早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。6 N/ s1 ^7 S1 U0 C4 `' U
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子的正时间－23:00pm－01:00am! K! h' @7 `) n
：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）3 I" v( G, U' {( N8 V9 n- X
~6 c/ W$ J$ w! G0 s! ^tvb now,tvbnow,bttvb卯的正时间－05:00am－07:00am
/ c5 X0 f/ \# | xtvb now,tvbnow,bttvb：－起身早晨跑步，过后用早点。
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午的正时间－11:00am－13:00pmtvb now,tvbnow,bttvb$ r1 D6 I! g1 ]+ Y: U: f
：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）公仔箱論壇# J& W: p- c6 c/ E7 l5 T. m
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酉的正时间－17:00pm－19:00pm
% ?% u" B0 H) _tvb now,tvbnow,bttvb：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）
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俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂
0 K# m/ C. B. e6 V8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: O; l; C/ U6 `7 I% f, K$ D- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。善用子卯午酉四个正时间。1 P! q& j% D: k4 D
& w1 M/ S6 ?" [ H( u. ?$ f* ]5.39.217.76子的正时间－23:00pm－01:00am
& k1 t9 x+ B4 M" ~$ r: {5.39.217.76卯的正时间－05:00am－07:00am9 A y' L2 c8 ?5 D2 T6 i
午的正时间－11:00am－13:00pmTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t+ T& M# ~% r- A4 l0 l
酉的正时间－17:00pm－19:00pm
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0 A. I8 Q* \1 v! ~6 i由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。
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5 D2 D' @# t9 @3 g7 h7 B+ D所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。5.39.217.76" q, n5 [8 J1 W7 U) [" D4 u
建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。tvb now,tvbnow,bttvb ]# R& S2 Z: v# s% f
所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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