老人痴呆症是严重的脑神经系统疾病之一,也是一种残酷的疾病,患者会逐渐出现记忆能力、语言能力和感觉能力的下降,多数患者发病后几年内还会因脑衰竭而死亡。+ p, b* G4 F# y
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最近有研究发现,低卡路里饮食除了可减轻体重,还能保护脑细胞,减低一些老年性疾病如老人痴呆的得病机率。研究报告指出,衰老是由于加速细胞发炎及压力的基因活跃,而另一方面,修复细胞的基因却减弱所致。而脑细胞炎症正是老人痴呆等疾病的致病因素。
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4 K! p" g& L1 R- R& k l公仔箱論壇 老人痴呆症也称早老性痴呆症,为阿尔茨海默氏症(Alzheimer’s disease)的俗称,患者以老人,尤其是六七十岁的老人占多数,但中年人的病患也不乏案例。
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6 [: Y" i( i3 f; _4 y6 b6 j9 N* I老人痴呆症警讯
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) L: _/ N0 E* Z0 Ptvb now,tvbnow,bttvb 老人痴呆症患者一般上意识会越来越混乱,情绪焦虑,记忆衰退,甚至无法自理生活。以下为老人痴呆症的几项警讯:
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* S. B" w0 I8 W9 U G* V ●记忆力衰退,记不起眼前或短期内发生的事,并且影响日常工作。
7 x! k) q( i( g) o! w OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; ~3 ^% y! L3 }* P8 Y
●语言表达发生问题,比如忘了某些字词或是用不适当的字眼来取代。
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& c8 A! m3 ~( n' @! f* Z4 S* e+ p ●丧失时间观念与方向感,常会搞不清楚年月日,也常会迷路或忘了回家,忘记时间和地点的感觉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h+ i# \- b0 o1 [7 X% e
$ Q8 C/ w+ D6 |# Q0 e& _8 H5 u5.39.217.76 ●判断力与警觉性降低。
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' X( E T. G2 T! i" B ●行为与情绪发生剧变,动辄发怒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o* U( z9 K* D. H' c6 Q% p2 i4 K$ ~
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●个性改变。- r0 b# f$ @- c7 G
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- e$ O/ k1 H- Y- u2 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 较严重的老人痴呆症患者甚至连行动都有问题,记不起过去熟悉的环境,变得特别多疑,甚至会因为疑心产生幻想和误解。- c- A; }( n& [ J1 H- w
5 `* }" W$ ~2 m2 v1 E公仔箱論壇根治难但可预防% X* h! N: A& u% y& @& x4 w
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虽然目前治疗老人痴呆症的药物较过去都多,但能否根治仍是个问号。尽管如此,专家认为,老人痴呆症其实也可以通过饮食、运动与生活方式加以预防。除了低卡路里饮食外,以下几点值得注意:公仔箱論壇: h' E) r; }5 i/ x$ C) l* o
) P& g' h) v1 q2 @ ●维生素E:虽然并无研究明确显示,维生素E可以增加记忆力,但维生素E为抗氧化剂,可以阻止神经细胞被自由基破坏,同时,有研究指出,老人痴呆症患者连续服了两年维生素E,延缓8个月的退化。专家建议,每日可补充400单位的维生素E,有助于预防老人痴呆症。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p* d7 r0 r$ {3 F
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●女性荷尔蒙:最近有研究显示,女性在停经后补充女性荷尔蒙,可减少30至40%罹患老人痴呆症的机率。
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●多吃鱼:荷兰大规模研究显示,若多吃鱼,饮食中的胆固醇较低,得老人痴呆症的机率只有一般人的0.4倍。这项研究以5000名55岁以上的人士为对象 。
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u. z! _. [3 a1 L! S9 jtvb now,tvbnow,bttvb ●多用脑:过去有研究显示,常做用脑且有趣的事,可保持头脑灵敏,锻练脑细胞反应敏捷。
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# e C5 {5 X# B1 O- u; C公仔箱論壇 ●多运动:许多人都知道,运动可降低中风机率,其实,运动还可促进神经生长素的产生,预防大脑退化。5 f( C. D( Z1 `- ^
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●维持人际关系:要维持人际交往,避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症,因为忧郁症也是老人痴呆症的危险因素。
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专家认为,老年人应保持活力,多用脑,如多看书、学习新事物,甚至和朋友谈天,打麻将、下棋等,都可激荡脑力,刺激神经细胞活力。 |