1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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+ R% Y# }# \* x- B _, a) R% ~ 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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# {3 V9 b7 B6 q+ `6 S' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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! B6 D, Y5 g: b; r2 Ytvb now,tvbnow,bttvb 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb/ u( q; Q7 R G' S: t7 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x1 B- n' }; b- L8 O% z
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西tvb now,tvbnow,bttvb; m8 i8 C7 \. O" {
1 j- G! Z' r% `* l I2 ^ V2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多/ Y4 o! r( M3 N8 H9 Y$ v
tvb now,tvbnow,bttvb9 a0 Y: M) y9 M7 u7 `' }
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb B* X8 k0 e/ m& a6 R
. }0 {6 f6 |/ n! o9 B公仔箱論壇 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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D4 d+ U# C* y& G6 ]- _2 x4 G$ Utvb now,tvbnow,bttvb 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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; {! c& U$ Q t) W; c& `公仔箱論壇 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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- J, o+ l# e6 ]- Q4 X K4 a- ~0 ? 11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊$ u6 K+ z* k4 ]$ y$ m2 Y: L9 H7 u
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13.. 天天喝水八大杯5.39.217.76: h- C* w0 j: ?" E% `; u) T
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來( D: L( r; z; M. k" [9 o. j
" E* r4 f! \& r& O, @0 D8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.767 v4 j; h' Q, Z% q1 O' g5 Y r- g
; R1 \8 O8 e( Y! w5.39.217.76 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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5 m% u+ K$ q1 C/ o8 H5.39.217.76 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb3 |( N+ R* E, r8 S# j0 u
, z' T+ L9 }: g C/ Ptvb now,tvbnow,bttvb 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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. T9 g' D. t0 O8 ~* Z公仔箱論壇 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
6 \) e \+ W1 r a公仔箱論壇5.39.217.767 v/ [# z# J2 d! v$ p3 }, T
20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老5.39.217.76- Z! ?) b, m* E+ A7 Y
$ Z: U U2 X7 n8 Utvb now,tvbnow,bttvb 21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb3 L) {+ B0 v( z4 S" _! @9 g
Y. Z1 P0 X% W, c0 i3 ]; v' Ktvb now,tvbnow,bttvb 22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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0 |- X4 u, W( d+ F( T" R5 p公仔箱論壇 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
2 ~6 C5 F, [' v4 C# \3 V: ]! Z, x公仔箱論壇
- O. Y7 @! Z- h6 g# A, _2 H5.39.217.76 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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. Q2 x+ v% W- A( |+ Z; C# v 25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K9 ]; q# f) y/ b! u3 p2 ?
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26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇3 F. p6 z/ w% B
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
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$ Z" Q5 K' x/ f* N( e' v) A 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇3 B4 O+ D; P: G
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關+ m8 u- E$ @( A* V9 o& W, A
" Y* s! _3 j: n0 n5.39.217.76 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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* r% x3 A7 C! {0 t) ` 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u4 x- X# O2 |
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.76& W+ _/ _3 R0 i* r
4 E: O8 W5 y7 [ q 35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X- ~0 q/ }9 L. M
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb# z5 T8 l2 C; U' `" u9 C& g
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39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb- ]& m! {' W' R* Y6 t, s8 K, \
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類公仔箱論壇! H; S$ P; I0 g5 L
& a- e7 ]4 i* k& ?4 e+ q5.39.217.76 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量$ y. P/ @: w# \4 H
$ e- d3 u7 o: U- N3 W( s& u5.39.217.76 43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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% O. d5 C. W6 w( H" f5.39.217.76 45.. 保持輕松愉快的心情
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3 G! G! |2 ` X# b! f eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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