1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息7 h7 D0 R, {- R+ r( E$ I. j
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.76* C6 ?& {" z1 i5 H: ]
8 U; {+ L& E! @( t/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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9 k* h) t5 j, |9 Z. d l( u% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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+ z% c* p/ r9 h7 F) |' D 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西公仔箱論壇/ e6 `1 ^5 f: e2 T
4 Y1 r0 m' z5 m公仔箱論壇 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多. J5 w) y7 y( q J+ v: b5 g
% Y8 G" v ^+ L$ L3 o: Etvb now,tvbnow,bttvb 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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5 `+ w3 |# c, X' v 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖5.39.217.761 h9 a( h) V; r" m" z/ n
4 z% d1 ~( b K7 Z3 |, J公仔箱論壇 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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$ e& {' l9 v3 h8 m6 Y9 b pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!, V/ n/ B0 o3 j7 W$ V
/ } p& b& Q: ptvb now,tvbnow,bttvb 12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
3 \' o: `! G9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {# H( T4 ?$ e, {: `0 q
13.. 天天喝水八大杯 M( K9 _3 ]1 B
% m2 T' Y [1 T \) {. Ttvb now,tvbnow,bttvb 14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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4 Z( k$ w/ j" j" R* P# ~ 15.. 白天多喝水.晚上少喝水 P2 J6 n7 {1 C8 _$ C! v
% z$ X3 E" W' j4 s# l8 t$ o. }5.39.217.76 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇" A. [8 D# R" K: d! |% T
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb- \7 k2 _# T6 v
, |, Z4 \: S3 Y7 N- H# u 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb4 l7 u& I. g% _
- i' E3 x. n* V) W) ^公仔箱論壇 20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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. g( T$ m f; e, K& g0 Z8 o( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b% B4 v& m, ?, ]! p4 Z/ F& J
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22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
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* V/ o4 r! ^2 J8 R! a3 n/ ~" ]tvb now,tvbnow,bttvb 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m, ^! P4 r% i% T z$ D6 ?' Q
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25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理$ i6 P& e# k& y' x1 ?" f
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26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)3 t* e% k7 z2 h; ~" |+ G
% N1 W+ K. s! j" f" f! Y b 27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb/ B1 c G7 ?: }+ V
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28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
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2 ^. D9 o9 r& B公仔箱論壇 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇5 Q+ X) _ d. { \
# m' _* @- A3 r/ l- n6 G 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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3 L$ c0 r1 I3 T7 y5.39.217.76 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb# v* i$ D7 M6 n) H6 N6 o
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33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌5.39.217.76& |3 `& ~8 v- a5 c+ f% p+ I
& Q3 h. w. O7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H) d, X/ ]) Q1 L7 y9 f
8 I8 n1 b4 p, I% q, t 36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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d( n: b5 _# }! W9 A6 I0 c5.39.217.76 37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒& S7 f2 B, l# ^3 X9 F4 I9 I# @' i
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39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t: E. @6 X: o; N
* }; u+ i0 l8 k; ]- C# h0 i5.39.217.76 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.765 n4 O* P% P; C& z% w4 b8 | _/ b
/ }) T$ t7 r/ @5 Rtvb now,tvbnow,bttvb 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類. A( _8 C& R5 B( ^& V$ R& z e
6 b. B: E0 K, {3 a公仔箱論壇 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.763 A1 Z s, E: c5 B. t0 z$ Q
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43.. 維持理想體重.不過胖& i6 F7 r$ A3 F9 }. W
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \3 t- }1 Y( X! x+ `
g' [" {' r! r( q5.39.217.76 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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