[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素( n$ _2 g2 s6 i) X7 n4 Q
            (1)天然來源：紅蘿蔔、綠色蔬菜類。
            (2)療效：增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進
                        新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。tvb now,tvbnow,bttvb: }9 d- C" R# y5 _0 j7 ?
      ◎鎂tvb now,tvbnow,bttvb& U' T+ B% e" o. _! D
            (1)天然來源：無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。
            (2)療效：多種酵素功能，預防心臟病、糖尿病，降低膽固醇，公仔箱論壇+ D! ?: W$ H+ S0 H6 ?4 |; k, G- F
                        預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。公仔箱論壇  B- t6 Y' q/ ~
      ◎鋅$ s" f# C2 }7 I, ^4 y
            (1)天然來源：麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。
            (2)療效：降低膽固醇、動脈硬化，預防支氣管癌、前列腺癌，: x5 S4 q1 d( ?3 s% x
                        健腦，加強骨骼發育、灼傷癒合等。公仔箱論壇4 E$ ?0 f4 \- V# ]; X
      ◎錳tvb now,tvbnow,bttvb- l. [4 p- X; z3 i9 @% V
            (1)天然來源：堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。5.39.217.76' Q# y: L7 Y0 P+ C' \! v* V
            (2)療效：防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、
                        骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。9 M: x* z5 X) y; W
      ◎鉀
            (1)天然來源：柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。
            (2)療效：維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j- |& Y2 W7 @* W+ Y% |5 }
      ◎碘! |7 {) ~& T' R! \
            (1)天然來源：海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。tvb now,tvbnow,bttvb: {( M* h, J1 y1 p( N2 d! g
            (2)療效：維護甲狀腺功能，促進腦細胞再生，防止甲狀腺癌，
                        預防性能力減退、甲狀腺腫等。公仔箱論壇2 o% _, ]. i/ X% E: Z3 M
      ◎鉻tvb now,tvbnow,bttvb9 k" m6 W3 V) G' L; o
            (1)天然來源：玉米、麥穀類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i. ]' d3 v& e, Y- B7 a0 b
            (2)療效：防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。公仔箱論壇2 L7 C7 `: H& M, _; k
      ◎硒
            (1)天然來源：麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。tvb now,tvbnow,bttvb  |" ~( n, z" v$ ~
            (2)療效：增強疾病抵抗力，使抗體增加30倍，預防感冒。公仔箱論壇0 G! a5 ]6 R0 V6 g& _
      ◎維他命Atvb now,tvbnow,bttvb! T- T* u" M+ \4 }$ ?
            (1)天然來源：紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。
            (2)療效：維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z9 }. H+ |2 K/ U! o9 b/ w) T
                        、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。
      ◎維他命E
            (1)天然來源：全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜
                     、花椰菜。# V: J/ b: T0 f5 J6 R/ x% O6 n
            (2)療效：活化細胞，防癌，預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、
                        心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。
      ◎維他命Dtvb now,tvbnow,bttvb' G# {; q: f3 u! B5 }8 f
            (1)天然來源：各種乳類製品。
            (2)療效：健全骨骼、牙齒，維護神經
                        及心臟功能，預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。tvb now,tvbnow,bttvb, h8 S5 H# L& E& R2 P
      ◎維他命C3 n, Y, A. \( e& ]* N8 V6 V
            (1)天然來源：柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、
                        馬鈴薯、生菜等。
            (2)療效：促進血液循環，增加耐寒力，消除疲勞，改善白血球機能，tvb now,tvbnow,bttvb8 Y, S0 y& C' ^$ i  F
                        增強免疫力，預防壞血病、骨折、牙齦出血等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E; ]! X7 n* Q; `/ [( T
      ◎抗壞血酸
            (1)天然來源：玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。5.39.217.76; p& i: e6 ~+ W. T# h( a
            (2)療效：降低膽固醇，預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏
                        美容，抗老強身。tvb now,tvbnow,bttvb; @( g" f+ I" ]0 |
      ◎維他命B1
            (1)天然來源：麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。: Y. L7 h$ j, G$ N$ i
            (2)療效：強健腦細胞，維持身體各組織功能，預防疲勞、失眠、胃酸0 [$ ?" k# m; b
                        、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。
      ◎維他命B6
            (1)天然來源：麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。公仔箱論壇7 ^. k4 B. o9 K
            (2)療效：幫助嬰兒腦細胞組織，預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐
                     、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。tvb now,tvbnow,bttvb3 b7 o% G" W7 A% Y9 O: z3 X: m6 p
      ◎維他命B2
            (1)天然來源：燕麥、穀類、綠色蔬果類。
            (2)療效：促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防口乾舌燥
                     、消化不良、神經緊張、視力減退等。
      ◎鈣
            (1)天然來源：花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。
            (2)療效：促進骨骼、牙齒強壯，防止老化、失眠，治療便秘、神經痛。5.39.217.76' ~0 w% |; O+ n/ Q1 p1 D2 x
      ◎維他命H7 q: [! k5 v) t
            (1) 天然來源：堅果類、糙米類、乳品等。
            (2)功能：產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防感冒、tvb now,tvbnow,bttvb/ u* T7 W$ d7 f6 |/ I% [
                        口臭、增加身體抵抗力等。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]1 m- U0 d; N
      ◎維他命B類複合體
            (1)天然來源：米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。
            (2)療效：抗體、精力的來源，預防疲勞、過敏，增加熱和能，幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb7 s  Y" S5 G0 T8 c1 U7 p
                        ，攝取食物營養。, B* c3 i" Y% _2 i' l" G9 w6 ]) m( q; v
      ◎泛酸B5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s7 }' ]+ B3 ^: y
            (1)天然來源：全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。- I3 J# W  F: T8 g' ?
            (2)療效：預防衰老，恢復肌肉彈性，滋潤皮膚，靈活筋骨，恢復疲勞。
      ◎葉綠素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X: C6 S$ Q: F
            (1)天然來源：大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。
            (2)療效：精力、活力的來源，造血成份的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb+ h. W! }  y7 m  d
      ◎菸酸胺
            (1)天然來源：麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。
            (2)療效：降低血膽脂醇，預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂
                     、酒精中毒。
      ◎維他命B3（又名菸草酸）7 U0 {  A# H$ M/ @1 S% J  H
            (1)天然來源：全麥類、燕麥、花生、酪梨等。
            (2)療效：維護消化系統，活化細胞營養素，防止記憶力減退，消除疲勞tvb now,tvbnow,bttvb/ G1 f" G5 ~, o" h9 }, I" v: x
                     ，預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。
      ◎葉酸
            (1)天然來源：綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。. V' j; t3 d& w- c8 p
            (2)療效：預防老化、貧血、精神分裂，防止灰髮、失眠、記憶減退等。
      ◎鐵質
            (1)天然來源：桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。
            (2)療效：防止肝硬化、貧血症、皮膚病。
      ◎胱胺酸公仔箱論壇% h3 z3 S5 n, b4 Y3 ~6 U& p7 W
            (1)天然來源：組成蛋白質之28種胺酸之一，存在於各種天然植物中。
            (2)療效：防止腎臟炎、膀胱炎、內分泌不平衡。

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