[健康食品] 早餐宜选择的五类食物：

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　　富含优质蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。公仔箱論壇7 s- ~" y3 Q) i1 m% P3 b* z
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　　富含维生素C的食物：果汁、蔬菜、水果等。
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9 I5 F' O/ @+ @8 M' H3 x2 S9 ]公仔箱論壇　　富含碳水化合物的主食：面包、馒头、花卷等。5.39.217.76+ G$ t5 Z; v# w. B/ A9 j
　　
' |5 B9 L0 S) J; c　　富含水分的液体食物：米粥、牛奶、豆浆、果汁等。5.39.217.766 i! I1 y- ]) q
　　
: G) W9 V, M; B. e- y　　开胃、增加食欲的食物：果汁、番茄汁、酱菜等。