一、准备营养素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q3 a4 I2 g0 n
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1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。公仔箱論壇1 R/ O J" X, j$ ]7 `1 u. S" m
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2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
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3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
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( I6 v3 K+ @- a0 ^tvb now,tvbnow,bttvb 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。公仔箱論壇, T- `. v+ N) v1 `
$ k9 O' E' p8 ~! z* t4 \' _% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。- ?0 J* H2 z3 I% n& }8 c: t
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6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
+ R3 ]( b, E- o" O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q( }+ B; W6 R" t3 {* }8 e
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二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。tvb now,tvbnow,bttvb5 k$ e9 N5 x/ _# b, E( [! A( z k. H7 F
8 B: b2 K" b) J0 o' }$ Otvb now,tvbnow,bttvb叁、进行治疗白头发方法
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! B! i0 b$ f% B% i 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
- r& Z3 k( r( f; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u) L$ o; ~" z0 p; ?
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
# j8 g: w6 V. k6 d6 a2 Ytvb now,tvbnow,bttvb 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。" _' f! [1 l; y T9 |
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
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四、生活调适
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! s; O5 m/ b8 F 1.不要熬夜、不要生活紧张。公仔箱論壇0 ^- X3 u6 E2 w% ~; G
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
5 e' O) f1 z/ }( W' o% T公仔箱論壇 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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