1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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! a" o3 R; R2 s- e Q- A0 Vtvb now,tvbnow,bttvb 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好/ S+ z9 Z# {; F8 o/ E2 J. \
+ k' u& d5 ?, s& [1 Y 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb) W$ X# \1 z$ n& d5 D6 B2 {
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西
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. |3 h7 {, _+ N# @- Z$ E* ^公仔箱論壇 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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# _" v& M' u# E ^$ B( n 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb: n1 Z, X7 n' Q
' v) g2 r; S& [5 V5 `; j/ _! j6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb& I7 B; h' [" Q, t/ x7 H( Y
" a$ X4 F! S. y# P* b5 f- s7 k! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖5.39.217.76+ S) g; m8 x; P3 P# W6 t
1 U2 `4 b* g0 A. o' d( x; x5.39.217.76 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
3 V1 l, S' S0 @; c/ F% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 k9 n, W3 _/ k' Q& Y
11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!5 I G3 n4 \4 k2 g" v5 ~6 |( U
8 u7 D8 } `- S8 Q8 K公仔箱論壇 12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊1 P/ |, F6 p5 n9 N2 [) S1 Y
; ^. P q; |" o9 u; N. Xtvb now,tvbnow,bttvb 13.. 天天喝水八大杯
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5 {' K. A, s$ \tvb now,tvbnow,bttvb 14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \9 @( Y' x) x6 I
& D! U5 p% i0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛& o! h) j! B. h/ s* ]1 _
; b! J2 o+ G- w/ f8 C0 C9 B 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
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/ m: b7 u* t- a- P, V$ L) y 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇9 N1 X$ M J2 x$ F" d4 H. D5 A
8 s! s3 J s. {tvb now,tvbnow,bttvb 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb4 Y& |% S4 f, y. I& _* G) ^1 u
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20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb+ q. ~3 w% C" L
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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, j: M1 K( V; \ ]% y/ d! J: a5.39.217.76 22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.767 ~ u, {7 p) l
+ u/ l( N3 k" Y$ {- p7 } B" X 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
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+ U4 |: U/ s7 h' X 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
) |- m/ A9 E2 P wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: K2 l& ?7 x1 B5 x$ `% U9 d* C公仔箱論壇 25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb3 r7 t( S/ T$ R$ J
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26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)% K& u& F; E8 O. f, ` \
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
4 r$ }2 X% l% s! {7 \; o; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A: l/ g. p+ I3 F+ N1 e5.39.217.76 28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺! G3 d9 l* j5 U0 V
* D# N# D/ r" K) o 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期! s# A; n1 z$ e" R
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31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌, M" r. O; k% v
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33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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( H3 M( y. m4 B b: ^8 J公仔箱論壇 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌3 p5 i5 J8 d T3 I. k$ d% t7 O
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
9 d& k; x6 Y7 E% p5 X3 u' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 j5 @8 ?3 ]% F: S2 ? 36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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# s6 j, P3 d l \ 37.. 不抽煙.拒吸二手煙tvb now,tvbnow,bttvb4 o& [) i9 y, l6 I- t9 n
2 u4 V$ L( ^4 }& T 38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
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+ e. ~4 A) |, u7 O 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
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. s' a5 y. j) ^# B5 h 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C. z1 l+ f/ z* b W
% G; [6 f( m: G, k7 ?5.39.217.76 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb# ]$ l2 Z" M% F* e7 `+ W+ _
+ Z5 Y6 T$ ~* i) j: H公仔箱論壇 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x, m% Q+ O2 J: t8 a' W: u" g
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44.. 保持規律的生活與運動: d% s6 y o( X) t% A
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45.. 保持輕松愉快的心情
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1 U3 p3 R& C4 @6 K, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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