你是不是也有这些习惯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V1 {" r& g4 ` q9 X
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（１）起床先叠被公仔箱論壇) }- I6 t/ h1 k9 N$ v
人体本身─也是一污染源，在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮...
+ }6 i+ d0 k' |! d6 |7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。
( h1 f& M6 u9 P3 N, d3 V* o公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，
9 N& G5 Z8 ]2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
. S4 \: C2 ^ `3 Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* p& x- K$ h9 D3 Z, G7 `5 e" r
（２）不吃早餐\r
: [6 x. m6 r# S3 Z公仔箱論壇不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。
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9 E' p- i3 O3 ~1 p（３）饭后松裤带
8 {! j5 n4 |. F4 W# V- g饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。2 }9 f; q( l6 @8 h1 V; ?, @( Q
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（４）饭后即睡公仔箱論壇$ B5 t) y" `4 ~( A5 f
饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
! J) E; X( z5 I2 u7 etvb now,tvbnow,bttvb如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t2 R4 Y( G9 E: v" I
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（５）饱食公仔箱論壇" C9 ^* _5 w: ]% m2 r# d
饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。
8 }1 Z) S, f9 U; r. e O$ b1 [还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。2 g8 L( l1 k ~+ f) e
脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。
, Z5 L/ u6 } x$ @经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。
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! Z0 ?# t+ U3 L" h/ ?公仔箱論壇（６）空腹吃糖% y; |% l6 U3 `- D- G Y
越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。5.39.217.767 k- ]9 F+ x" u5 |$ j H! h) ^
2 G, I9 ~' m+ `; htvb now,tvbnow,bttvb（７）吃太咸的食物
0 f; e9 [; z% x7 W4 I6 j1 W9 H5.39.217.76钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。
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+ N" J/ f' O* V（８）留胡子
) o! N/ A* @6 h0 vtvb now,tvbnow,bttvb胡子具有吸附有害物质的性能。
0 o& ]4 G r6 [5 x! `# Utvb now,tvbnow,bttvb当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。4 \9 ]8 j' @+ f; H- t/ r# E% V* c
据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。
+ s" f3 @4 G" R公仔箱論壇如果下巴有胡子，又留八字胡其污染指数可高达7.2倍，再加上抽烟因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
9 V. b: i( @$ D1 }# M, d- `' l1 W( J# m2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H0 Y9 B" b9 s* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（９）跷二郎腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l2 K0 b. u( r
跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。5.39.217.76+ s- ~# {: v* J' d4 k- v' F( X1 H, Z
如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，翘腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
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（１０）眯眼看东西、揉擦眼睛
) F1 W% A9 P1 K0 U3 t4 s p% x眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。5.39.217.76/ q$ j6 t X2 M& F( k# P* c/ s5 R% ]& j
习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。
- F4 c$ U9 z/ {! h$ @揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。; w3 I, T9 \; ^: E$ J! e
* K' a; O* F5 @公仔箱論壇（１１）强忍小便tvb now,tvbnow,bttvb' W4 R$ i }1 `# X
强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。
" M1 y: k9 h+ f: y2 Vtvb now,tvbnow,bttvb美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿时，膀胱贮存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态；如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。
0 Y, m8 M' P9 K8 ^tvb now,tvbnow,bttvb在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。公仔箱論壇1 X1 \- s* d$ }' A" D
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（１２）伏案午睡5.39.217.76 ?, `) `1 I T5 m0 \1 }
一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。5.39.217.762 A3 U+ C. ?, h X$ B2 i2 ^/ u. O
倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。5.39.217.765 n9 r' h( F K" }% @
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（１３）俯睡(趴着睡)
/ D) C+ n/ Q4 P$ Y公仔箱論壇俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。7 p! q+ S# A% A9 u
此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z1 ~$ a3 Z% @1 P$ u0 o# V
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（１４）睡前不洗脸
) w( y/ r1 w2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
. Y+ E: Z9 k0 W6 p- K! H( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* H) |) n) {9 U1 e0 x+ d( I4 r（１５）睡前不刷牙tvb now,tvbnow,bttvb. E1 I5 h4 j+ B) {7 \6 `
睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。
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# C' ?$ l' q5 Q. v ^3 {（１６）睡懒觉5.39.217.76- {; h9 l3 \7 Y6 H6 V) b& Y
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。
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（１７）热水淋浴时间过长
2 v+ h1 K3 y4 ~. m. `: E公仔箱論壇在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。9 |0 O: V# w0 _7 X, I9 T0 x" J0 c9 [+ c
据收集到的数据显示，若用热水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯释放到空气中；而用热水淋浴，释放到空气中的氯仿就要达到50％，三氯化烯高达80％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p8 c# u' q4 u \ U$ O& X
6 b/ u2 k" Q7 c（１８）赌博
; I! a) S; h6 B; E& ?赌博之所以有害于一个人的身心健康.tvb now,tvbnow,bttvb# x/ V- {" }( ?, \9 t# X2 T$ L5 }
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發表於 2007-12-30 12:31 PM
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