[健康資訊] 20個健康小常識~~

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01:【打嗝】
1.乾吃一匙糖 & _) M+ q+ v; o  r, }
2.彎身喝水
3.憋氣或吐氣9 u' }: I1 E/ ]! ]3 g5 g3 W* j
4.吃飯時不說話可避免打嗝tvb now,tvbnow,bttvb9 s. p% ?) c8 E7 A2 l4 k8 b. S3 ]
5.憋氣喝水
6.用力拉舌頭5.39.217.76- }4 Y) `) w8 ~+ C" u) N) O4 z  e; m( s
7.以棉花棒刺激上顎硬部和軟部的交接處tvb now,tvbnow,bttvb: q( U) `% j; l; l  I) p; W
8.咀嚼並吞嚥乾麵包
9.雙手抱膝壓胸
10.憋氣
11.用水嗽喉嚨
12.吸吮碎冰塊  5.39.217.768 s3 C5 E* S! N9 F
13.冰敷橫隔膜處公仔箱論壇. E) w; j$ r9 m  a4 C- N" z
  q8 X# ~. ?+ B- E; Y1 Y
02:【噁心】8 a4 g% @! @  }6 g
1.喝可口可樂糖漿，有助於安定胃部5.39.217.76' K+ v4 F: _: @4 E' |
2.服用Bonine暈車藥
3.喝少許清澈的流質飲料，避免冰冷tvb now,tvbnow,bttvb8 C* _# }8 u; f3 K
4.飲用氣泡散逸的碳酸飲料5.39.217.768 `9 M3 p8 Y! C6 `# O3 b
5.吃少許碳水化合物 2 r: b' i. `, U, b% U
6.服用薑粉膠囊tvb now,tvbnow,bttvb1 u) S/ m: W1 R! T

03:【嘔吐】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U7 T. S9 W. }5 c  b
1.補充水分，淡茶、果汁等透明液體亦可
2.補充電解質飲料、清湯、果汁或加糖加鹽流質
3.注意尿液顏色，過深表示水份補充不足
4.少喝冷飲，室溫或微熱的飲料較佳
5.避免飲用氣泡飲料/ q* }9 C% f" f! z
6.食用糖漿，如可樂  ; 7.食物力求清淡

04:【脹氣】
1.減少乳糖攝取量
2.避免可能產生氣體食物，如豆類、甘藍菜、綠花椰菜、甘藍菜芽、洋蔥、花菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉
3.纖維攝取應適度漸進，以免因快速增加纖維而引起的排氣不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K6 X: A) o6 [  E5 c: p3 \& W
4.請教醫生使用成藥緩和脹氣

05:【乳糖不耐症】
1.進行測試，調整乳糖攝取量，找出適合自己的食用量
2.補充鈣質，以免因乳糖不耐症少喝牛奶而導緻鈣質不足
3.喝牛奶時配以其他食物tvb now,tvbnow,bttvb3 K$ X% p$ x5 F) U/ {, x4 K
4.從每天的飲用量中一點一點增加，訓練自己的可耐性
5.食用優酪乳，最好是未經二次低溫殺菌且脫脂的優酪乳，在食用乳製品前吃一點，可減輕乳糖不耐的症狀
6.吃乳酪或起司，特別是醱酵完?熊w乳酪
7.謹防填充劑，因乳糖是許多藥物及營養補充品裏的填充劑

