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3 G' ^( i0 f/ @$ _8 Y* K$ \* A5.39.217.76材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)
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9 p% u3 m/ H8 ^: D) p5 m% P3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)
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调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)
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做法：5.39.217.76! f. f W2 a# E+ {2 T! G
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( Z' i: K: ~% T/ {# b. l. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。
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2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。tvb now,tvbnow,bttvb2 {: t' J% ^; U1 `) Y4 V1 f3 p9 {
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6 C% {, _; v4 o O9 J/ y3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。
t) v0 a* x8 e$ o g7 D* S5 H0 [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z* v( U8 k/ t
% H( R% q5 |- w9 [5 v/ ^tvb now,tvbnow,bttvb4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。 7 |# J, E- H/ b& M4 C
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9 b) R1 z: I9 H0 P$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。
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/ F- o! [* P) w& T5.39.217.766 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb! _ ~- w8 s2 U# B7 I! }0 N
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發表於 2011-3-28 11:07 AM
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