Q: 是不是每天都洗澡比较好呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t0 M) ?; M8 h) F0 c, b
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A：洗澡不仅要清洗身体，重点要的让自己感到舒畅。
6 T& ]8 d' j" k为了维护身体的健康，最好每天都洗澡。不仅清洗皮肤，洗澡同时具有加速血液循环，促进新陈代谢及活化内脏的功能。肌肉及关节也可以变得比较柔软，消除身心的紧张和疲劳。可以完全放松，享受舒适的感觉，维持身心的健康。公仔箱論壇& Y6 Y1 r3 E/ o: X1 |
' P% ^/ {$ ^5 Y. S& W& t/ w. _5 d( I公仔箱論壇Q：喝醉后入浴的醒酒效果如何？公仔箱論壇! A2 D. [# j. y# M( r; P b' t6 s
; r' y4 d# N2 Z' ?5 O" L( LA：为避免加重心脏的负担，一定要醒酒后再入浴。tvb now,tvbnow,bttvb: S6 n$ n; Z9 S6 H
喝过酒后立即入浴会增加心脏的负担。十分危险。请待清醒至某种程度后再入浴。还有，非常疲倦或神经抗奋时入浴，可能会引起脑部血液不足，最好在情绪稳定的情况下再入浴。公仔箱論壇+ |; ?! v; x7 |3 s- K
+ x+ v- p, q) ~) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q：泡澡前是否要先将身体洗干净？ G6 r) U5 m' ?- t
. I2 n- _- |! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A：为了让身体适应水温，事先清洗可以缓和刺激。tvb now,tvbnow,bttvb( T2 ?* v8 K3 n4 @% L- S* L
泡澡前必须先将身体洗干净，除了不要让身体的污垢残留，同时还必须让身体适应水温，减少刺激。如果一下之就将全身浸泡下去的话，心脏会无法承受，所以建议由脚先踏入，再依腹部，肩膀的顺序慢慢泡进去，让身体习惯水温。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^2 V4 p- G" E# i% K
2 o# V3 S0 a4 ]( C/ O5.39.217.76Q：热水要泡至肩膀，浸泡越久越好？公仔箱論壇' S( ` R% P! R( q1 x
' c8 Q y2 F( l0 N/ FA：这样容易造成身体的负担，而且精神无法放松。7 u( ~8 J# R; X
如果长时间泡在热水里，会造成心脏的负担，身体也会觉得疲惫不堪，反而无法放松心情。所以水深及肩，并且长时间浸泡是不正确的。公仔箱論壇6 {0 s: @) h8 F
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Q：为了避免水温冷却，最好洗净身再放热水？5.39.217.76( t( w8 _( A. M' [* O4 y
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A：为了将浴室温度提高，最好事先放好热水。
8 a' h8 l/ X1 n3 c$ ~/ K: J2 K5.39.217.76天气很冷的时间，很多人便想在浴室中泡个舒服的热水澡。在此建议在衣服脱下来之前，请先将热水放好，以提高浴室的温度。而对心脏不好的人来说，也就不用担心温差的问题，可以安心地泡澡了。
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; m4 Z3 ~ ]! [8 ]$ C% ~/ a6 w8 Y. gQ：吃饱饭后立刻洗澡，是否可以帮助消化呢？5.39.217.761 w$ L! q6 s; h Y5 i r# E
: L" c, J/ d5 Z5 t0 B8 O7 K. h0 m5.39.217.76A：这样会造成肠胃的血液无法流通，引起消化不良。5.39.217.76& f+ v, \+ B1 F% [6 b) h2 y' L
吃过饭就立刻洗澡的话，肠胃消化所需要的血液会全部跑到皮肤表面去，引起消化不良。相对地，在肚子非常饥饿的状况下洗澡，也会引起脑溢血的危险。公仔箱論壇: X ^, a8 X7 M% R) B( Y
# N3 [7 T: \: ], ~1 ?9 U1 k公仔箱論壇Q：为了清除身上的污垢，是否需要用力的搓揉皮肤？- b! ^% ?+ e# d" S6 d9 s6 o% p
$ N0 A! G& P' O; r4 o5.39.217.76A：身体的污垢即使不去搓揉，在泡澡时也会掉落。泡澡时由于体温升高，所以会出汗，便可将皮肤表面的污垢及杂菌派出。因此，如果每天洗澡的话，每周仔细洗个一，两次就足够了，其他日子即使只是泡澡也可以。不需要很用力的去搓洗，使用沐浴刷布用力搓揉的话，反而会造成皮肤受伤。
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. z3 a& E2 ?" p9 ?6 y公仔箱論壇Q：半身浴适合每天进行吗？tvb now,tvbnow,bttvb* |0 G4 F' k5 y+ a' Y) M3 [
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A：将胸部以下泡在温水当中，对皮肤也非常有帮助。
$ Z& q8 O9 Z, y$ I! R3 i; L4 B, X5.39.217.76虽说洗澡可以消耗卡路里，如果每天将身体泡在过热的水温中，反而会危害健康。每天洗澡时，最适合作38~40度的半身浴。温水对肌肤和心脏都有帮助。在这20~30分钟里可以一边读书，一边放松心情。5.39.217.763 U% S& N0 \' k+ U
5 ]6 {" P$ \3 ^tvb now,tvbnow,bttvbQ：在浴缸中将身体泡得很暖和，最好立即上床睡觉吗？
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" S: n$ z( F* x! V公仔箱論壇A：洗完澡后最好休息一小时，并补充水分。tvb now,tvbnow,bttvb7 t n y! n$ f" z- Q# X
洗澡会消耗掉很多热量，在热水的刺激下，要将提高的血压及心跳降低，需要花费一个小时。如果立即上床可能也睡不着，所以先休息一小时，让身体稳定下来。必须用大毛巾将身体的水分擦干，如果将水分留在身上，水分蒸发时会因体温降低而感到寒冷。还有，补充入浴时流失的水分也是很重要的。5.39.217.76& B6 c& I3 ~0 K. p" W+ w
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發表於 2007-12-23 12:51 PM
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