[健康食品] 教你泡制12道居家减肥茶

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乌龙茶5.39.217.76* {! }7 v0 x' K- ^' u$ \
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。4 B8 M# j; \- s/ x; D

1 U7 y% ?9 D6 q- F# I　　原料：乌龙茶
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　　做法：简单地用开水冲。  O( Q* m; V- _. y# Z% C
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　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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　薏仁茶
. ~9 g  q4 D' n5.39.217.76　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。  d3 q. ]" F1 L* h9 [- V* E
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
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　　做法：热水煮开，就可以饮用了。tvb now,tvbnow,bttvb; q" }2 v% M% N$ |* j4 L& T
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　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
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( J) B) ?+ M+ c8 Y) \/ R' Stvb now,tvbnow,bttvb　荷叶茶5.39.217.76. U5 r! `& w7 E+ B2 p

1 @3 W9 ]4 N: n6 y3 N公仔箱論壇　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
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" P$ F& d! L0 w1 a4 U$ q' z公仔箱論壇　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。5.39.217.76+ I3 i( b: W6 v; F" s
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　　做法：用开水冲泡。
1 ^: r, B. Z8 ?tvb now,tvbnow,bttvb　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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4 s# N' T5 o$ J% x　决明子茶
2 R+ N% ~3 g/ r) c* x( }5.39.217.76　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
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! m7 r2 E8 |* k' I  V6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　原料：决明子茶公仔箱論壇$ z' x: |" D. _; q% }* }

( `+ I8 z  h/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：热水冲泡。8 q; }( ?5 N+ X8 [' c' A! I3 k
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　　功效：清肝明目、利水通便。5.39.217.76" h: V0 [7 `* I3 w
　大麦芽茶5.39.217.76* |4 t+ S0 ?) x; y5 u
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　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。公仔箱論壇' w: a' t* C2 N$ r$ J

4 a' d' L" q, Y% ?) x& N: z6 o* x" ~tvb now,tvbnow,bttvb　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
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　　做法：加冰糖水冲饮。* Z" f+ {4 [4 p' U5 X6 I
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　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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! m* h. |. L$ o5 H2 A　柠檬茶5.39.217.76* h- l  E5 W0 t+ t( [

4 T7 Q- Q: G+ {0 U' |7 M. W! R　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
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　　原料：柠檬切片。. \$ _# ~9 [: V
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
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　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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普洱茶
5 d1 |4 F  m( G. O+ I: k5 S( H5.39.217.76　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
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6 w( W/ U' e& K4 i9 t9 m公仔箱論壇　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
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　　做法：热水冲泡。
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　　功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶) t, h2 v% ^7 H* M: v7 T' `( n" d1 s
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
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　　做法：温开水冲泡。
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# ~  f7 z& w/ w( K0 G2 k# |　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶
% a2 Q- ~+ `1 [0 s$ V) T公仔箱論壇　　清火、减肥最方便的饮品。5.39.217.76" ]/ `  s1 \" d* X* Q

. j$ P7 g2 ?4 v: K! [3 G8 j/ P　　原料：几朵干菊花。
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) X. S  x" U* e4 B/ o0 E# Mtvb now,tvbnow,bttvb　　做法：直接以热水冲泡。
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( N) Q& K1 e, S公仔箱論壇　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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陈皮茶/ z1 d) A* S- _# k

. }2 p& |2 q  S' I- s$ P5 j) v　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。5.39.217.76# ^8 `0 _$ w# J' Z
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　　原料：陈皮4克。
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* ~* i+ g: a6 I) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：沸水冲泡。
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　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t. R6 B, K- d$ t
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山楂茶
: n$ Y1 T+ x5 B; D( x$ c　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖人群很适合。
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　　原料：山楂10克。5.39.217.763 J+ b; i% m/ N8 U- E
　　做法：用水煎煮。8 g) o* s+ y' m9 V; ^

$ E% g6 r: W0 N" Ktvb now,tvbnow,bttvb　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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! e: w9 |5 {# Z0 s7 z( Y6 d酸溜根茶5.39.217.76/ y' \, K1 k0 W

: K# V9 o! `# P; W　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。) l1 O0 C7 R  {2 Y, Q. K
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　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。/ ~9 d3 x9 N# E2 q1 P

" p5 P. l4 K' n+ M4 q. o! q5.39.217.76　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。, i- v  p+ E/ l7 W$ U) a) b
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　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。