你是不是也有这些习惯
) `9 b2 e) y' @4 k) D4 a" l5.39.217.76
4 T/ |& I3 E& g: z: }（１）起床先叠被
% X) {$ D& ^2 P% [" s, l, v5.39.217.76人体本身─也是一污染源，在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮...
+ P3 o8 t1 t/ [+ ^3 ?2 ^# j9 {人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。
J) Y2 {9 ]+ p& c被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，
- z6 Y8 D; }+ v. l% F# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。5.39.217.769 O. J8 b- `% f/ |3 I+ J
9 M- H1 l6 _. a0 j1 j& h: g. o0 F0 J! {- O（２）不吃早餐\r
3 Y; F0 N" M# f9 P( E. ^不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。
* |9 a c4 Z7 q/ n. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B8 J# W( m. k: ]% ^
（３）饭后松裤带5.39.217.765 x' o6 [ @4 {8 a
饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。公仔箱論壇! r8 \, w$ x4 s4 T( \% c
" X& ]1 T$ \) Q. A A5 n! Z7 U0 j
（４）饭后即睡
9 W1 O3 n8 A/ [* }- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
2 @9 }0 Q2 D* r- S) p如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。tvb now,tvbnow,bttvb8 x. S+ r" l! P) q G: U& \" @
tvb now,tvbnow,bttvb) w3 m; d+ W) j9 Z5 X4 ~) @
（５）饱食tvb now,tvbnow,bttvb' z+ G9 a# Z& Z9 b
饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。
8 A" ]4 W* T( X; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y' k3 W% m: l
脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。3 n5 M' i9 K- R8 @ M
经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。
+ p, V+ W; i' F' ?2 {* p$ btvb now,tvbnow,bttvb, V6 W. w! N$ f
（６）空腹吃糖公仔箱論壇* Y4 ]! f) E2 I8 B5 d
越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。公仔箱論壇7 \+ I; o2 {/ c7 q* D7 }3 W
tvb now,tvbnow,bttvb8 z' K: T7 A G: P0 I( s
（７）吃太咸的食物7 [/ P( A' w2 r
钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。
+ u* |% j! t% S: Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 d8 G, R, `$ `1 }7 j/ q
（８）留胡子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h) J; s3 ?8 Q/ z5 z: }) p
胡子具有吸附有害物质的性能。
0 S+ F; {9 c0 r, i" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b! j3 Y1 i: @3 U- q
据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。- W3 ^% M% E' y9 N z$ x
如果下巴有胡子，又留八字胡其污染指数可高达7.2倍，再加上抽烟因素，污染指数将高达普通空气的50倍。tvb now,tvbnow,bttvb+ l. z2 v) {0 n: k9 F: a2 I, P) e
1 b2 c/ F# |0 n; Y |4 H8 s公仔箱論壇（９）跷二郎腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~, k# h# e* Z V: g2 r a
跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。
% K" k/ v0 f' h5 b# K. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，翘腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
9 [/ ?2 D0 H0 X1 V" u9 C! ~. @
$ J$ r, i) r/ _" a# L公仔箱論壇（１０）眯眼看东西、揉擦眼睛
# b6 y& g: Q. r7 ~# i6 Z' jtvb now,tvbnow,bttvb眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。
+ e. b5 G2 t) ?5 H7 ?% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。
2 h3 O+ k7 ?/ L' _) x5.39.217.76揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。tvb now,tvbnow,bttvb7 g1 v8 g7 [! K7 G
7 {/ q3 Q7 a# t5.39.217.76（１１）强忍小便tvb now,tvbnow,bttvb! W: k M2 i( W! v* H$ _: B
强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。5.39.217.767 |$ T3 o" ~, H4 X
美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿时，膀胱贮存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态；如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。% C' @* I1 K4 R1 M8 u
在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。公仔箱論壇" C* r5 }! M5 X6 l3 O
& r8 A; z9 v( n4 X Z（１２）伏案午睡2 f8 m [* U/ |. m6 M
一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。5.39.217.76' h, s7 f. C" J6 X9 f# r
倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。# `, \! M& _) F; b9 ^3 i9 b
公仔箱論壇: Q5 ]4 C/ i1 D. W
（１３）俯睡(趴着睡)tvb now,tvbnow,bttvb; i6 p* E4 s9 s) F1 E4 W
俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }2 C0 S) D8 s9 q) B
此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。5.39.217.76' ]! X1 `& E# Y& v
8 r9 a* l, }6 Y% r0 r, F; `tvb now,tvbnow,bttvb（１４）睡前不洗脸5.39.217.76 T8 T2 |7 c6 U. v
留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。' C: n2 u% W; u3 t
公仔箱論壇5 P, x5 T2 R# X% L& O6 W
（１５）睡前不刷牙公仔箱論壇: b8 G% U8 H; g4 C4 t; H5 k* K( _1 ^
睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。tvb now,tvbnow,bttvb, S$ j' m& H9 B# a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P# F; {* w% x' y( w
（１６）睡懒觉
, d% g/ m9 V- B公仔箱論壇睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。
j' s# j$ i4 ]2 Q% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I. f& q/ A7 [
（１７）热水淋浴时间过长- @0 t# [1 ^& R. U, Y. `
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
$ T7 [7 M- ~( g据收集到的数据显示，若用热水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯释放到空气中；而用热水淋浴，释放到空气中的氯仿就要达到50％，三氯化烯高达80％。
! M* k7 b* o! p$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 j; m! J# G j. t1 ~" ]5.39.217.76（１８）赌博
# U) Y6 Q& f$ P) M! T+ h5 i公仔箱論壇赌博之所以有害于一个人的身心健康.5.39.217.76, m" c0 F! L6 E8 `7 w
|
發表於 2007-12-30 12:31 PM
| 