[健康資訊] 白发变黑发食疗法

任盈盈

一、准备营养素
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+ H8 |& s% C; @4 ]/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H" D, C: a/ j2 G
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   2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
4 y; O8 M/ k% U! Q3 N0 s# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, W) R) u$ k# f( x  _' U9 I. ]7 X公仔箱論壇   3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
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   4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。5.39.217.765 N% l, \0 C# b; P

  ?: F( S/ G$ Q6 L* stvb now,tvbnow,bttvb   5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
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   6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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4 B& ]4 r- y1 R1 V* L二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
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% i+ t2 I# Y: w, l; x8 f9 Y% s; \% F5.39.217.76叁、进行治疗白头发方法
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   1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。/ V/ O. F3 y* U3 k. e; J
   2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
+ [3 K" V1 d) T, C  Z8 m   3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。, C* ^; v7 P" ?! H
   4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 l- V" i( d* ~0 f$ S
   5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
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四、生活调适tvb now,tvbnow,bttvb. _6 |! Z* _$ H% \
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   1.不要熬夜、不要生活紧张。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w0 F$ |/ d3 L* h! B* q8 w
   2.多做运动、气功养生法或打太极拳。$ C+ y6 {0 t* U3 ^2 {" ^3 S, ?
   3.执行治疗时要有恒心、信心。

rose08

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