1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇( _" x. w8 z- W! W4 h
9 |5 ~9 S8 l7 Z- ]6 ]0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i2 l' T8 W( Q+ q1 A
- [9 K& D1 N7 ^% k公仔箱論壇 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.765 g5 z- U* c4 f6 Z/ v# N1 x% @5 i
% D' O; m0 _2 V- t 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西
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3 T8 b: Y/ u& T$ |2 Ctvb now,tvbnow,bttvb 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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$ f/ K( u) F% U! O: G% M* G( ?5.39.217.76 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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- k G* ^* R, S9 Z" Z% {9 Y 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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3 k4 k0 c1 }% U D0 ` m* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
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0 H0 P- p3 d6 T$ g5.39.217.76 12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5.39.217.769 g( ?3 j. j) D0 X1 V, K2 @9 Z
0 d- N0 m: K$ @3 ?. W% Qtvb now,tvbnow,bttvb 13.. 天天喝水八大杯
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4 s4 S/ S" w9 k- g- C 14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
9 t( V# A r8 q* O) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }" X; j s) H7 z! |
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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, R/ s, A# k! _" ^: h3 ]1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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9 n( e5 Z& L( O- Z4 [! \ 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡5.39.217.76 t. j; O# N0 r- u
' I& B8 ?' w. k! _& b$ h4 h Y; \) P 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量/ u7 R/ H" v) B1 R2 R; l8 g9 D2 j3 n( @
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I: y/ X& l- ?( S
0 J, W6 w& k* k; F" d% F 22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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5 v) g$ W% V# W A1 Y$ A) m- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
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& O* f" Q) f; ?* C9 A- D+ L0 n8 _tvb now,tvbnow,bttvb 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.764 s6 b; W+ ^+ \& ^9 C" Q; T! O( G% M
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25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇( W" v m( W& P0 M
: ~. w, ~. W" N9 ?( K公仔箱論壇 26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb' I& r0 n1 o9 G o+ k2 f) u0 j; Y; J
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
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( B: @& M% a$ o/ l4 a9 A5 c 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法
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, D, @, n, T$ t; a$ \5 `8 w% h; Btvb now,tvbnow,bttvb 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
* i9 z: s M, `. S( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [- X- ~; q, y7 z
31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L+ q7 D+ I5 z# K2 |
- Z5 |* W, R3 H0 m, C! O公仔箱論壇 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌 S( K2 Z9 x( ^) t
R# V0 u! p6 X! O* L 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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& s. v: f1 U6 `& r# _& R/ P 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb& {, w1 u) r- K6 J* W. O
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb8 M# [3 n( P+ U/ ~
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性. r; @) q$ m% {$ Q8 z6 K* P- f, [: b
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙* m/ y% O: [ e( Q) h B
9 `; M/ f1 S9 b& j2 u' G/ m5.39.217.76 38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
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9 g! G0 [& G" H/ e5.39.217.76 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物公仔箱論壇5 W" h1 z0 |0 b. [
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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t0 a- T3 H: J$ o, M5.39.217.76 43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇' J# i: ~1 x$ g. ]
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕松愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb, {6 ~5 u+ G0 ?. x# f
5 q- [2 z" |2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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