鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。 * L6 ]+ B: b) a/ `$ _
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功能:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s7 H' g6 y2 c4 \- M+ U4 {% z
1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U* v1 y* e. u% U
甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。 6 o& n8 z: D' _) B% \: j2 r/ E
2.鋅為身體組織及體液的必須元素。
; R- C& w! w; \1 {, ~3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。+ k" ^0 N# F& q/ L% C$ ?$ E6 E
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5 A: o% n3 w+ F) l2 e2 j* k1 e( H! i: A公仔箱論壇攝食不足後遺症：
0 b# r- [' |5 _+ w) W0 y0 j7 R0 p1.食慾不振。
! U# E# Q3 ~2 E+ R, Ptvb now,tvbnow,bttvb2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。
1 u$ }! y! [9 @7 _7 g7 }% x0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.免疫系統受損。
% z( P7 x9 I! ^, [4 C2 f# @- p; Y公仔箱論壇4.下痢、掉髮、夜盲....等
# T2 W& d+ Q9 U5 R6 P6 f7 W公仔箱論壇
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攝食過量副作用：
8 m: e' T/ R0 S o3 ~1.噁心、嘔吐、發燒
2 P! R5 e9 q8 L! @5 R! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減 A6 u: X* ~/ ]5 U# ^- w& W
少，導致容易心血管疾病的發生。
5 f6 o }. L" Q% g4 e& O$ y' ~5.39.217.76一天攝食量中最好不要超過500毫克。 ' k4 o& Y8 u% y4 `) u( W
5 j; P; E2 r9 W5 a5.39.217.76
0 w, T% R8 V# d, ]公仔箱論壇一般需求量：
4 L' `# \5 U O4 s" n, Q. w根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克
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3 I R1 N- D+ y4 `( Y- Z: rtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.767 {* X' C6 C3 A4 G$ y+ y5 N4 K$ ?
食物中來源： 公仔箱論壇6 R3 x3 c Z: N0 g& Z
牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
! K1 L, g8 b9 p/ ~5 f) i5.39.217.76另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來
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發表於 2007-12-22 07:35 PM
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