06:【腸胃潰瘍】
1.避免刺激性食物 2.避免飲用牛奶5.39.217.76; P7 {9 t1 E8 t" W0 ?. p+ ]' f
3.使用制酸劑紓解症狀 4.勿使用過量的止痛劑
5.戒煙  6.發洩情緒 7.少量多餐+ {/ [" ?- }) Y- S- O: H2 m
8.勿服用鐵質補充物，以免引起嚴重反胃
; S, N: l: M# V) \1 B7 j% w
07:【胃灼熱】% p* V; A3 y* P" v: L/ l
1.節制飲食，除了份量不可太多，也要細嚼慢嚥公仔箱論壇1 M+ b( l: l; @/ v
2.保持直立狀態，如必須躺下，請將頭部墊高公仔箱論壇& E8 B: N% l/ g" R3 ^  F3 z0 v; M
3.服用制酸劑tvb now,tvbnow,bttvb/ ^. _  A6 _9 @/ t% v/ h: H
4.不要喝牛奶或薄荷，以免刺激胃酸分泌或反流5.39.217.769 L( U' e$ w4 i
5.減少飲用咖啡 6.停止食用巧克力公仔箱論壇2 F0 i" G" G0 ?7 l( }
7.停止吸煙，也拒吸二手煙4 S: n& Q9 v3 r! O/ d
8.避免飲用含氣泡的飲料
9.勿吃油膩食品，如脂肪含量較高的肉類及乳品，以免刺激胃酸5.39.217.768 h# ~6 S( n+ u& p( e. h+ O
10.避免腰部堆積過多脂肪 11.放鬆腰帶' |5 K; ?' z9 q# ~8 ?% n
12.注意某些可能加重胃灼熱的藥物tvb now,tvbnow,bttvb) _5 N3 Q! @% x( \4 d
13.注意辛辣食物  14.少吃柳橙、檸檬等酸性水果
15.睡前二小時避免飲食  16.消除生活壓力
5.39.217.76+ g3 f2 t" f' f8 R1 ~) A
08:【食物中毒】公仔箱論壇9 b2 T2 k$ N8 W7 [" f
1.補充液體，尤其是開水或其他透明的液體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N  {' `8 {* v6 }
2.補充因上吐下瀉所流失的電解質，如鉀、鈉及葡萄糖
3.避免制酸劑' U9 H5 v1 z, N2 n0 f0 P
4.先別止瀉，讓體內毒素排出之後再向醫生諮詢$ E2 }8 A) K1 n; a
5.毋須催吐
6.飲食要清淡，先食用容易消化的食物，避免容易刺激胃的食品

09:【便秘】tvb now,tvbnow,bttvb7 I) E  a8 s* g) L8 R
1.攝取足夠的水份 2.攝取大量纖維質
3.養成運動的習慣，以促進食物通過腸子
4.每日步行二十分鐘以上
5.每餐飯後固定如廁十分鐘，有助於養成排便習慣
6.放鬆心情 7.盡情的開懷大笑
8.避免使用通便劑，以免造成依賴
9.慎用藥品及補充品，特別是加鈣或鋁的制酸劑、抗組織胺、鎮定劑、三環興奮劑等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w. A: C9 V7 J' W
10.注意某些食品，如為結腸痙攣，避免易導緻排氣的食物，如豆類、白花椰菜11.降低食量 12.勿用力過度tvb now,tvbnow,bttvb! s6 p" q* @; {  \

10:【下痢】
1.飲用牛奶可能造成下痢，避免含有乳糖的食物1 I) d8 T7 a, ?7 Q& T! t
2.作乳糖耐受性測試
3.小心使用藥品，以免帶來下痢的副作用. A) B" R. C  m) v* _* Y
4.飲食要清淡 5.補充水分tvb now,tvbnow,bttvb5 W$ M# |; f* @" B
6.避免豆類、甘藍菜、麵包、麵條、蘋果、李子、梨子、玉米、燕麥、馬鈴薯及乳製品等食物公仔箱論壇+ x& ?! ]; Y. K: }6 k
7.避免飲用碳酸飲料  8.遠離廚房，避免傳染: H3 f" J2 h2 N
9.如果可以，讓引發下痢的物質自然的排出體外

11:【水土不服的腹瀉】tvb now,tvbnow,bttvb  `' z  b1 h1 Q
1.多喝水 2.補充電解質  tvb now,tvbnow,bttvb, c- Z' k- Z2 x  ?: \! u0 l+ u
3.檢查尿液顏色，若過深則表示水分不足5.39.217.76. e8 A% i# t( h7 g. z! n( z
4.避免乳製品及固體食物  5.使用止瀉劑
6.使用以天然纖維為主成分的通便劑，可有效減少如廁次數TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X' o& L3 i$ E. }( t" M
7.請教醫生服用抗生素或鴉片酸公仔箱論壇8 r) y" f/ @, V2 S; J( a
8.旅行時避免未煮熟的蔬菜、肉類、海鮮及不潔的飲料4 \1 B6 A% n  |& g% k! S, ^8 ^, n
9.確保餐具清潔  10.將水煮沸三分鐘後再飲用
11.多喝可樂、柳橙汁等酸性飲料，有助於抵制大腸桿菌的數量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @+ n8 w/ M8 [1 e$ h; a) C
12.旅行前飲用優酪乳或吃優格，防止細菌入侵

