你是不是也有这些习惯
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/ D8 o/ Z) G' N) Y: _1 l(1)起床先叠被tvb now,tvbnow,bttvb: b+ L! k$ m8 C! E
人体本身─也是一污染源,在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮...TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X* K7 _# @. b- q
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。
4 N* D( R" u6 t7 l$ z n% ^4 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,
+ H( Z( k. I0 ?7 M起床就立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。+ ], ~4 y; f" t" V1 R- A
- a) m; v" j/ D% N" `# X2 z* J6 Y& f公仔箱論壇(2)不吃早餐\r公仔箱論壇% ~# ~/ ]% |; K) o b- n# K
不吃早餐的人则通常饮食无规律,容易感到疲倦,头晕无力,天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结石。
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(3)饭后松裤带TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P( B) @) l' G5 M. z2 ^
饭后松裤带可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。
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, {: d5 t5 G' U4 ^9 z' Stvb now,tvbnow,bttvb(4)饭后即睡
% w$ W9 F. h& ?& {/ O饭后即睡会使大脑的血液流向胃部,由于血压降低,大脑的供氧量也随之减少,造成饭后极度疲倦,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。
: B4 S! ?5 e( i9 B8 Z; z, M% o如果血液原已有供应不足的情况,饭后倒下便睡,这种静止不动的状态,极易招致中风。
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(5)饱食TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m* Y+ b; K* A
饱食容易引起记忆力下降,思维迟钝,注意力不集中,应激能力减弱。经常饱食,尤其是过饱的晚餐,因热量摄入太多,会使体内脂肪过剩,血脂增高,导致脑动脉粥样硬化。tvb now,tvbnow,bttvb# A+ r1 n0 a- s7 B) F' ~7 t6 \
还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长,这是一种促使动脉硬化的蛋白质。
# R/ W9 K9 M, c% q+ }; {, D9 y0 V脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养,影响脑细胞的新陈代谢。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S) W4 k1 b' k$ O$ l/ P) J& R3 U
经常饱食,还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病,使人未老先衰,寿命缩短。
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(6)空腹吃糖
; p- J B7 z5 U" J0 X( z. K ?1 B* p越来越多的证据表明,空腹吃糖的嗜好时间越长,对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础,因而长期的空腹吃糖,更会影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱以致缩短寿命。公仔箱論壇7 L1 q7 S3 m7 L7 l" Y* K; S
8 f0 ?( q8 w: p3 C: M D* J9 v; N(7)吃太咸的食物5.39.217.76! V) H/ N; h6 M2 ^ @
钠在人体内滞留,容易形成或加重高血压和心脏病。 n# Y7 A8 p: L6 g% |9 z
# x- v, B9 B; T(8)留胡子
: _) P2 a, U0 Q% w$ n6 x% bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡子具有吸附有害物质的性能。
, |2 {+ R) v# T: o6 m5.39.217.76当人吸气时,被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。5.39.217.76! ?' ~) m- L q8 J" B
据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析,发现吸进的空气中含有几十种有害物质,其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物,留有胡子的人吸入的空气污染指数,是普通空气的4.2倍。! ^: j# M; m+ y: L
如果下巴有胡子,又留八字胡其污染指数可高达7.2倍,再加上抽烟因素,污染指数将高达普通空气的50倍。
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( g* s7 i- ]. t公仔箱論壇(9)跷二郎腿公仔箱論壇) |/ ?% W5 J: p( t
跷二郎腿会使腿部血流不畅,影响健康。
: w' I; o8 G) o如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,翘腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇,很容易得静脉血栓。5.39.217.767 H; e" w5 O# H9 _7 b+ |1 D9 T5 Z0 @
8 Q4 M | T$ w- b! K) H0 }/ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(10)眯眼看东西、揉擦眼睛
; ?' Q7 @3 a1 \! X! a) {公仔箱論壇眯眼看东西,眼角易出现鱼尾状皱纹。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c" K9 S/ k. A+ e W, `' N
习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。5.39.217.76: ]% r8 }- X* o& j% g
揉眼时,病菌会由手部传染眼睛,导致发炎、睫毛折断或脱落。
/ o1 c- [: z; @) e8 k" z# p! ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. _/ }! L% m' ?. k% N4 G
(11)强忍小便5.39.217.766 e. D8 E! i c; q N& f
强忍小便有可能造成急性膀胱炎,出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J6 ~( p# ?5 H& h# X4 x
美国科学家发布的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿时,膀胱贮存的尿液不能及时排出,形成人为的尿潴留。如经常憋尿,就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态;如果憋尿时间过长,膀胱内尿量不断增加,还会使内压逐渐升高,时间长了就会发生膀胱颈受阻症状,造成排尿困难、不畅,或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇! b3 X/ q5 w, d. k. X
在尿潴留时还易引起并发感染和结石,严重时还影响肾功能。
5 j5 \& t; v0 p. u. l- pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 ]3 O- L7 ~* Q0 K- b) R) m
(12)伏案午睡5.39.217.76, u; [. f7 k' f; n# `
一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊,原因就是眼球受到压迫,引起角膜变形、弧度改变造成的。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q4 b8 G' \+ [# p% q \5 j
倘若每天都压迫眼球,会造成眼压过高,长此下去视力就会受到损害。
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% a" _4 E9 Q2 k9 ^(13)俯睡(趴着睡)
# o+ H6 ^ X% u4 K- p' d5.39.217.76俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力,使人在睡觉时仍然得不到休息。5.39.217.76( h' ]# Z8 o6 u; C
此外,还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力,导致睡醒后面部浮肿,眼睛出现血丝。
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1 @! G( G' d+ B( {" o(14)睡前不洗脸
" \3 Z" D4 H0 J2 }. j; k0 K: t" n# \tvb now,tvbnow,bttvb留在脸上的化妆品不洗掉,会引起粉刺和针眼之类的炎症,还能使眼睛发炎,引起皮肤过敏反应。
) s1 I% q; q- F( DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 u0 P( p4 j0 t' s3 e8 Z" L5.39.217.76(15)睡前不刷牙9 w2 L& A& X$ e7 y2 {
睡前刷牙比起床后刷牙更重要,这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。
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) I# i0 T! |! b+ ~(16)睡懒觉5.39.217.76" S3 h0 A2 q7 ?3 U; c O
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,天长日久,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降,扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外,血液循环不畅,全身的营养输送不及时,还会影响新陈代谢。于夜间关闭门窗睡觉,早晨室内空气混浊,恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。
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1 e t f9 W: p3 G# S; l5.39.217.76(17)热水淋浴时间过长tvb now,tvbnow,bttvb6 q! S3 W$ H* C4 I4 x
在自来水中,氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质,由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触,从而使这两种有害物质释放很多。
. L3 _, B, f. V% Y# @) u" n: s" Z# J据收集到的数据显示,若用热水盆浴,只有25%的氯仿和40%的三氯化烯释放到空气中;而用热水淋浴,释放到空气中的氯仿就要达到50%,三氯化烯高达80%。7 |3 m) m# N3 F" z, p8 D; R
( S, `- R- r7 D' A% Ftvb now,tvbnow,bttvb(18)赌博
) V5 t& R: Q- t- qtvb now,tvbnow,bttvb赌博之所以有害于一个人的身心健康.; a0 w) A# m% F! e' L- T
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