一、准备营养素5.39.217.760 g0 Z7 ^! c! M; c/ x6 V, {
0 \5 i) |& N2 A: L# H. {5.39.217.76 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @2 p( {0 F- o x# O( V3 K
& j' C( F! U/ [9 ?0 W& S$ btvb now,tvbnow,bttvb 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
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( t: z% e+ D- B( i1 {! [" O' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。tvb now,tvbnow,bttvb+ b k/ i7 L2 k0 m7 K0 i, Q# A/ ?& z
9 J5 M! K( A: h) W) d; W! G5.39.217.76 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。tvb now,tvbnow,bttvb( T: H+ Z, d+ Z+ Z* f
# j# q! W# P! \& C8 B公仔箱論壇 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。5.39.217.76+ E- @ ~9 [" h; ~
* N3 q7 s- r% ^$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。tvb now,tvbnow,bttvb7 e# z# W3 `4 Y; u0 x
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/ n- R' n6 y# L# t* |- dtvb now,tvbnow,bttvb二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
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% v" a% V" g4 _' J; p: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叁、进行治疗白头发方法5.39.217.76! L0 s' |: |3 k
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1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。5.39.217.76- ^) r3 T5 `4 K" {
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。公仔箱論壇7 N7 _ q* @" t7 W' x. J
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
6 a8 J' E! K& Z: n% U6 |9 q 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。: ?* u4 W5 k4 K7 Z
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
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# w/ C: }& X/ ^! M: a公仔箱論壇四、生活调适
8 V( L" X4 Q. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h8 P8 K* S1 ^ }; X, _, ^' q
1.不要熬夜、不要生活紧张。
; ]2 z: w: q3 c; t0 |公仔箱論壇 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。5.39.217.765 w& Y1 H( C% T! Y' l7 M
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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