% H2 u) o2 h9 ] cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% y0 e8 |2 ]% v$ v/ t5.39.217.76
主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。
& o8 z! B- X) C, Z
# u' C+ w* O+ N+ B! Y配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p% G3 i6 H! c
公仔箱論壇- B7 E/ m* j5 f2 C
做 法：
1 ?0 L4 i* S n4 c/ R5.39.217.76 5.39.217.76; d4 S3 v. _0 {
1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。
+ C' [2 ?9 H1 a2 w* {3 y& A3 u0 s NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! ^" ?6 m) s+ a+ x! c; w
2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。
* h( I$ J* n' M+ n5.39.217.76
0 O- m. q9 I3 r9 w/ ~8 ~# S7 ]# p4 wtvb now,tvbnow,bttvb3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。& U7 }% `$ @/ s2 F
# L0 N. Z3 k4 H/ m# \! i+ B4 g
| tvb now,tvbnow,bttvb2 y6 f" h; J" A! y3 j" V
| tvb now,tvbnow,bttvb3 V/ G" Y9 P/ \2 P
|
- o2 @' ]. k) J7 }/ S: X
| 
發表於 2011-4-2 05:36 PM
| 