你是不是也有这些习惯
! j$ B, v& k! V8 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T: O/ J B$ h( W% S) |+ J& @1 K
（１）起床先叠被
' ^& H/ m% e2 a6 x" U人体本身─也是一污染源，在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮...tvb now,tvbnow,bttvb: Q# {" p2 I$ w: b6 _8 ?, j! k5 _
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。
; v" s" P' q6 H8 Y公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X' |+ _! q% y
起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W5 r0 _' u5 `
* K9 j9 c; o0 W H" }# H$ Ntvb now,tvbnow,bttvb（２）不吃早餐\r5.39.217.76. o1 e+ J" ]7 S8 j6 p
不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。
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& @4 D) x0 m) s, r7 K0 p. a- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（３）饭后松裤带
) H$ I `% h8 ? p9 ltvb now,tvbnow,bttvb饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。公仔箱論壇& ?8 F, X9 y- U' i) \
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（４）饭后即睡5.39.217.76# }% M9 l) y" _ t9 N
饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。/ r: h( Y( _& I. ~5 A
如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。
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（５）饱食
1 G) W" s4 H9 o. l9 C" q3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。
' w! P) m0 m. M1 l8 [# S) t6 Y还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。
3 `1 V# u2 d. j2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。3 @$ \& Z3 Q) m2 a. D7 Q
经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。
& @% o6 \: ?2 _8 o' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 W6 ~+ `$ J- F4 N( d# \3 Vtvb now,tvbnow,bttvb（６）空腹吃糖公仔箱論壇' T; i2 q) B9 m) Q/ g$ z
越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r# X! G5 f% V( M* C- S
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（７）吃太咸的食物tvb now,tvbnow,bttvb" Q* K: R2 c" w4 ?
钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。
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9 e1 q6 I9 V5 d6 F v5.39.217.76（８）留胡子
* n$ T; C, N3 s5 L; Mtvb now,tvbnow,bttvb胡子具有吸附有害物质的性能。
9 H. d. i% J, p4 I6 x1 V5.39.217.76当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~( F" x# W) B, w# K
据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |% @" q: A5 U" E
如果下巴有胡子，又留八字胡其污染指数可高达7.2倍，再加上抽烟因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
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（９）跷二郎腿
% y1 S$ g# ^/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。
& s" w! f7 U. r2 n如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，翘腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
& J$ B3 J$ O- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w' w/ V9 o) f1 D
（１０）眯眼看东西、揉擦眼睛tvb now,tvbnow,bttvb7 |* H* `3 [& M& r6 B7 _) y
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。
" i. o& }" Q$ ^5 u7 S! E2 I: W u3 e5.39.217.76习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。' G9 }7 l9 ^# |% l' N
揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
1 d! w" ]- I: b$ D( Q5 H& G% u% n& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p: a' N6 F3 q" d; T$ I
（１１）强忍小便
! \8 n+ F9 b' h: ]1 t9 _5.39.217.76强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。
5 c2 M6 q% J9 P/ |) R) [3 @/ e公仔箱論壇美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿时，膀胱贮存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态；如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。
. K) J9 M$ p& U8 _& {9 j- ^" q在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。
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* O \6 p. k! T. L. O: O) H6 Xtvb now,tvbnow,bttvb（１２）伏案午睡
5 u. {$ `% d7 E9 g* Y一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~4 E d5 m6 j% N" b
倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。
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# ~, u N. W: F% `$ P* c: q8 y9 i（１３）俯睡(趴着睡)2 B& a/ f& Y+ L l
俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。公仔箱論壇5 G9 ]2 `& S0 k& q! k# P e# ?+ W4 E( o
此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。
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（１４）睡前不洗脸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c5 l7 i: _1 y# ~
留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。$ @" E1 @/ f" b2 `: h/ m1 b& x/ h3 W9 K
0 W# J F% `! \9 [: Q2 r) S# I（１５）睡前不刷牙公仔箱論壇; m$ j8 {" a" t$ a
睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。! T ?( T4 F- \
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（１６）睡懒觉( u S. V' A1 ^- y2 R) m/ m3 X
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。
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（１７）热水淋浴时间过长5.39.217.76* V: e3 K- q- L3 r+ ?+ ^9 ^
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。5.39.217.76+ k* k E3 A( t! G% ]: X" U, k
据收集到的数据显示，若用热水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯释放到空气中；而用热水淋浴，释放到空气中的氯仿就要达到50％，三氯化烯高达80％。tvb now,tvbnow,bttvb0 f) M/ C2 k% z" L. p
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（１８）赌博
?9 S% ~, Q P赌博之所以有害于一个人的身心健康.
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發表於 2007-12-30 12:31 PM
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