一、准备营养素
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( c+ f- a" C- h% M0 @ 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。公仔箱論壇* P6 _1 d1 G8 ?7 C/ I
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2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X- Q; J" ?5 N) T
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3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。公仔箱論壇0 m3 k, P5 R: T
3 s( U) U' G1 R7 \6 O5.39.217.76 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
7 d* g- J* w+ I, I5 t$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ _& W% V l' Y7 c1 a9 Z
5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
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: G' S$ R2 M! [8 n0 W! k2 Mtvb now,tvbnow,bttvb 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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& v r, g L; l; \+ j/ L二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f4 w- I) Q: R- O' c
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叁、进行治疗白头发方法
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1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
4 b3 g( W9 e% r: p( v4 c- w7 i 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
$ I! P3 W& P" H- E 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。5.39.217.76" {$ Y' d8 F; f K9 _* L
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
( Y& x, S- u1 q! w0 M 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。 Q9 Q! n; z+ U) ?; U
) p. i; c9 q: d公仔箱論壇四、生活调适
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1.不要熬夜、不要生活紧张。5.39.217.760 J y2 ?& y, ?# c4 c
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
2 q8 e$ ]) a7 S; htvb now,tvbnow,bttvb 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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