[健康資訊] 手淫 ， 描述： 18岁以下禁止！！

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男自我手淫
, G  S1 \& n# u) }; D. v. ?tvb now,tvbnow,bttvb自我手淫是男性最经常发生的一种行为。
, s* o& v% h) o7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。从自我爱抚身体的各个部位开始，最后在接触到自己的阴茎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K3 j/ C! @% c, b! [+ F2 j
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-抚摸阴囊，用手拿住并感受每个睾丸，把它们轻轻的压向阴部； tvb now,tvbnow,bttvb) H& g6 s! |% Y
-攥住整个阴茎捏一捏，拉一拉；
2 o& ^+ d9 i! y% d( x. X# Z公仔箱論壇-用手指尖找到阴茎系带(你可能要先把包皮翻开)，按一按，用适当的力来上下按摩它，体会那里的敏感性； 公仔箱論壇) C6 a0 R7 I! S1 @, [; Z
-握住阴茎上下移动一会儿；
2 U. R6 x5 _3 v: y$ c, M  N/ N-涂上润滑剂，开始用你喜欢的方式来刺激阴茎和睾丸。1 f2 J" _4 {1 C% L' D

7 I" f5 Y% b( z) r; m2 F如果包皮较长，一只手摩擦阴茎的同时，用另一只手的拇指和食指在阴茎根部附近把皮肤向后撸，使得包皮充分翻开，直接刺激到包皮的内面，体会新的性兴奋感觉。感受不断增强/变换的摩擦刺激方式；急促/缓慢，用力/轻柔，狂暴/怜惜……性快感会随着手淫动作所带来的紧张和放松而呈波浪式的不断增强。温暖感会遍及全身并在性高潮射精时达到最大。tvb now,tvbnow,bttvb8 d9 G' U/ k* i; r- A8 v
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-淋浴时，可以让温水喷到你的阴茎和阴囊上。使用润滑剂，以便能够进行更加激烈的摩擦动作，避免产生不适和疼痛。配合意淫；在水流刺激阴茎的同时，用手按摩、刺激肛门、会阴和阴囊。直达到性高潮。
, a4 {% Y. J& e9 Q- J2 V5 h  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& d, w; T& p# r4 d! [
增强手淫快感的一种方式就是肛门刺激。在一只手摩擦阴茎的同时，用涂了润滑剂的另一只手的手指刺激肛门和会阴部位，还可以探入肛门，进行手指的肛交。

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男男手淫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d: m/ v% n/ \
男男手淫，不仅是同性恋者男男性行为最简便的一种形式；男男手淫的演化形式已经成为某种商业行为。3 E; D  y  S; C" @* u
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-用手同时套住双方的阴茎一起摩擦，用阴茎来逗弄阴茎。
9 t& H0 z( R% i9 Etvb now,tvbnow,bttvb-互相抓住对方的阴囊,睾丸。 5.39.217.767 F7 t* a: O- s, F) i) |5 {
-穿着内裤相互摩擦阴部。
4 J) o7 d( `$ W4 D" E-站在浴室的淋浴莲蓬头下，以阴茎相互刺激对方的屁股。 公仔箱論壇6 ~/ @0 ]! T- F- Y
-尝试不断地变化各种姿势来做相互手淫。 公仔箱論壇3 [5 Q! l$ G& I; Q
-与手淫相关的技巧：
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相互手淫也是一种乐趣。这包括互相摩擦阴茎，在手淫时，实施辅助刺激(玩弄、按压睾丸,进行肛门刺激，以及接吻，乳头刺激等。公仔箱論壇% ]/ q' Q/ Z/ m3 I$ r; G" s$ f

  S- p7 I+ ]8 ^0 F; Z7 y有时，只是对方做,被手淫者，只是享受。& M$ |5 V- U. T( \3 b; `

! R7 o( V2 {2 q# p可能会发现对方手淫的方法是多么的不一样(手握的姿势，松紧程度，摩擦的部位，速度和力量等)。以体会到新鲜的刺激和感受了。当然，别人是不可能象自己那样能够随时充分地了解性感受的。所以就不可能象自己手淫做得那样完美，可能觉得对方做得不合适或不到位；应及时纠正。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u( o; {" S4 C! I& K/ c. a( {
相互手淫主要是为了分享性快乐，只要你们都沉浸在相互给予的性快乐中，就不必在乎是否是否能够同时射精等等细节问题。不要总是一味地急于使对方达到高潮而射精，仔细地体味握着对方阴茎的感觉：粗细、软硬、搏动、温暖等等。在相互手淫时，不必太“苦”了自己，给对方做累了就停下来休息一会。这时，正好可以观察并询问他对方感受和意见。当意识到对方马上就要射精的时候，可不应该停下来，否则，对方还是会马上达到高潮而射精的，不过这样射精快感可就要大打折扣了。

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止尿肌训练
$ v* X3 y( ~3 ~/ s# _5 K5 M! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男自我手淫时,集中注意力进行约每10秒钟收缩一次止尿肌的运动，这不但能够大幅度地增加性快感，而且，可以使止尿肌得到锻炼而逐渐强健起来，强健的止尿肌可以提高性高潮的强度和持续时间。