人除了睡觉外，大部分时间都在坐，无论坐办公室、坐着吃饭、看电影、开车，一天中坐上七八个小时算稀松平常的事。不过很多人大概不了解，坐的不当可是会出问题的。长期久坐者容易造成血液循环不顺畅，同时也会引发妇科方面的疾病，甚至可能导致不孕症。# H( h* j% S A0 Z% n8 f; J
' W0 X. n! a' \. ], r公仔箱論壇很多三十多岁坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厉害的经痛，此即所谓巧克力囊肿，也是不孕原因之一；此外，气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因之一。tvb now,tvbnow,bttvb; h* }3 }4 B$ w$ x3 Y6 z5 u
5.39.217.76) A# f: q7 N$ S) V: ~
西医方面对久坐与不孕的关系并无研究，不过医师表示，长期久坐或姿势不佳，经血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血（郁血症），骨盆会隐隐作痛而刺激到周围神经而造成肿胀，年龄愈大愈易感受到，久坐亦会使循环不良，抵抗力变差。不孕症患者接受治疗时须充分与医师配合，不可过度紧张或问东问西，抱着高度的怀疑，既不信任医师，对自己也失去信心，要知道情绪紧张会使性腺刺激荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统的平衡，受孕机会就更低了。如果您的工作几乎都离不开 “坐”，那么应接受医师建议，每40分钟后休息10分钟，做做伸展动作，或下班后从事散步、游泳、韵律舞等，都能有效改善因久坐造成的循环障碍。
W; v: W0 [$ U# v2 ptvb now,tvbnow,bttvb( ~* T- b7 k, Q' [
记得多喝果汁：
2 G3 d; e' _/ \& s. stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 t+ ]- U6 ^' i# U; i5 l
苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。 C; s9 l! d9 F S+ L" x
8 b6 l' J% M& m# V t" V+ ~, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。
& ~: K* j* D2 { |9 d3 g- P% G公仔箱論壇& A7 e0 o' m5 K& [1 D4 ?1 J0 _
芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。公仔箱論壇. [0 Y/ l8 P; p
0 Q' t# V$ Q1 Q) o% k
黄梨汁：消肿祛湿，帮助消化，舒缓喉痛。
- }3 a2 z3 ]$ h3 b; C. s5.39.217.76
4 F$ Z- O7 ~% H' G4 t# L5 W/ g( J9 _" {木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质。
7 _9 w( v( i$ a4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- w0 b: [6 F/ c
西瓜汁：消暑利尿，降血压。
) @7 c) {' | p' F5.39.217.76
% O8 T3 r, S1 t3 g' H9 @, A4 Ytvb now,tvbnow,bttvb红萝卜汁：刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]8 Y# E8 s1 y" _' |, A
* v+ N: j% _4 I% A( V5 Ctvb now,tvbnow,bttvb芹菜汁：补充体力，舒缓焦虑、压力。
# H) n5 u" b0 ~8 W v! i. W公仔箱論壇公仔箱論壇5 J+ U7 _+ v1 D: \5 X. g7 m& N
香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x& U; h* E' U0 x# j0 z( }8 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u8 r9 I( u m" ?9 M7 f- a6 z
葡萄汁：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。- j7 V/ `8 @/ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o$ `8 H5 Z0 @2 r. X
柠檬汁：含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体内毒素。tvb now,tvbnow,bttvb( V- Z+ C$ A7 T4 J
2 O% w+ g. I; |' t9 Z! ]' `5.39.217.76柳橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、感冒和瘀伤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [3 @$ N- Z" _* c8 [. M9 ^ v/ r7 N, l: d
公仔箱論壇. C, q) z) @/ r6 i
哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴。
. ?, o5 _! Q* M! G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?6 w! O2 G. \% C
草莓汁：利尿止泻，强健神经，补充血液。5.39.217.769 U. ?' S; y- r5 y4 x& U
5.39.217.76" s) V1 Z W( b7 i8 _
梨汁：能维持心脏，血管正常运作，排除体内毒素。
$ q1 ~ P; _) a' P r4 C+ H, y公仔箱論壇$ y, l. Y. v/ x* ]$ z( q
椰子汁：预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳。 |
發表於 2007-12-26 10:02 PM
| 