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[健康食品] 女性健康:可以治疗痛经的饮食十二疗法

中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分,临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。 5.39.217.766 L2 c1 C, K5 Y: Q( Y$ t

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1 m, j' X% K6 ^9 Z9 B. q$ @' g5.39.217.76 1、玄胡益母草煮鸡蛋: 公仔箱論壇5 d+ [* \/ J* e

  K9 N' j! x1 B% w/ e  W5.39.217.76  玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。
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  具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
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, }- _6 d/ J( _+ {4 V公仔箱論壇  2、乌豆蛋酒汤: tvb now,tvbnow,bttvb$ _4 C5 l/ s# s
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  乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。
& C7 ^3 V  {# X1 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R) X9 y- C6 m- f5 o4 e
  3、姜艾薏苡仁粥:
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) z. S3 [; T5 l# c" k: e  Ztvb now,tvbnow,bttvb  干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
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  4、益母草香附汤:
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0 M! q" d3 F: C$ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G* i& G5 K. [) J. |5 x" @* V% ^

7 t+ a- H0 L) X9 E' m  5、山楂桂枝红糖汤: tvb now,tvbnow,bttvb$ B/ g7 y- O* R6 ]/ _4 J
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  山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C6 [8 k. k: y& l. k2 I( M
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  6、姜枣红糖水: tvb now,tvbnow,bttvb3 K  Y/ u5 E# ^: G2 M- [

) K& U2 O& j$ [3 O6 F' \9 ttvb now,tvbnow,bttvb  干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
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  7、姜枣花椒汤: tvb now,tvbnow,bttvb: ^" a0 U3 J$ U' K7 S7 d6 g: J7 s

8 u) q9 I2 H& |  生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。
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+ O9 W, t- F6 D4 O3 b' J/ S4 s公仔箱論壇 8、韭汁红糖饮: 公仔箱論壇3 M# X" W8 i9 C1 V0 _- ]5 o$ O: j

; J0 p* [- D8 E% C# Y4 M! M1 K: c' [公仔箱論壇  鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m3 }; H. ]7 N6 g2 A8 a
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  9、山楂酒:
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: [* G. u- T; I8 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  山楂干300克,低度白酒500毫升。将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症,并可促进身材和皮肤健美。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t/ b  E5 G* U

( S$ E4 y7 B8 d  10、山楂葵子红糖汤:
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$ i8 ~' \. E% U2 B7 _" x5 G8 X公仔箱論壇  山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3~5日饮用,止痛、美容效果更佳。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x: a+ C1 E( G& j" r
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  11、月季花茶: 5.39.217.760 G2 e4 Z, W0 ]- t# ]% O
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  夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶,每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调,痛经等症。
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* [" K/ j3 h% Q: K  12、红花酒: 公仔箱論壇) E* f' ^  R7 N3 {

, r4 a; h8 X! |; d2 g& W$ Jtvb now,tvbnow,bttvb  红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。用法:每日1~2次,每次饮服20~30毫升。具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

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