12:【痔瘡】
1.多攝水分及纖維5.39.217.76/ H+ Y& u0 x( D, O
2.潤滑肛門，如以凡士林塗肛門內半吋處
3.清潔肛門時，應以不含刺激性及化學成分的衛生紙，輕輕擦拭3 w# ~. w- R5 P* A. O. f
4.切忌以手抓癢，以免損害靜脈管壁
5.避免提重物
6.曲膝蹲坐在溫水中，以促進患部的血液循環，幫助收縮靜脈
7.避免使用塞劑# N$ S' j1 v: C5 Y( C; w
8.保持適當體重，減輕下肢擔負tvb now,tvbnow,bttvb- Q2 V/ w  R8 ]+ B0 n
9.控制鹽分攝取tvb now,tvbnow,bttvb3 J1 M9 E- u+ r" W7 e
10.咖啡、辛辣食物、啤酒及可樂不宜過量
11.孕婦發生痔瘡的機率極高，最好每四至六小時用左身側躺二十分鐘左右，以減輕下半身重量血管的壓力  [" w8 D0 V. T
12.將肛門內膜向外突出物以手推回肛門內，避免演變成血塊公仔箱論壇9 ^8 W  J' t+ Z3 X: ?; J) l, {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T& X) F0 e, d. P
13:【感冒】0 ]5 X  V6 Y7 s3 P3 }: b
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可
能有毒tvb now,tvbnow,bttvb& F0 ]. r3 ?& A  j+ K; X* o
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5.39.217.761 K- a( M) e$ J
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每天的活動，避免過度勞累
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力5.39.217.764 e9 i/ K9 S0 M8 H" u; p: Y' H  w
6.注意保暖
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體2 z( _: I/ B% j/ C
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力tvb now,tvbnow,bttvb8 W2 T  N0 g2 P% L% K' \; `
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌tvb now,tvbnow,bttvb# e4 i. [# Z6 \: c  o
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質! q, Y* n( \$ P% m- N  b
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙" K6 q5 ]+ N, P
12.以鹽水漱口，可紓解不適
13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡
14.洗熱水澡
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K: k! I6 v7 L5 r' i! Z
16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _" `3 A3 q9 u" L- T" q7 t- v
18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛公仔箱論壇( W# \% L3 o* F3 P* l
19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
20.氣喘或呼吸短促時應就診

14:【流行性感冒】
1.待在家裏  2.多休息  3.多攝取液體
4.使用止痛藥  5.小孩勿服用阿斯匹靈
6.注意其他成藥  7.用鹽水漱口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r. i& V9 x2 K. N9 u% f
8.服用口含錠  9.增加空氣濕度5.39.217.76; ]; i4 U/ ]* l9 @: X
10.適度潤滑鼻子
11.熱敷肌肉，減低不適公仔箱論壇8 S% e3 F) L" H
12.呼吸新鮮空氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h: e$ y6 E1 K% q" \6 i# C2 Y+ Z. a
13.搓搓背，可活化免疫系統tvb now,tvbnow,bttvb+ o9 B! v; F+ a; z
14.吃清淡的食物
15.發燒、頭痛、全身痠痛、咳嗽及疲倦是流行性感冒較易有的症狀，流鼻水、喉嚨痛則是感冒較容易有的症狀tvb now,tvbnow,bttvb% j1 e: ~6 i2 ]7 l+ Q( X

