人除了睡觉外，大部分时间都在坐，无论坐办公室、坐着吃饭、看电影、开车，一天中坐上七八个小时算稀松平常的事。不过很多人大概不了解，坐的不当可是会出问题的。长期久坐者容易造成血液循环不顺畅，同时也会引发妇科方面的疾病，甚至可能导致不孕症。
! b0 Q/ j0 _9 v; g* M9 z
8 f: d, |# R4 ?, `7 u1 ^! ]7 ?! U很多三十多岁坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厉害的经痛，此即所谓巧克力囊肿，也是不孕原因之一；此外，气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因之一。8 }; b9 H$ r' W) { s! w6 S! h
3 `5 S$ s. i8 r( t9 ]) m公仔箱論壇西医方面对久坐与不孕的关系并无研究，不过医师表示，长期久坐或姿势不佳，经血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血（郁血症），骨盆会隐隐作痛而刺激到周围神经而造成肿胀，年龄愈大愈易感受到，久坐亦会使循环不良，抵抗力变差。不孕症患者接受治疗时须充分与医师配合，不可过度紧张或问东问西，抱着高度的怀疑，既不信任医师，对自己也失去信心，要知道情绪紧张会使性腺刺激荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统的平衡，受孕机会就更低了。如果您的工作几乎都离不开 “坐”，那么应接受医师建议，每40分钟后休息10分钟，做做伸展动作，或下班后从事散步、游泳、韵律舞等，都能有效改善因久坐造成的循环障碍。tvb now,tvbnow,bttvb9 i/ e& V2 B, M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N# C7 @8 z* k# {- a3 `( x
记得多喝果汁：
1 h/ ^! o# ?3 F( Z公仔箱論壇
2 ?" g m" u! Y# L }' B3 t5.39.217.76苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。
3 L: @6 A! e( d$ N" `* Qtvb now,tvbnow,bttvb
+ ]- G& C" Q9 [. K! B: }9 h1 k2 J5.39.217.76葡萄柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。
. J( R- o X* H8 X7 Q/ v# U- C4 O9 m9 U% \. O- r: ~
芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。
& p, [. f/ K. \# ? g N
5 H+ U4 ^# ]! k% u# X. Z6 ^" `黄梨汁：消肿祛湿，帮助消化，舒缓喉痛。5.39.217.76: m, ] W0 T( E: Z4 F1 b" X( d5 t! V
. ^' b( u- V; v! M: n: {& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质。
7 J4 d3 b$ @7 I, O, J6 h公仔箱論壇
9 b; X# N8 ~) O$ X9 stvb now,tvbnow,bttvb西瓜汁：消暑利尿，降血压。
6 q U# }- @& v, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 {% R8 i! s2 c- h
红萝卜汁：刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。
5 W9 A% C- h% e$ M: C公仔箱論壇
- D7 ?0 V/ _( l) l公仔箱論壇芹菜汁：补充体力，舒缓焦虑、压力。公仔箱論壇2 o5 g5 A# t) Q6 @
5.39.217.76! R4 @2 p* }+ w& S* n
香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。# D5 d# K1 N d. _1 d3 I; g
5.39.217.761 N9 [% K- y) q- _9 d
葡萄汁：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。
6 M1 I" x/ d% J5 o9 S( M公仔箱論壇, H! P: t$ T8 `7 j0 n
柠檬汁：含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体内毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n* v/ C4 C1 [/ {2 ^$ S$ k; ]
- q) J; R: m* S3 {5.39.217.76柳橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、感冒和瘀伤。5 l, {0 G5 w: ^- [ D7 ?6 v h
公仔箱論壇) z! C0 t2 B1 f2 S7 L
哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴。公仔箱論壇3 k) u5 f( H6 H
公仔箱論壇9 S% o! E9 K! V; [" P
草莓汁：利尿止泻，强健神经，补充血液。- p- R) G, X6 W
) U3 y, `0 w6 I$ ~4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梨汁：能维持心脏，血管正常运作，排除体内毒素。公仔箱論壇- F/ d, @6 @8 j6 ~% a3 y L3 x
公仔箱論壇) A9 O, e8 w7 }0 O
椰子汁：预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳。 |
發表於 2007-12-26 10:02 PM
| 