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: b7 ?9 ~ X: g& [ ^5 t# w" g/ H5.39.217.76材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b; o. f& U- K! \( d. u/ {" L
( M K# ^( f) N. f: B. O. V0 T$ H5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% E: W5 r' N0 q* V8 V* M
腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)# b. r! R4 W2 T# A/ _
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调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)
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做法：公仔箱論壇! k% L) Y: E3 I
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1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。tvb now,tvbnow,bttvb6 c1 V7 r2 l; j
; D3 f0 ? @/ l% Z4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" V- }( m5 O: X+ A( y" p% |; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。5.39.217.76' s5 I0 y" f* \6 m
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; q3 }, N3 A: [( g: N公仔箱論壇3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。# _# O" j2 X) i+ v
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4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。 公仔箱論壇8 i4 f- p- l O* }" v
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( J. {! v" V3 C8 N! H# r* }: ]( a5.39.217.765 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J% x& x8 A$ @. C1 n
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5 l9 v3 J1 P& ^+ m1 O* I( M# `公仔箱論壇6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。; i0 `, f& l- z E8 F: e
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發表於 2011-3-28 11:07 AM
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