; ?* h9 r& T+ x C+ j公仔箱論壇& H3 }$ R* i; g$ ~2 E$ ~( {: Z
材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)公仔箱論壇. w' w" f7 D, \" ]+ d* p' |9 K% q( e
( {$ D' a5 X! g1 v, r( J
9 L: B. A7 Y/ [5 T( E腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)
3 G0 _1 L6 N6 R/ `
: W# C8 ^ m% b: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L1 \% T" X! l( Z2 E dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)
4 {$ M; y1 k( q9 I5.39.217.761 k+ z. @, ^0 L! T( Y
' M$ b" l! r, Z6 s5 x# ttvb now,tvbnow,bttvb做法：
' l. n: d; J8 b" u- f8 x; e9 k7 N0 W/ {4 Q" i* y8 \0 @
公仔箱論壇0 J$ y' S+ Q+ O8 ?% r
1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。
9 Q+ H, ^/ p; B% ^0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: Z4 |- } I. G2 o6 d0 r+ o
E( s' _; j5 R) }+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。公仔箱論壇+ ?6 @2 t7 `* p+ {! c0 A
公仔箱論壇6 V# ]- t7 i; {5 @8 P4 ^
3 r9 z" M0 E# I b
3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \" b# t. }# {# a r
公仔箱論壇: ]. i4 f% b1 }/ |
2 k* e/ _2 P( Q4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。 7 A' n, {! \" }) a% Q
3 L! S) a0 X# Z2 F& @+ s, S$ i5.39.217.76, l, F/ h. R+ P7 F, b
5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。
8 k+ t2 P ~0 n5 c6 T公仔箱論壇% Z( w2 F) B& G% {- S) x1 f m
* |; p" f% f$ j" ]) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。公仔箱論壇( o' p5 j( f, _8 J" ^ u+ ]3 z' r
|
發表於 2011-3-28 11:07 AM
| 