Q: 是不是每天都洗澡比较好呢？& [: f1 u( }) H, d4 |* {
; w- Z% [$ N! ^, g2 ttvb now,tvbnow,bttvbA：洗澡不仅要清洗身体，重点要的让自己感到舒畅。
$ B- t8 h, M4 A为了维护身体的健康，最好每天都洗澡。不仅清洗皮肤，洗澡同时具有加速血液循环，促进新陈代谢及活化内脏的功能。肌肉及关节也可以变得比较柔软，消除身心的紧张和疲劳。可以完全放松，享受舒适的感觉，维持身心的健康。
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4 o$ \$ S, d2 b* \( }" K3 C! K- l$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q：喝醉后入浴的醒酒效果如何？5.39.217.76( y! K h9 ?6 Z4 n% E
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A：为避免加重心脏的负担，一定要醒酒后再入浴。0 X% ^* Y$ W' K- z1 i: c
喝过酒后立即入浴会增加心脏的负担。十分危险。请待清醒至某种程度后再入浴。还有，非常疲倦或神经抗奋时入浴，可能会引起脑部血液不足，最好在情绪稳定的情况下再入浴。
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4 S( z; L& V6 R: ?0 n5.39.217.76Q：泡澡前是否要先将身体洗干净？tvb now,tvbnow,bttvb8 [# F& {# M& v
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A：为了让身体适应水温，事先清洗可以缓和刺激。
* O5 o* w9 b! q. S& e% L0 I- H泡澡前必须先将身体洗干净，除了不要让身体的污垢残留，同时还必须让身体适应水温，减少刺激。如果一下之就将全身浸泡下去的话，心脏会无法承受，所以建议由脚先踏入，再依腹部，肩膀的顺序慢慢泡进去，让身体习惯水温。tvb now,tvbnow,bttvb2 m/ f6 _8 K9 s) `1 g
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Q：热水要泡至肩膀，浸泡越久越好？
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A：这样容易造成身体的负担，而且精神无法放松。
s+ b$ G1 C$ N0 `# r/ M# l1 c" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果长时间泡在热水里，会造成心脏的负担，身体也会觉得疲惫不堪，反而无法放松心情。所以水深及肩，并且长时间浸泡是不正确的。
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Q：为了避免水温冷却，最好洗净身再放热水？
. m* N; h6 T1 W2 \2 S4 D+ h0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, h# x. x, N; I# U; R4 S5.39.217.76A：为了将浴室温度提高，最好事先放好热水。
! Q" X! r) j( }5 \2 o& H( W# Ktvb now,tvbnow,bttvb天气很冷的时间，很多人便想在浴室中泡个舒服的热水澡。在此建议在衣服脱下来之前，请先将热水放好，以提高浴室的温度。而对心脏不好的人来说，也就不用担心温差的问题，可以安心地泡澡了。公仔箱論壇5 I8 @, ~- u, o$ K
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Q：吃饱饭后立刻洗澡，是否可以帮助消化呢？
; Q% \# s {- [; e0 R* c: ~5.39.217.765.39.217.76& V2 M; N0 K! w* y7 F* Y
A：这样会造成肠胃的血液无法流通，引起消化不良。
! X. G( ~* j6 ftvb now,tvbnow,bttvb吃过饭就立刻洗澡的话，肠胃消化所需要的血液会全部跑到皮肤表面去，引起消化不良。相对地，在肚子非常饥饿的状况下洗澡，也会引起脑溢血的危险。
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: y+ H& P4 o9 B" k9 Z v! ?0 {Q：为了清除身上的污垢，是否需要用力的搓揉皮肤？公仔箱論壇+ A( `) i: d& U! l, g. b; T0 ^
5 m% k" F( d [tvb now,tvbnow,bttvbA：身体的污垢即使不去搓揉，在泡澡时也会掉落。泡澡时由于体温升高，所以会出汗，便可将皮肤表面的污垢及杂菌派出。因此，如果每天洗澡的话，每周仔细洗个一，两次就足够了，其他日子即使只是泡澡也可以。不需要很用力的去搓洗，使用沐浴刷布用力搓揉的话，反而会造成皮肤受伤。
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Q：半身浴适合每天进行吗？tvb now,tvbnow,bttvb. x# e% u. [& B- q' n' @
% c! p$ z, V3 E3 m! k5.39.217.76A：将胸部以下泡在温水当中，对皮肤也非常有帮助。) m3 v5 l- n$ `5 J# Q$ S+ m# d
虽说洗澡可以消耗卡路里，如果每天将身体泡在过热的水温中，反而会危害健康。每天洗澡时，最适合作38~40度的半身浴。温水对肌肤和心脏都有帮助。在这20~30分钟里可以一边读书，一边放松心情。
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% Y3 b# l# f. F公仔箱論壇Q：在浴缸中将身体泡得很暖和，最好立即上床睡觉吗？* g/ N; _9 s* u
( Y2 S4 \0 n% I. k& U# N! j3 W5.39.217.76A：洗完澡后最好休息一小时，并补充水分。tvb now,tvbnow,bttvb9 M# C/ @% E- B+ G4 l
洗澡会消耗掉很多热量，在热水的刺激下，要将提高的血压及心跳降低，需要花费一个小时。如果立即上床可能也睡不着，所以先休息一小时，让身体稳定下来。必须用大毛巾将身体的水分擦干，如果将水分留在身上，水分蒸发时会因体温降低而感到寒冷。还有，补充入浴时流失的水分也是很重要的。0 t" K& j5 q3 R
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發表於 2007-12-23 12:51 PM
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