一、准备营养素
' f3 L: Z& ]8 Z2 T, C公仔箱論壇5.39.217.767 u/ L8 _* u- m9 p* c7 r9 s7 [+ B4 Y
1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。公仔箱論壇: |3 f! Z! ]2 Y1 `$ P" f; {
) B+ W: T9 [7 H4 h0 f. c公仔箱論壇 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
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: S+ p6 f5 s9 I# l2 j: g" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
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) d4 K4 f4 h9 e5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。tvb now,tvbnow,bttvb# x: H7 x! a ~2 b
: X0 C$ {1 P6 o( P/ x$ ^- D4 [9 Btvb now,tvbnow,bttvb 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。5.39.217.76* X" t; x6 l1 T3 F
+ a8 C2 q( C' n) h$ x. i3 h$ `5.39.217.76 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
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/ W ]- Z* [" j& B% etvb now,tvbnow,bttvb叁、进行治疗白头发方法
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. X9 S# ?8 f; N5 {: \ 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
: X, y ?% l$ Y2 F6 [) ~% {+ @公仔箱論壇 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。 h7 P4 `6 m% ~" z5 `
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
, i4 B$ w# c6 t6 v6 ^ L# r' a6 O5.39.217.76 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
; P6 J1 J9 h8 g+ n! ]7 O- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u5 ^: C3 r; r! W4 U+ a! L5 Z# Q
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四、生活调适5.39.217.76. @: X+ |5 c: T
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1.不要熬夜、不要生活紧张。
; \5 L' u X" ]; `3 T1 q公仔箱論壇 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
. G/ z; r* i* E' Q- E公仔箱論壇 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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