早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。公仔箱論壇/ J5 j7 x" G$ r! g
' x2 f4 k/ v6 r; n1 F. T# n子的正时间－23:00pm－01:00am
: T% n; }. O: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）
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3 b! N0 w; Z9 M+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卯的正时间－05:00am－07:00am2 Z/ a' L0 R9 h R
：－起身早晨跑步，过后用早点。tvb now,tvbnow,bttvb V5 l4 l; A2 ~6 c, w. @8 D
1 t# H0 t4 N, V* e [) C8 Gtvb now,tvbnow,bttvb午的正时间－11:00am－13:00pm5.39.217.76& H# h: c/ g, D3 t
：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）tvb now,tvbnow,bttvb7 `, r# |; i! }) i& I2 Y
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酉的正时间－17:00pm－19:00pmTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S3 U: l! i" u: R9 `! _2 T
：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）
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俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂
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善用子卯午酉四个正时间。+ Y, n9 E" x% n) X& }3 v
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子的正时间－23:00pm－01:00am
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酉的正时间－17:00pm－19:00pm公仔箱論壇, C( X! I% ]& C0 q! D# I& x- k4 y
9 J7 [3 L6 T7 D4 h* z9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。
- [) Y2 g5 a$ Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& v- o) A+ |$ j* b% _
所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。
9 U$ l* h: h) xtvb now,tvbnow,bttvb建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。+ `+ _* T: r& F2 M
所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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