5:【支氣管炎】- r  |  c9 Z5 H4 ~# {
1.戒煙，除了自己不抽煙，也拒吸二手煙
2.多喝水，幫助化痰
3.吸入濕暖空氣，如洗熱水澡吸收蒸汽
4.避免過度依賴袪痰劑
5.盡量忍住咳嗽
6.請教醫生使用袪痰劑
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16:【氣喘病】' _& m4 ?7 ?$ g: e! w
1.戒煙，除了自己不抽煙，也拒吸二手煙，特別是家中有小孩氣喘，更應禁絕吸煙5.39.217.765 M+ ?! `  ^4 `6 W5 d/ `
2.睡覺前避免吃得太飽，以免胃液逆流導緻氣喘，可以將床頭及枕頭墊高，或適度服用制酸劑5.39.217.769 v- D8 z! w. c2 d$ J
3.避免冷空氣  4.使用口罩或圍巾保暖tvb now,tvbnow,bttvb' s3 ?( j; O% {& W  o3 N/ c* K" J& G
5.留心空調的設定TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O; `  d, p* s3 e
6.小心飲食，避免容易引起氣喘的食物tvb now,tvbnow,bttvb. p8 G. ~  p8 d
7.遠離廚房  8.小心用鹽
9.避免食品添加劑，特別是亞硫酸鹽及味精
10.使用止痛劑要選擇不含阿斯匹靈的; |/ j" m; P! G, c& O9 `( d! T
11.正確的使用吸入劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f5 [0 \3 u" i5 V. F% d  v
12.若氣喘快發作又沒有吸入劑時，喝幾杯濃咖啡有緩解作用公仔箱論壇9 W  g1 n3 }9 N' M2 P9 A6 F
13.每天服用50毫克的維他命B6tvb now,tvbnow,bttvb- o- \  ~" t/ c3 E" B
14.激烈運動時應閉上嘴巴，用鼻子呼吸5.39.217.76, f; p' _2 Y* {" K) i3 _
15.經常遊泳5.39.217.76! o1 U! s$ q% Q( s" b
16.運動前後都要暖身或加以緩和
17.隨身攜帶藥物5.39.217.76" A% \' l* @+ E$ Y- S: y

7:【過敏】公仔箱論壇, S' h2 h7 g1 n& Y) [" B
1.屋內及車內均使用空調設備。公仔箱論壇4 Z; b  z/ H. I% T5 ?" R) t
2.安裝空氣清淨機。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G9 U  g6 h6 P0 m' m
3.添購除濕機。
4.用殺菌劑擦拭潮濕的地方。
5.隔離寵物，特別是貓的毛屑。
6.從事可能接觸過敏原的工作時，應戴面罩。tvb now,tvbnow,bttvb  N4 p: P7 w4 ^6 r; a( O
7.在床墊及枕頭上加裝塑膠套，以避免吸入藏匿在枕頭或床裏的小蟲。5.39.217.76: e% F: d% B, d& i
8.避免使用固定式地毯，改用小地毯較易清洗整理。
9.使用人工合成的枕頭，方便清洗。公仔箱論壇: v7 I7 w4 U/ v* {, x( m
10.常用熱水洗床單，可以有效防止蝨子。

