夜自己的身體也要顧好0 Y% v# ]% o0 b. }
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，+ g; C' i0 J2 U( S$ ~
也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：tvb now,tvbnow,bttvb9 C2 B) @) T4 S$ N; C7 k
/ y# N$ n7 D( b$ c# N3 ? Y5 l5.39.217.761.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @$ j- |& j" e2 @3 Z
、麵包、清粥小菜來充飢。
& q) L7 \5 _4 v0 _% R0 o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m6 @% x7 R3 V7 l
2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的
3 |/ @7 m5 ] o" r2 O) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱% X( y- Y* c7 S( z1 N+ `) `
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！5.39.217.76! C: C. o1 X' |: W9 R
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3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o* @$ t/ M' k2 b
漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。0 x+ U; [4 t: j" F4 o% w: }
e" h9 ^2 E2 `& y0 ~2 R4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。tvb now,tvbnow,bttvb( N1 n. f9 W5 ]* @
0 C. j" a9 ~7 H0 @8 V( Z1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃% C; W6 l5 x# ^' [: I$ [, G! r
燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的
/ O8 f/ y, @6 B' Z @9 s' l機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，
" C7 ]6 d8 F- {tvb now,tvbnow,bttvb不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，
+ g# D7 Q# Z F% H& R7 X盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2007-12-19 08:27 PM
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