一、准备营养素$ z) M; J6 H& V$ L0 G+ m8 A5 R+ T
9 Y0 U, a$ z% q6 }8 E6 C2 Y! x+ d! C公仔箱論壇 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
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2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
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3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
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4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。+ g# K% M$ U0 } T4 L; e4 _
8 a" w( x* H! s 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
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+ P' }6 _+ V" [8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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3 u4 @" n6 O+ s二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
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' Q/ o, P) m# `. J( M# F叁、进行治疗白头发方法+ ^0 U0 {1 n5 M8 o) J/ g$ e$ d
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1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。公仔箱論壇9 A* z5 S" O9 j
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
$ G7 d i# e2 ?0 ? 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
9 s m0 l* F; Z1 F5.39.217.76 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
+ m& V( h0 B) R 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V; Y' |* ^/ P) {( n i
" N' j+ Y% o3 S3 c) M) g: X5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、生活调适
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1.不要熬夜、不要生活紧张。; Z+ }* `! \8 j- Z
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
. D1 l! a; C* P& P5 l5.39.217.76 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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