早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。
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子的正时间－23:00pm－01:00am5.39.217.76: a* R) V: A/ e' g4 t3 d5 ]5 ?
：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）! y. Q Z& e# E- H) v5 s
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卯的正时间－05:00am－07:00am
" W$ n* {, \: f7 _$ o：－起身早晨跑步，过后用早点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f2 A0 N' Q) U& G# K- Z
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午的正时间－11:00am－13:00pm
4 |" N4 `( w5 [1 s8 E2 }, X：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）tvb now,tvbnow,bttvb2 u: n5 |4 {" X8 `: ]
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酉的正时间－17:00pm－19:00pm% q" C3 b T4 J. l4 p
：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）! s, p4 j& d* _2 e0 p
) e2 M7 {+ _& L8 B4 O1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂tvb now,tvbnow,bttvb" J: H& }# s# ^+ t# H1 ]5 k
9 V8 `+ x2 h( f3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 A A5 u# l/ A9 v! _子的正时间－23:00pm－01:00am公仔箱論壇5 j1 X9 z K7 p' Y5 j/ W9 L2 j
卯的正时间－05:00am－07:00am
2 D/ R% n" N4 q5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午的正时间－11:00am－13:00pm
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4 c% _5 r) H8 ]) G1 U4 G由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。
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所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。
8 ]4 f7 g$ d3 v) i; d# h建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。5.39.217.76- Y8 Y' @2 d+ \, z% d6 e* f5 u( {
所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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