你是不是也有这些习惯
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8 A2 H8 ^- k( f' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（１）起床先叠被
5 e: s' s3 h! V% R$ X公仔箱論壇人体本身─也是一污染源，在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮...tvb now,tvbnow,bttvb0 z9 q8 r1 K+ l7 v/ {4 F
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。
) J) l$ F: i* T; J3 Y( x/ B被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，tvb now,tvbnow,bttvb) l* s1 U2 K% Y5 O/ F) h0 W
起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d5 d2 P4 k) s L9 r7 w# U
& Y& S) I. ]7 A3 @3 T5.39.217.76（２）不吃早餐\r9 _3 M0 `* }5 L+ z
不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。
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（３）饭后松裤带
4 y# M0 T) m6 ?) s8 m饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
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# y0 i6 t Z% t2 K, A3 U$ K7 r, n（４）饭后即睡
7 |2 U# X$ {2 r/ i7 j, ^/ j" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A; ]5 |3 Z( u- o6 M8 r Z, g3 Q
如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。
3 d- e8 E) c4 j) l! @# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z( F, |" o5 X4 Z* z/ N$ x/ @
（５）饱食公仔箱論壇8 Q; j1 @: [4 q% d6 p3 H
饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。tvb now,tvbnow,bttvb8 X- t& ^/ q/ v( i: I8 P
还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。
8 C8 k4 x1 B9 g4 n* E8 v5.39.217.76脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。
7 J2 _& {$ _8 Z! D经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g9 @$ l$ o V7 w E4 @1 \3 ?
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（６）空腹吃糖
8 D3 x! t8 |* [. _% P4 X越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。- Z( _; D0 ~' [6 Y5 R+ f0 c9 Z
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（７）吃太咸的食物
+ F& B% M- ^5 R+ u# t3 G/ [1 ~1 }钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。( S n/ ]: @2 M# ]
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（８）留胡子
& p: V' ~ j! G2 a" Y公仔箱論壇胡子具有吸附有害物质的性能。tvb now,tvbnow,bttvb4 O9 k- O9 f0 j- e' G
当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。
( F" F7 H+ `# }4 s2 Z+ n据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~; k$ V% N K D/ R
如果下巴有胡子，又留八字胡其污染指数可高达7.2倍，再加上抽烟因素，污染指数将高达普通空气的50倍。tvb now,tvbnow,bttvb4 f* y) J9 O, I2 V
; a* H N2 t6 }% B5.39.217.76（９）跷二郎腿公仔箱論壇/ O* {1 B/ _/ {; _' J
跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。5.39.217.76% z2 [& h+ V5 v. z) P" o) P
如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，翘腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。5.39.217.767 c1 f2 k3 q7 \2 a( ]1 O
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（１０）眯眼看东西、揉擦眼睛
7 ~3 \6 B5 v# g9 V$ b2 Etvb now,tvbnow,bttvb眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。
2 @" `8 ^7 f7 P1 N. P' W2 O公仔箱論壇习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。
* Q, u5 |; L- P" b8 ^. n6 O揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H6 D9 r- ?0 p, O; k6 D) G+ x
/ B; Q. i" `: @9 f8 @5 q- L. z) A5.39.217.76（１１）强忍小便
) O* \$ @; {: N' m2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @& _* Z/ d* r6 g, j( ?- s; H
美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿时，膀胱贮存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态；如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。5.39.217.76" O' c* x8 d% v/ f+ s
在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。
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) x# `* T8 F. d% E/ D/ f5.39.217.76（１２）伏案午睡
. q9 C9 o9 o9 L! _4 ]5.39.217.76一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。
8 R+ t, \; a, V! R; k- \/ d公仔箱論壇倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。
1 }, l% w1 i( {, r: y1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B+ b% h8 B4 H) _: `4 J$ i
（１３）俯睡(趴着睡)tvb now,tvbnow,bttvb5 E5 W) M& v4 W# g- m3 V9 [# T( V) \
俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。7 I6 C2 ^8 p' F- M( g+ k$ o" R7 A
此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。公仔箱論壇* p6 a& X5 L3 y- S8 G$ ?
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（１４）睡前不洗脸
% p, q9 E) M h: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。' h, c4 B8 ? S
; z9 ?7 c+ @) H# K( }' Y/ G3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（１５）睡前不刷牙5 w' |$ g2 }0 B& h k
睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。
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（１６）睡懒觉
; Q1 s0 y+ m. p& otvb now,tvbnow,bttvb睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。
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（１７）热水淋浴时间过长
$ c: e# V* S. E) X: v- A4 B! D1 N$ O+ Q; `, K在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。5.39.217.76$ h4 P; w1 S. Q' g
据收集到的数据显示，若用热水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯释放到空气中；而用热水淋浴，释放到空气中的氯仿就要达到50％，三氯化烯高达80％。
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/ k4 _% G: F" v/ x+ \4 X( ?tvb now,tvbnow,bttvb（１８）赌博
; L4 U. F& X, n z4 s公仔箱論壇赌博之所以有害于一个人的身心健康.
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發表於 2007-12-30 12:31 PM
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