1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P, [6 G: ]4 @( q9 V: v
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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; @" U# B8 W5 b4 l6 n/ ?1 H/ gtvb now,tvbnow,bttvb 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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$ t2 J8 g6 p ? 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5.39.217.768 w3 {: m1 B9 W* Y' Q6 J& b6 t
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西
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- S" j# Z" B# S# a) ]tvb now,tvbnow,bttvb 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多1 K1 m0 b4 C$ L! z9 ^
0 l* u4 t4 ?! `( R/ v5 K 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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. X2 g2 k6 N L% d/ m9 B公仔箱論壇 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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T/ i. m# X7 o- b; s7 K7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!! x* p, d! ?5 K& P
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?& ^: U6 p0 F/ @( j
( W% ^6 n2 k" S$ O& g" F- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來/ _, X! h- u3 e n9 h
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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5 [0 S7 w& h4 U# x5.39.217.76 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
- Z; {/ C( J" b) f3 D" _. ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ A: Q1 \( N* y3 x7 B5 G2 Y
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡5.39.217.76; }! X2 P. c4 Y+ ^ `
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _3 Q# f6 y; M( ?* n% W, v: W
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃" G! G4 l! s: q+ p7 x; e; k
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20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇, H# G0 _8 t" g
) W: ^: i7 F6 C2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點, F1 J/ x' `$ z
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22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下5.39.217.765 \9 O9 |3 `( n3 c% P% U- t0 z4 |" j
6 Z W }+ \1 y+ C, ]( N; x3 h, x 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 f) y* t( |) \' R
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25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇9 ~6 ]- }* o# `/ e5 A
) X/ j' _2 C# b7 e8 K2 Y! A! r$ L5.39.217.76 26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇) f# t- c8 J$ B- p i. h
# r) B, t3 g- E& J' y# @ 27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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, R0 g! L6 u1 Q5.39.217.76 28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法
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1 @) x) i- L2 ^7 l$ _- o5.39.217.76 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期5.39.217.76$ s8 M v9 ^; H; {
2 w3 c+ u" i# E6 s* H5 W( J' f8 G- B 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌% z4 H5 l6 g0 d/ D0 j
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33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]+ \9 E( i# {# H) {
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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. S- g8 \( U+ H8 L$ J 35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇5 G! k) ?9 I; i# F4 K
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性: F' Z+ k) i' M: h6 C! U
0 f7 z) o- z1 E' F' \( F4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37.. 不抽煙.拒吸二手煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M! A! Q0 V m; o" I1 ]
9 x5 f5 i+ g, ^0 v8 [' S 38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
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1 t5 x" |9 N0 U* Y/ F- d& A公仔箱論壇 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H% r i" u0 |5 k
! g8 ]* q# ~; V: G' y p5 x$ |( ]( S$ Q. Q公仔箱論壇 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇: |# U) V2 m- F8 y0 R" j: Y+ W
: N! P% p! E0 S# }/ Q/ ~6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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/ [( k3 W5 V. ] N- \5.39.217.76 43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕松愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb* F0 ~7 B/ M9 K
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46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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