鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。
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5 \7 d j0 X) c( c! ~4 A3 o1 d功能:
* X3 x! D& e% o- z! R1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S- J8 ]8 v% R/ I2 b' G
甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。 & Z. s5 c! [' k; N5 V
2.鋅為身體組織及體液的必須元素。 公仔箱論壇0 D' r6 t2 V+ n w9 |. L; c4 G0 g
3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。
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攝食不足後遺症：
" f6 O* r+ ~0 i f- {# Wtvb now,tvbnow,bttvb1.食慾不振。
; _* @5 Q7 A v, Y. x3 A公仔箱論壇2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。 5.39.217.763 [ ^& a6 d3 U" j2 B8 d; I1 U
3.免疫系統受損。
4 Y5 t* G( w3 N3 s" G$ a( stvb now,tvbnow,bttvb4.下痢、掉髮、夜盲....等 公仔箱論壇( z5 K c+ H6 M6 u: Z2 \* k5 j% a! @
0 X. [: e+ Q" x! D, e6 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. |7 K" V4 @# v' _) t& o
攝食過量副作用： 5.39.217.761 f* V* h3 c2 A3 Z7 n
1.噁心、嘔吐、發燒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y _: [; u- L0 n0 F" V4 f+ {
2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減
. e' q" w a2 L( a" ~" W9 k6 V/ E" [4 _ 少，導致容易心血管疾病的發生。
( |* x' V: j- ^- ?, Q一天攝食量中最好不要超過500毫克。 tvb now,tvbnow,bttvb6 a/ C8 o! S& L0 s
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5.39.217.76+ d; @' S: K7 @- m( }( A
一般需求量： # b" g! D e# F3 d1 r- r
根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a8 A: l: o& y1 w. \3 u
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; m( w$ [- K% f公仔箱論壇食物中來源：
4 J6 H1 R1 ^& l9 z; i) K5.39.217.76牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
( @9 A7 x2 o! H& P# D! wtvb now,tvbnow,bttvb另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來 6 j% q6 ?4 v+ t; R
源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
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