一、准备营养素5 U" F% [( m1 o/ o( w( T' t
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1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。/ I: B7 V9 V4 c7 q/ G$ K1 D
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2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
z/ e4 V* w6 C3 P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R! b( H: C+ ~7 E; n0 @: z1 w
3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。$ N& |7 _" o; R. ]
7 ]8 t; s* S+ N& @* X4 z 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
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4 t5 b; ]6 W; C公仔箱論壇 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
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6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。7 ]' u! R4 \- j6 D( L0 w
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9 F4 h$ ?& h+ y( c: I公仔箱論壇二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。5.39.217.76& ]: O0 P8 Z/ m5 q7 x. o; c
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叁、进行治疗白头发方法公仔箱論壇4 e5 A& F, @" e
6 q# c! z, ~7 z" H0 A" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
! R5 }8 U" l+ V( `) P# T, r5.39.217.76 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。" k+ P, k9 s9 R1 f
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。tvb now,tvbnow,bttvb, i, {5 [( X K: }4 N6 d( ?: E L
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。tvb now,tvbnow,bttvb* i3 e4 ? p( c z* j) c( F
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
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四、生活调适TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X. `2 W6 n3 V+ h9 m% N* y" `9 x- A
. a, E: T0 K* w/ r 1.不要熬夜、不要生活紧张。3 {, m3 ?6 ^' z% |! ^7 C. `
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。' c; `0 d! G5 e6 K
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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