[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素
            (1)天然來源：紅蘿蔔、綠色蔬菜類。tvb now,tvbnow,bttvb. B$ V+ w! b- J  {2 c+ z
            (2)療效：增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進
                        新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。
      ◎鎂
            (1)天然來源：無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。5.39.217.762 W: U) I# }) W& _+ B' S: r( t
            (2)療效：多種酵素功能，預防心臟病、糖尿病，降低膽固醇，
                        預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。
      ◎鋅
            (1)天然來源：麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。
            (2)療效：降低膽固醇、動脈硬化，預防支氣管癌、前列腺癌，
                        健腦，加強骨骼發育、灼傷癒合等。7 ~% \1 ]( L' }+ V  s/ Z. ~/ u; A
      ◎錳
            (1)天然來源：堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。
            (2)療效：防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、5.39.217.76. w  g" J4 i# @5 J2 A# W
                        骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。
      ◎鉀
            (1)天然來源：柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。
            (2)療效：維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。
      ◎碘
            (1)天然來源：海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。5.39.217.760 T1 p- N: M6 Y6 L# U3 S' T" P
            (2)療效：維護甲狀腺功能，促進腦細胞再生，防止甲狀腺癌，
                        預防性能力減退、甲狀腺腫等。$ o" f, a4 r: K& F  d" E
      ◎鉻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {( r  F7 Q8 l: l' e2 M
            (1)天然來源：玉米、麥穀類。
            (2)療效：防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。" e8 o+ ]  ^: b4 {$ G' o
      ◎硒
            (1)天然來源：麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P* W, @  I% V
            (2)療效：增強疾病抵抗力，使抗體增加30倍，預防感冒。3 [. i9 a7 i+ k" f  [: n
      ◎維他命A5.39.217.76( a! T( _& _1 l; \0 l! c* G# X2 a
            (1)天然來源：紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。
            (2)療效：維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎
                        、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。
      ◎維他命E3 ]# c* g8 P* i5 D+ Z
            (1)天然來源：全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜公仔箱論壇& p$ E0 k4 i! X+ ]5 Z' t- B( E
                     、花椰菜。公仔箱論壇& C2 k& j6 F6 z
            (2)療效：活化細胞，防癌，預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、
                        心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。tvb now,tvbnow,bttvb1 A/ y0 s3 c8 s  b% M; j8 |# d9 w
      ◎維他命D
            (1)天然來源：各種乳類製品。 1 p4 i- o3 f* s0 s, O. w
            (2)療效：健全骨骼、牙齒，維護神經
                        及心臟功能，預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。) e" o9 U% c% I2 {) d
      ◎維他命C
            (1)天然來源：柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、
                        馬鈴薯、生菜等。
            (2)療效：促進血液循環，增加耐寒力，消除疲勞，改善白血球機能，tvb now,tvbnow,bttvb& Y+ v6 ]0 r- t: C$ X# U  }+ |& W
                        增強免疫力，預防壞血病、骨折、牙齦出血等。
      ◎抗壞血酸
            (1)天然來源：玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。
            (2)療效：降低膽固醇，預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏
                        美容，抗老強身。
      ◎維他命B19 ^/ s7 V3 j5 O% R
            (1)天然來源：麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。公仔箱論壇3 u  f; E3 H. u9 H7 c& A
            (2)療效：強健腦細胞，維持身體各組織功能，預防疲勞、失眠、胃酸tvb now,tvbnow,bttvb! B, M8 v; C9 b* b
                        、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q3 \/ z9 k) z+ e2 G# U5 M5 t+ {7 p
      ◎維他命B6
            (1)天然來源：麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。
            (2)療效：幫助嬰兒腦細胞組織，預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐  T1 L- {5 I2 z2 V4 I& d
                     、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。- B# V5 z: }2 a
      ◎維他命B2
            (1)天然來源：燕麥、穀類、綠色蔬果類。5.39.217.768 m7 o" ], l$ X7 ]; C: a# T
            (2)療效：促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防口乾舌燥
                     、消化不良、神經緊張、視力減退等。
      ◎鈣
            (1)天然來源：花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。
            (2)療效：促進骨骼、牙齒強壯，防止老化、失眠，治療便秘、神經痛。tvb now,tvbnow,bttvb1 {# \& y% ~( H. i" s
      ◎維他命HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B" P, T% o& _- v
            (1) 天然來源：堅果類、糙米類、乳品等。
            (2)功能：產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防感冒、公仔箱論壇$ ~" m+ W) c; C1 `; n) M
                        口臭、增加身體抵抗力等。
      ◎維他命B類複合體+ R3 [, z  J9 }2 b4 t
            (1)天然來源：米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。tvb now,tvbnow,bttvb& D5 P0 O1 f/ h9 L
            (2)療效：抗體、精力的來源，預防疲勞、過敏，增加熱和能，幫助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F( \2 N- v8 B
                        ，攝取食物營養。
      ◎泛酸B5# z  p% }6 k+ |# S) _
            (1)天然來源：全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @9 H' I$ M( i, U; N  J
            (2)療效：預防衰老，恢復肌肉彈性，滋潤皮膚，靈活筋骨，恢復疲勞。公仔箱論壇$ z, i2 J' C* ?6 I0 O
      ◎葉綠素
            (1)天然來源：大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。3 v$ J3 l, _/ W1 T: b
            (2)療效：精力、活力的來源，造血成份的營養素。公仔箱論壇$ V  E* [: S/ x
      ◎菸酸胺( l4 h* s: I; l" ?& k
            (1)天然來源：麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。
            (2)療效：降低血膽脂醇，預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂
                     、酒精中毒。
      ◎維他命B3（又名菸草酸）公仔箱論壇4 m# [. B) v; ^" B2 }3 M6 w
            (1)天然來源：全麥類、燕麥、花生、酪梨等。% M5 v4 {* [& ^( K7 V4 c: C
            (2)療效：維護消化系統，活化細胞營養素，防止記憶力減退，消除疲勞
                     ，預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。5.39.217.760 w' ]' b6 z! w$ c
      ◎葉酸
            (1)天然來源：綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。
            (2)療效：預防老化、貧血、精神分裂，防止灰髮、失眠、記憶減退等。
      ◎鐵質
            (1)天然來源：桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。& D% E8 p! B/ h, ?8 S
            (2)療效：防止肝硬化、貧血症、皮膚病。3 H: ]5 [4 |# ~* C# B; W) ~/ x4 {
      ◎胱胺酸tvb now,tvbnow,bttvb0 t1 h( U6 ?$ n3 H, V& T
            (1)天然來源：組成蛋白質之28種胺酸之一，存在於各種天然植物中。
            (2)療效：防止腎臟炎、膀胱炎、內分泌不平衡。

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