一、准备营养素5.39.217.76* O# S! P0 p- D6 T4 p' m
& G$ ~* {! {5 a1 Htvb now,tvbnow,bttvb 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
( |/ |: e( L% |: ~5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 o7 u2 {( D) l
2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
! I8 M' v, V8 v: S5.39.217.76
7 B+ }9 D7 Z& d+ L4 f! B 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。公仔箱論壇 K% ?; W- V; j& r: N( [8 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s* u2 F/ r3 b, F( Z# c3 d
4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
& q$ F7 r( A" q3 W; A: }& m2 f+ A; A' j) V9 m
5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
" J4 W0 N0 V8 Y3 p* D& ` Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ G/ |' O) r% s* E/ t, S; v
6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
. E1 z& U1 m6 G2 v6 U4 c- U, R5.39.217.76
+ d! z& }& q* `公仔箱論壇
$ L0 B8 q$ M+ V' `* dtvb now,tvbnow,bttvb二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]+ t$ \/ R9 U9 A/ v/ w
; z1 C, f& V# ?* E. \( `! i* y6 `
叁、进行治疗白头发方法
& E) n: F; A2 f7 G4 \4 e& z2 S公仔箱論壇
* a9 b+ w O0 r/ Q+ p1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
. O5 H8 t5 h; H6 H7 z 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。5.39.217.76) f1 z& _/ j; x3 w: ]& t; p
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。tvb now,tvbnow,bttvb3 D3 O* U9 A5 o6 U& h/ H% o
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
& J2 u3 I( g' E, Rtvb now,tvbnow,bttvb 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
0 g4 q+ H8 z' M5.39.217.76
* o$ w% I" \) V7 q+ I' H1 @/ B* e; o" I0 {公仔箱論壇四、生活调适
" v7 Z& g; j2 Q gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 m# O$ v9 |( a; W" [ 1.不要熬夜、不要生活紧张。
, d( x% ?) \& N2 L3 u 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。. j, ]% J- Z/ ~
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
| 
thanks