早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。1 }& v( x# \+ O4 z% M7 ~9 F8 ?
7 P% J3 ~" _+ n! ~子的正时间－23:00pm－01:00am
4 ?( \- y; `5 p8 |; u% X：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）3 ]8 {3 N( u2 B$ R
( e' y- M0 w# g# W* {3 ?( {卯的正时间－05:00am－07:00am
, N- Z' H2 ~/ l& |* g# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。：－起身早晨跑步，过后用早点。
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; ?$ h0 e4 j: }1 O' z. I; _午的正时间－11:00am－13:00pm
( a; |6 O! u+ I$ `! z/ ~：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）
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( U- s" Y0 O2 v* q2 a酉的正时间－17:00pm－19:00pmtvb now,tvbnow,bttvb$ V) j( U* Z& r
：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）2 ^$ h. h1 w, r k4 P
6 G) X0 ^; e, _5.39.217.76俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂5 G$ l. Y+ \2 D" s
) n% y: ^* i1 K; [5 `* h% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p3 c& Q/ B3 p$ {3 ~0 Q) C
善用子卯午酉四个正时间。tvb now,tvbnow,bttvb) K Q1 v+ l- I9 K% B
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卯的正时间－05:00am－07:00am公仔箱論壇8 m( f) ^: K7 ~ r- F
午的正时间－11:00am－13:00pm) {( N2 h1 B* [7 G! X
酉的正时间－17:00pm－19:00pm
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由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。公仔箱論壇' j0 F3 }: I" y% r- _; Q8 a
- {; s6 f D$ R9 K% N, n公仔箱論壇所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。
. U& L5 ]; {. _# @7 g5 ]) j5.39.217.76建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。
' k& {0 G) x8 S# D所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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