18:【疲勞】
1.每天早晨多給自己十五分鐘，就不會匆忙的展開一天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H1 k" k3 E5 l2 P) H& K
2.吃三件式早餐，即包括碳水化合物（醣類）、蛋白質及脂質，勿以過甜的食物為早餐，可能造成精神緊張坐立難安。, N  A0 O' O9 f. Z
3.花時間計畫當天目標，但應量力而為。
4.若有無法解決的問題，請暫時遠離。+ p8 t8 \6 j$ J( p0 P: I" f! B1 y
5.關掉電視，以閱讀取代較好。- t1 A" S/ X2 ?0 ~5 H
6.運動可以給予能量，快步走路是不錯的選擇，但睡前二小時進行不宜運動。
7.運動不宜過量。 8.一次解決一件事情。
9.服用綜合維他命。tvb now,tvbnow,bttvb; b# S( x0 c! u
10.調整生理時鐘，使其符合正常作息。
11.戒煙。 12.盡量起身走動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M" F+ E4 |4 I) u
13.學習拒絕，特別是在繁忙時，應該婉拒其他的委託。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v" d) a) N! w
14.減肥。 15.避免睡得太多。3 x( _; P$ D* l2 |1 C9 J0 Y2 y
16.避免開夜車，不要犧牲睡眠時間。
17.若睡眠品質不佳，可在每日固定時間小睡片刻。: f% l! q/ n! v  V
18.深呼吸。  19.避免喝太多酒。7 q# {% x5 H  M, p
20.午餐應清淡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c, [8 W1 G& `) c
21.也可將午餐當作一天的主餐，好好補充一番後去散步二十分鐘，記得要攝取較易燃燒的食物，如醣類。- d; R4 R8 h; i# G/ F+ ?
22.偶爾去渡個假吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G8 E& c! r2 Y
23.少發脾氣，可節省力氣。
24.將環境佈置得生氣盎然，綠色有助於長期維持注意力並排除分心。
25.聽聽音樂提神。/ W5 e3 W5 B: {" q% K) t6 K9 b% N
26.設定目標，督促自己前進。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h) |: e4 b5 J) Q
27.沖涼澡可幫助恢愎體力。/ e" v; r& C* M9 P& L/ U
28.補充水分可防止虛脫，避免引起疲勞。
29.避免不必要的藥物。
30.改變某些習慣，如不同的飲食內容或運動項目。tvb now,tvbnow,bttvb1 B, W  k1 s1 s) n( E1 u
31.不要攝取太多含咖啡因的食物。
32.樂觀、積極、自信都可增進個人的體能狀況。公仔箱論壇" \9 Y& h4 N, ~
5.39.217.769 Z: O' V, L- i$ ~) X( m* D: K' a
19:【發燒】tvb now,tvbnow,bttvb8 k" ]* s1 T2 K  v; l
1.補充液體，如果菜汁、藥草茶、花茶等。公仔箱論壇# |/ Q, v" q, E4 @9 k) s
2.以濕冷毛巾敷身體。 3.以海綿擦拭全身。: B, m; R9 N" J3 d
4.泡溫水澡。 5.很痛時應服用止痛藥。公仔箱論壇1 V8 K) w% O& N3 S, v+ W
6.依身體反應穿衣服，不宜過多，以利散熱，但也不可太少以免寒冷。
7.調節室內溫度，保持柔和光線。tvb now,tvbnow,bttvb) z8 F+ J7 B: {2 j# g
8.除了補充水分，想吃什麼就吃什麼。
9.飲食後三十分鐘才測量體溫，較為準確。
10.將體溫計含於舌下的凹陷處，可量到體內的核心溫度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M* K, ~) R  B/ P. x
11.以嘴唇固定溫度計，而非牙齒。tvb now,tvbnow,bttvb. I! d, W2 b' {* p
12.量體溫時應以鼻呼吸，而不是以口呼吸。
13.量體溫應含於舌下至少三分鐘。公仔箱論壇& M3 V: W" V8 I! [$ {# B7 j
14.五歲的幼兒應以肛溫代替口溫，但肛溫通常較口溫高一度。
15.若溫度計不小心在嘴內或肛門內斷裂，請取出後擦外傷藥即可，除非未找到所有的玻璃碎片。
16.溫度計不宜用熱水清洗。5.39.217.762 d  H* G" [, w) K1 V
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20:【中暑】
1.避開烈日。  2.多喝水。
3.喝稀釋的電解質飲料。
4.避免以鹽錠劑補充鹽分。7 W( E+ {  s8 L) Z8 Y# b9 g) ]8 \
5.避免酒精。  6.避免咖啡因。 7.勿抽煙。4 L4 g  i9 }! h% E9 [! g+ c
8.慢慢適應氣溫的轉變。
9.從事戶外活動應放慢速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E4 C) A+ B2 ?1 y# {% C& d
10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助散熱。
11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線下降的情況，應加以留意。5.39.217.76, n" Q7 \; P% C; K* X) Y
12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G! D4 }8 }( _7 a  C/ s- }
13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑的作用。tvb now,tvbnow,bttvb. l* L# v, S' v  w+ r- v6 V5 |1 b
14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l7 K/ `6 _& L7 A% N5 }" H4 ~
15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。

[ 本帖最後由 jljiang 於 2007-12-10 09:13 AM 編輯 ]

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