早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。, q9 u! @# G0 }0 z
5 V# A# U! o. h. e子的正时间－23:00pm－01:00am2 j( m4 g* f; z! u
：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）4 q1 u7 X8 A) t4 [
" c- E0 G1 G0 b7 _1 \7 ]* b4 |4 X4 o6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卯的正时间－05:00am－07:00amTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n# b/ S" O+ c0 h' M
：－起身早晨跑步，过后用早点。公仔箱論壇 A: d* w" F: u0 ~, E2 f
# O. a( y* b. }: s& Ttvb now,tvbnow,bttvb午的正时间－11:00am－13:00pm
6 x7 F( R) Z: W1 x" A( M5 u：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）tvb now,tvbnow,bttvb' W5 y' O$ P' n" n. P4 G1 y$ O
* V- l& d |9 O' Z7 \* I+ M酉的正时间－17:00pm－19:00pm
) _4 l8 I, F2 T% c：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）
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5 T# u7 `! J) m& I: { {3 I; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂
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$ h% ^# E B5 E4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。善用子卯午酉四个正时间。+ }# S( Z8 d( t
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卯的正时间－05:00am－07:00am
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酉的正时间－17:00pm－19:00pm
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由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。5.39.217.762 ]! l+ Q: a& r- y8 _- V5 n
2 B" S \( k; e% b所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。
# h; E) r2 I3 Z; b8 C" K建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。公仔箱論壇9 Q% n" y, D( L7 j" u
所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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