C的食物：果汁、蔬菜、水果等。
6 s) K) C, }9 p; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　公仔箱論壇( ?4 ~7 ], J: ~% e
　　富含碳水化合物的主食：面包、馒头、花卷等。
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　　富含水分的液体食物：米粥、牛奶、豆浆、果汁等。公仔箱論壇# T1 n0 ?0 t' x6 m7 k
　　
- O% `1 g$ f0 y4 D3 s) {" ^* m# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　开胃、增加食欲的食物：果汁、番茄汁、酱菜等。