一、准备营养素
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) G4 ?+ z' O, }# b3 [ 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。5.39.217.764 ^( C& r* ]$ \5 w. j8 P3 O' O
( C6 |0 ]) w }7 v0 t) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
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! ^8 U0 P' F% r0 [6 y; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
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* G) S7 [: b+ a$ L1 J5 Etvb now,tvbnow,bttvb 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
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2 w$ `3 H" Z; v; o& S, k$ f; u 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。tvb now,tvbnow,bttvb# f) P9 Q; }% }* E
( c R0 c3 P+ I7 U0 s 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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. W) _& \; M3 a- mtvb now,tvbnow,bttvb二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。tvb now,tvbnow,bttvb* M$ B, b# [3 Z; g$ e
% O+ v# K6 o, B" m& Z3 Q公仔箱論壇叁、进行治疗白头发方法
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; x* c! u: T: p ]" Ktvb now,tvbnow,bttvb 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。: {+ c0 B% `% x
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。5.39.217.768 O8 p b8 p3 e8 x9 v% s1 t" d
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。tvb now,tvbnow,bttvb3 n+ h: V9 j. j4 |3 n
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
# {9 j. j" G! N" M* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
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! b+ S1 @) p* A3 B' K四、生活调适TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c* r' J4 Y; r3 b4 f, E
, w) T% }( {5 K1 x 1.不要熬夜、不要生活紧张。公仔箱論壇 s8 x8 u1 t4 D; w7 Q8 B. Z
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
* k# Q7 q+ N/ u. L7 }1 P; s, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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