人除了睡觉外，大部分时间都在坐，无论坐办公室、坐着吃饭、看电影、开车，一天中坐上七八个小时算稀松平常的事。不过很多人大概不了解，坐的不当可是会出问题的。长期久坐者容易造成血液循环不顺畅，同时也会引发妇科方面的疾病，甚至可能导致不孕症。
% B0 Z% q. D( T0 Z- `1 A4 O
, E: T: u9 V1 \6 Z. B$ u8 | I7 atvb now,tvbnow,bttvb很多三十多岁坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厉害的经痛，此即所谓巧克力囊肿，也是不孕原因之一；此外，气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因之一。
+ H7 B& i6 \. w6 u; |' O
- S+ M0 g! ^. ?- C+ [4 e公仔箱論壇西医方面对久坐与不孕的关系并无研究，不过医师表示，长期久坐或姿势不佳，经血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血（郁血症），骨盆会隐隐作痛而刺激到周围神经而造成肿胀，年龄愈大愈易感受到，久坐亦会使循环不良，抵抗力变差。不孕症患者接受治疗时须充分与医师配合，不可过度紧张或问东问西，抱着高度的怀疑，既不信任医师，对自己也失去信心，要知道情绪紧张会使性腺刺激荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统的平衡，受孕机会就更低了。如果您的工作几乎都离不开 “坐”，那么应接受医师建议，每40分钟后休息10分钟，做做伸展动作，或下班后从事散步、游泳、韵律舞等，都能有效改善因久坐造成的循环障碍。
4 E4 s( s9 j5 O6 q
/ n# y: [5 m7 v8 v/ V; T记得多喝果汁：
" B4 |" R$ I. V7 m, G0 E7 J6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T# X; z }2 {6 J
苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。
1 _: n( Q" `2 D/ L5 `! d! H- }
: m6 Q5 A4 a" u( Q6 c葡萄柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。
( v: ^1 g9 i" z \. Stvb now,tvbnow,bttvb
; Q5 f& w) \! Y4 B3 W" i* ~公仔箱論壇芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。/ T7 a$ m; W. k0 D
, X0 V) m( C$ @$ k7 O- utvb now,tvbnow,bttvb黄梨汁：消肿祛湿，帮助消化，舒缓喉痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^, ^; S( b7 R+ F" J
0 w4 e* \/ V- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质。
$ N' ?# ^. k6 ~1 Y3 ^ z0 r3 P) \; c公仔箱論壇
6 _2 A3 \' J; ?; b! f! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜汁：消暑利尿，降血压。
. I) q" Z- m9 j ~( f5.39.217.76
0 y4 Z& ^& a4 p; ktvb now,tvbnow,bttvb红萝卜汁：刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。. _7 s! e5 T) f! f
* S$ x2 K, h0 ^% w芹菜汁：补充体力，舒缓焦虑、压力。/ L3 [. R! Z t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i7 I( I- w1 k% G) k- w
香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。5.39.217.76" j6 ]% w) J6 m4 g" Y
9 j3 e5 Q' n9 f5 U. w, i3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄汁：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X% _, X- u3 q8 Y- T
7 K2 {- A( u6 ]tvb now,tvbnow,bttvb柠檬汁：含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体内毒素。5.39.217.764 ]/ e. y& n5 [) ^6 P( O
5 J0 n6 {4 x1 a; V公仔箱論壇柳橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、感冒和瘀伤。tvb now,tvbnow,bttvb; ~, n& q: O5 C3 d( _$ {$ \
5.39.217.766 Q1 I5 {8 w( y+ h: _
哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴。公仔箱論壇" r- \* ~2 R( ]4 S5 Q( R
# `+ ]% e2 p T草莓汁：利尿止泻，强健神经，补充血液。
0 S' Q4 C4 C2 D# L: a- R5.39.217.76! Q& f$ q# e& D7 Q
梨汁：能维持心脏，血管正常运作，排除体内毒素。
0 w* k/ r: K8 @7 ~$ L
) k1 u0 Q/ H$ c! _tvb now,tvbnow,bttvb椰子汁：预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳。 |
發表於 2007-12-26 10:02 PM
| 