早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。
; B0 b* L# b9 P# h' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @4 ` T! ?8 V
子的正时间－23:00pm－01:00am公仔箱論壇$ d+ N: H# z M
：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）公仔箱論壇$ U6 E' i0 `5 @! L n+ ^% T
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卯的正时间－05:00am－07:00am7 B& x. j! b1 _
：－起身早晨跑步，过后用早点。公仔箱論壇/ q4 h" A4 P: T, O
5 |2 I' J& t; \, N: Z午的正时间－11:00am－13:00pm
: P: T7 }( }; L9 P7 ~+ y8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）5.39.217.76& N) [8 h, _) O4 A) p: \# |* i
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酉的正时间－17:00pm－19:00pm
9 K: k$ c- {4 W7 n5.39.217.76：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）( M i9 J8 B% d+ |9 O" y
/ X( j$ v# ?" S2 ^" M c, S4 I俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂
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善用子卯午酉四个正时间。
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午的正时间－11:00am－13:00pm
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由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。
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! y# B* n" N6 G! K& d3 a所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。: [' O+ T# T. a; z5 E0 A: h! j/ {
建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。公仔箱論壇0 `0 ]6 i9 u4 Q2 J
所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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