[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素
            (1)天然來源：紅蘿蔔、綠色蔬菜類。
            (2)療效：增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進) c5 T( X5 e3 t; \* h+ H5 O
                        新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。
      ◎鎂
            (1)天然來源：無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。
            (2)療效：多種酵素功能，預防心臟病、糖尿病，降低膽固醇，# z# V1 m& a) ^  K
                        預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。
      ◎鋅
            (1)天然來源：麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [$ d' n+ p" r: H' p6 A2 C
            (2)療效：降低膽固醇、動脈硬化，預防支氣管癌、前列腺癌，
                        健腦，加強骨骼發育、灼傷癒合等。: k  G- f9 T- X4 L
      ◎錳公仔箱論壇7 q" E& T, {  A" @8 p
            (1)天然來源：堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。5 }+ r% k% w% ^; O
            (2)療效：防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、
                        骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。
      ◎鉀, l9 E" e6 F/ |* v% d5 |  O
            (1)天然來源：柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。
            (2)療效：維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。
      ◎碘
            (1)天然來源：海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。公仔箱論壇8 Y' U7 ~" n0 F4 N* T
            (2)療效：維護甲狀腺功能，促進腦細胞再生，防止甲狀腺癌，" g: Z+ o! V8 i
                        預防性能力減退、甲狀腺腫等。公仔箱論壇5 Z0 d3 Y# Z0 v+ F; a% D
      ◎鉻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?# U1 b8 G6 p% G5 ?8 \! w
            (1)天然來源：玉米、麥穀類。公仔箱論壇1 ]# m* p) Z' u; S% m7 i
            (2)療效：防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。5.39.217.76: i# v3 R# K2 b/ _. O
      ◎硒* x0 v' T: E; _; A) K; F
            (1)天然來源：麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。
            (2)療效：增強疾病抵抗力，使抗體增加30倍，預防感冒。
      ◎維他命A公仔箱論壇+ \: Y( }0 H& `0 Z. i( i
            (1)天然來源：紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。公仔箱論壇- j5 @8 J  d/ {! o. r
            (2)療效：維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎公仔箱論壇; M% N, }) S" g. A7 k
                        、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。
      ◎維他命E/ e  d  H) _1 d: B) ~5 }4 E
            (1)天然來源：全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜
                     、花椰菜。" r8 o: y5 v4 Q. k4 K. F
            (2)療效：活化細胞，防癌，預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、& P4 |/ s6 o) x4 C8 b, H
                        心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。tvb now,tvbnow,bttvb1 T3 f! e1 u3 D2 f
      ◎維他命D5 D. C- [* `0 T
            (1)天然來源：各種乳類製品。 tvb now,tvbnow,bttvb8 G# o+ E" o) @; J( M1 p
            (2)療效：健全骨骼、牙齒，維護神經+ p1 K3 x$ j, G3 d
                        及心臟功能，預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。5.39.217.764 Y! l  }% x! L2 Z% b: B" Z; k
      ◎維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J* F* x/ P9 J
            (1)天然來源：柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、5.39.217.762 _9 u) |2 H! ?3 v$ @
                        馬鈴薯、生菜等。3 e$ |) Y' c7 ~
            (2)療效：促進血液循環，增加耐寒力，消除疲勞，改善白血球機能，tvb now,tvbnow,bttvb) {! j- k$ Q3 r+ E+ c9 R9 L/ {
                        增強免疫力，預防壞血病、骨折、牙齦出血等。
      ◎抗壞血酸
            (1)天然來源：玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。! w& v% O# Q. _* l, E3 _8 K
            (2)療效：降低膽固醇，預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏
                        美容，抗老強身。
      ◎維他命B1
            (1)天然來源：麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。
            (2)療效：強健腦細胞，維持身體各組織功能，預防疲勞、失眠、胃酸# P- [6 q6 W( E+ r- {5 k
                        、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。
      ◎維他命B6
            (1)天然來源：麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。
            (2)療效：幫助嬰兒腦細胞組織，預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐tvb now,tvbnow,bttvb* X2 L' E) J8 a1 g  [
                     、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。公仔箱論壇. x1 Y* Q/ E9 R! U1 k* u# K
      ◎維他命B2
            (1)天然來源：燕麥、穀類、綠色蔬果類。tvb now,tvbnow,bttvb% [: C1 d9 C1 f! t2 B9 R! ?* R' o5 W
            (2)療效：促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防口乾舌燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m9 k# K* }! A* P- e0 ?( |& E
                     、消化不良、神經緊張、視力減退等。
      ◎鈣5.39.217.76, P* s1 W4 _. w
            (1)天然來源：花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。
            (2)療效：促進骨骼、牙齒強壯，防止老化、失眠，治療便秘、神經痛。
      ◎維他命HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r9 `& V  h8 L) l% s) b1 A( V
            (1) 天然來源：堅果類、糙米類、乳品等。( C* `5 M+ ]9 s
            (2)功能：產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防感冒、! m9 S/ ]# ]* x1 z! X6 Z1 t4 P* r5 O
                        口臭、增加身體抵抗力等。
      ◎維他命B類複合體
            (1)天然來源：米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。4 V! w/ u$ B  t* F2 I) L& z
            (2)療效：抗體、精力的來源，預防疲勞、過敏，增加熱和能，幫助消化公仔箱論壇7 v* T1 H  g- a6 ]3 g; h) |6 g
                        ，攝取食物營養。: b, u: d' b0 S4 U. ]$ t& B
      ◎泛酸B5) |7 I: }  J) w! @  o& w7 @
            (1)天然來源：全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。
            (2)療效：預防衰老，恢復肌肉彈性，滋潤皮膚，靈活筋骨，恢復疲勞。0 T% m3 m0 p, {) w0 J8 w
      ◎葉綠素
            (1)天然來源：大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。
            (2)療效：精力、活力的來源，造血成份的營養素。
      ◎菸酸胺
            (1)天然來源：麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。
            (2)療效：降低血膽脂醇，預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂
                     、酒精中毒。5.39.217.762 \  u, }, Y  H
      ◎維他命B3（又名菸草酸）' |8 W+ i+ h9 P1 r
            (1)天然來源：全麥類、燕麥、花生、酪梨等。
            (2)療效：維護消化系統，活化細胞營養素，防止記憶力減退，消除疲勞
                     ，預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。
      ◎葉酸
            (1)天然來源：綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。
            (2)療效：預防老化、貧血、精神分裂，防止灰髮、失眠、記憶減退等。
      ◎鐵質
            (1)天然來源：桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。tvb now,tvbnow,bttvb* U, d+ o  _; M% E4 f0 _; c. D
            (2)療效：防止肝硬化、貧血症、皮膚病。
      ◎胱胺酸
            (1)天然來源：組成蛋白質之28種胺酸之一，存在於各種天然植物中。
            (2)療效：防止腎臟炎、膀胱炎、內分泌不平衡。

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