[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素
            (1)天然來源：紅蘿蔔、綠色蔬菜類。
            (2)療效：增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進
                        新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。
      ◎鎂. V  Z+ O9 g# q/ F6 R( }3 X+ T
            (1)天然來源：無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。
            (2)療效：多種酵素功能，預防心臟病、糖尿病，降低膽固醇，tvb now,tvbnow,bttvb. x3 I! [% j- s9 K+ Z
                        預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。
      ◎鋅" t" `$ M9 |6 @$ t$ x
            (1)天然來源：麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。5.39.217.763 h1 g7 r: i4 F
            (2)療效：降低膽固醇、動脈硬化，預防支氣管癌、前列腺癌，
                        健腦，加強骨骼發育、灼傷癒合等。5 ?* L4 O- d" ~) E
      ◎錳5.39.217.762 Z7 Z- z1 E- ^! \" j3 A7 u2 g
            (1)天然來源：堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。
            (2)療效：防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、tvb now,tvbnow,bttvb9 f. c0 z2 i3 {3 h
                        骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。
      ◎鉀5.39.217.76% S* v0 n0 \# ~) t
            (1)天然來源：柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。公仔箱論壇4 r# A7 b% U+ T  |% C
            (2)療效：維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s- P6 D* L6 f4 m
      ◎碘tvb now,tvbnow,bttvb! C: A5 Z6 R3 i$ J; o
            (1)天然來源：海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N3 E  d% l+ p' \
            (2)療效：維護甲狀腺功能，促進腦細胞再生，防止甲狀腺癌，
                        預防性能力減退、甲狀腺腫等。
      ◎鉻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M- n4 L2 w7 t) H
            (1)天然來源：玉米、麥穀類。
            (2)療效：防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。tvb now,tvbnow,bttvb; \% u- b- F; h0 ]! c" L" e& f
      ◎硒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b+ H4 k/ L' Y. H
            (1)天然來源：麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。
            (2)療效：增強疾病抵抗力，使抗體增加30倍，預防感冒。
      ◎維他命A
            (1)天然來源：紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。
            (2)療效：維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎公仔箱論壇% n$ v, w8 O1 g! M1 V3 E. ~
                        、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。
      ◎維他命E
            (1)天然來源：全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜7 u+ \7 q6 x3 O% j2 `
                     、花椰菜。
            (2)療效：活化細胞，防癌，預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、5.39.217.76# o! _/ @2 W$ p. ?
                        心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。! s8 F7 |* Y0 _1 r: o" H# t
      ◎維他命D& A# y; M. u: U3 w, f; Q6 t5 ~
            (1)天然來源：各種乳類製品。
            (2)療效：健全骨骼、牙齒，維護神經公仔箱論壇* i* c6 P0 _% B. n
                        及心臟功能，預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。公仔箱論壇3 D5 r+ e& x( Q2 [4 O  D4 y
      ◎維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb, y) \* y) y$ ^
            (1)天然來源：柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T7 y# M1 J* _0 k3 }* T1 l
                        馬鈴薯、生菜等。
            (2)療效：促進血液循環，增加耐寒力，消除疲勞，改善白血球機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {: j6 o0 M/ O$ }; w
                        增強免疫力，預防壞血病、骨折、牙齦出血等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J( `% C% a6 \
      ◎抗壞血酸7 _$ i/ e3 b% A
            (1)天然來源：玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。0 z; R- K. l% k* l
            (2)療效：降低膽固醇，預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏2 \5 U6 n6 B0 |
                        美容，抗老強身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T2 V( {7 B# q# z% i" X1 g
      ◎維他命B1
            (1)天然來源：麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。, A& b$ E" P" O# V7 ?3 L
            (2)療效：強健腦細胞，維持身體各組織功能，預防疲勞、失眠、胃酸; X, V* [% }) L
                        、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。
      ◎維他命B63 F* O3 t$ n# p' A
            (1)天然來源：麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。8 h) d& L9 }" g/ |  b5 }
            (2)療效：幫助嬰兒腦細胞組織，預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐
                     、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。& k7 q5 U" w" e- e
      ◎維他命B2公仔箱論壇* E  A* r( |) R# N- X
            (1)天然來源：燕麥、穀類、綠色蔬果類。5.39.217.76; E8 \2 F3 e9 g0 I7 |3 K, U
            (2)療效：促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防口乾舌燥tvb now,tvbnow,bttvb% j. l3 Y# |) y/ A0 g& p
                     、消化不良、神經緊張、視力減退等。
      ◎鈣8 j% e- a) s' @  v
            (1)天然來源：花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。
            (2)療效：促進骨骼、牙齒強壯，防止老化、失眠，治療便秘、神經痛。
      ◎維他命H( M# H+ @; B9 L  c0 L; F& L
            (1) 天然來源：堅果類、糙米類、乳品等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]/ x4 M' n' g4 h$ g
            (2)功能：產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防感冒、公仔箱論壇( z+ c! k  T2 [) r4 D& K
                        口臭、增加身體抵抗力等。tvb now,tvbnow,bttvb) W" A  z' G) f  S* A
      ◎維他命B類複合體tvb now,tvbnow,bttvb& Q5 p. U. g1 O0 f; i0 }% i
            (1)天然來源：米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。tvb now,tvbnow,bttvb- n) y5 C. l, H* F. Y( ]' q/ u
            (2)療效：抗體、精力的來源，預防疲勞、過敏，增加熱和能，幫助消化# c. V$ ~+ U! N6 ?: k
                        ，攝取食物營養。公仔箱論壇' q$ s* ]# U$ b9 R
      ◎泛酸B51 j# e! Q, P& e" J1 B* p6 ?
            (1)天然來源：全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。5.39.217.76% `5 T6 @+ u4 W3 ]6 u
            (2)療效：預防衰老，恢復肌肉彈性，滋潤皮膚，靈活筋骨，恢復疲勞。
      ◎葉綠素tvb now,tvbnow,bttvb! B! @$ x3 g5 R! V) [, b! O
            (1)天然來源：大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。
            (2)療效：精力、活力的來源，造血成份的營養素。
      ◎菸酸胺tvb now,tvbnow,bttvb2 i- Z0 S1 N: ?) Y$ s
            (1)天然來源：麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。. `5 A! m$ G2 o
            (2)療效：降低血膽脂醇，預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂/ ?2 e) K* Z$ Q  R& S5 R
                     、酒精中毒。
      ◎維他命B3（又名菸草酸）
            (1)天然來源：全麥類、燕麥、花生、酪梨等。
            (2)療效：維護消化系統，活化細胞營養素，防止記憶力減退，消除疲勞
                     ，預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。% a% t8 X: C: r7 g/ I8 u; f
      ◎葉酸
            (1)天然來源：綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。5.39.217.76& U; F- p+ x7 Q5 l
            (2)療效：預防老化、貧血、精神分裂，防止灰髮、失眠、記憶減退等。
      ◎鐵質
            (1)天然來源：桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。
            (2)療效：防止肝硬化、貧血症、皮膚病。
      ◎胱胺酸2 x4 Y  @/ ?' q& b- I1 Q( {
            (1)天然來源：組成蛋白質之28種胺酸之一，存在於各種天然植物中。
            (2)療效：防止腎臟炎、膀胱炎、內分泌不平衡。

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