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[健康食品] 女性健康:可以治疗痛经的饮食十二疗法

中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分,临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。 7 E' w: q3 e- _

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, S( M1 a/ P* U) k! T. e, W 1、玄胡益母草煮鸡蛋:
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  玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n5 ~4 x. t6 i+ B& g5 @& P9 l, f
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  具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
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  2、乌豆蛋酒汤: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F; M, }/ K/ [9 D* J  C

3 M9 ^, V" |6 @' l3 ]tvb now,tvbnow,bttvb  乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。 公仔箱論壇' U+ Y9 C4 I& V$ s9 ]6 ?& D  t

5 `+ @' v! z9 K. ~' i4 I5.39.217.76  3、姜艾薏苡仁粥: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U7 n/ q% z, k$ r. B3 G
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  干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [. C9 W, g- v5 P, X3 A  X

  q& _0 j2 y: y. n( ]2 ntvb now,tvbnow,bttvb  4、益母草香附汤:
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& x# ]9 W$ M; o1 A; Ftvb now,tvbnow,bttvb  益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤。
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9 P& A+ a2 p0 I, {, e: N( o1 I0 w7 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5、山楂桂枝红糖汤: tvb now,tvbnow,bttvb) a0 B! b( @0 U& {: P+ o. N; C
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  山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
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3 n1 K- }9 s. F5.39.217.76  6、姜枣红糖水: tvb now,tvbnow,bttvb: l% X" n5 @1 c  @. E9 P7 R* l; a

* K, k* }1 r% T  h  干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L) k) }  O# I. Q0 X3 Y
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  7、姜枣花椒汤: 5.39.217.76. l" _# ]2 e* D; U9 [! N1 D& P" l, p
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  生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。 " A0 t# B6 c! p, }: \3 g

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, I( w+ J9 {* @, B5 q4 P公仔箱論壇 8、韭汁红糖饮: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u5 G) x( T7 d- t
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  鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。 tvb now,tvbnow,bttvb/ L  R& x5 f" I$ v: k1 I, U
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  9、山楂酒: 公仔箱論壇" `- S- u1 d& K$ A

$ A' q' K" I5 r% l' k! S6 ]/ |  山楂干300克,低度白酒500毫升。将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症,并可促进身材和皮肤健美。 $ v0 G5 n+ E: P0 e" S; x
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  10、山楂葵子红糖汤:
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7 d9 _/ Q0 l! c; Z  z5 ?  山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3~5日饮用,止痛、美容效果更佳。
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  11、月季花茶:
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  夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶,每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调,痛经等症。 公仔箱論壇$ \5 F3 O( z( i9 D- g# X; A0 G& A

; ?& [) v6 ?" D# l5 c" \, ?  12、红花酒:
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  红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。用法:每日1~2次,每次饮服20~30毫升。具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。
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