鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。
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o H u) L H4 p2 o! S" ^2 O功能:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J# ]# N! Y ~6 _ @2 e
1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指
3 p! i6 _# ^ e, J6 Dtvb now,tvbnow,bttvb 甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ h5 @- J# E( c3 X0 I, ^$ ^
2.鋅為身體組織及體液的必須元素。
. I" X$ O2 T& W' F+ k0 i8 t3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。
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/ E% `2 g- |' v. U. o3 d5.39.217.76攝食不足後遺症： tvb now,tvbnow,bttvb3 g7 L% g6 i9 s) `4 W
1.食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ]! G4 d* ], y$ _8 Y# D
2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。 公仔箱論壇" p6 J6 V/ U. u) ]* q B
3.免疫系統受損。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B& r8 `# r: U& o" z( X0 \
4.下痢、掉髮、夜盲....等
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8 V" @; {3 h9 K% C: N& [5.39.217.76攝食過量副作用：
$ R9 t( M$ H; r2 r6 l8 J公仔箱論壇1.噁心、嘔吐、發燒
; X. `& I$ p! F6 D3 J- J- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減 ! g) ?" @6 Q" S( x# v
少，導致容易心血管疾病的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v2 a+ d- h; Q- R+ h
一天攝食量中最好不要超過500毫克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }. ^( k( w- Z1 n0 Q9 |0 W8 A9 [
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; S( ]( x/ T% W" `% b0 g0 [tvb now,tvbnow,bttvb一般需求量： tvb now,tvbnow,bttvb& b" M% P/ y v2 w, J& Q
根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克 5.39.217.76$ h9 L U5 x2 O8 O6 s' M
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7 D# [) Z) a0 a% b( V5.39.217.76食物中來源： tvb now,tvbnow,bttvb9 j4 _ ]9 K1 E2 l" v7 e, }& U0 o& {
牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
' R' V8 V5 L* Q: a& h6 f' ]tvb now,tvbnow,bttvb另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來 tvb now,tvbnow,bttvb! ^9 j0 q9 o! v+ t5 D$ x
源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
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