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[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素公仔箱論壇: \8 O2 K8 D, H& h
              (1)天然來源:紅蘿蔔、綠色蔬菜類。1 @5 H+ p( I9 d( D& J& F1 e
              (2)療效:增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進5.39.217.76( ~3 ]) r6 I& s0 P# x$ r4 i# |
                          新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。
6 u4 k" Z; |! Z, {: K' TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          ◎鎂TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C) j$ o7 k3 s+ T) O
              (1)天然來源:無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。
4 A" M3 L& k* {) {  v" h) Q2 S公仔箱論壇              (2)療效:多種酵素功能,預防心臟病、糖尿病,降低膽固醇,
9 t- j# o1 _: U6 W公仔箱論壇                          預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。
" U1 P& F0 m; l" A6 i+ _: \          ◎鋅
! Y2 ^' Q- E+ ]. r/ ?' j2 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。              (1)天然來源:麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。
, f6 d3 e" |: m7 [7 ~, K" w; l              (2)療效:降低膽固醇、動脈硬化,預防支氣管癌、前列腺癌,. }( \$ s$ D3 W' X4 D1 W+ b
                          健腦,加強骨骼發育、灼傷癒合等。公仔箱論壇  N; \# J- Z# d( Q6 ?
          ◎錳
# `* R) {4 X, c# ~公仔箱論壇              (1)天然來源:堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。
0 |1 N' m% r5 U+ _) G# t3 ptvb now,tvbnow,bttvb              (2)療效:防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、
3 U4 E( q; j% ]$ L. G$ X8 V% tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                          骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。5.39.217.76/ f% w' D4 U" y# i, x1 F+ x
          ◎鉀5.39.217.76! P3 Y6 t% j) L' l7 D0 K! m
              (1)天然來源:柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。
2 h% u5 r8 `! L7 O% u! |              (2)療效:維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。5.39.217.768 A/ o6 g! D( u6 V# C9 k% ^" h# q
          ◎碘
9 k! l4 i3 q2 W" l; a4 M              (1)天然來源:海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。
+ R1 @! q7 {6 x1 P. }& _tvb now,tvbnow,bttvb              (2)療效:維護甲狀腺功能,促進腦細胞再生,防止甲狀腺癌,
7 J2 h  n& X) q% R公仔箱論壇                          預防性能力減退、甲狀腺腫等。
5 {7 d; I, @* n/ M1 q  p          ◎鉻3 n! B( ?5 l5 x+ z! b! D& e9 G
                (1)天然來源:玉米、麥穀類。
  d8 k  |: f9 H- I% utvb now,tvbnow,bttvb                (2)療效:防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。公仔箱論壇8 |4 t6 x: h2 K, M0 ]
          ◎硒tvb now,tvbnow,bttvb0 [/ x6 F. X: M* h1 Z* T0 L  L
                (1)天然來源:麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。tvb now,tvbnow,bttvb( Z5 K6 p- a  _; k
                (2)療效:增強疾病抵抗力,使抗體增加30倍,預防感冒。5.39.217.769 M* U) W( c7 _" b6 f6 L- \, n
          ◎維他命A3 U# ~" x2 f5 r1 w3 F1 K& ^
                (1)天然來源:紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。4 G. z1 k2 ^$ W8 U6 t
                (2)療效:維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎
4 }1 A2 ^( {- ?: ~$ f* Utvb now,tvbnow,bttvb                          、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。公仔箱論壇" Z0 Q3 H  U  S, S: z  L) h
          ◎維他命E
9 W& T' P$ z% C& B3 \  Z                (1)天然來源:全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜
8 A9 l- y' T5 Y' h                        、花椰菜。3 k( R) j# V- ~: t; J4 Q
                (2)療效:活化細胞,防癌,預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、
1 m( l5 b; a1 J$ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                          心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。
% k8 P2 `; d( C* S- L- R$ i          ◎維他命D
: S" k7 `+ _3 d% p( P: X: d# c+ |, S                (1)天然來源:各種乳類製品。
/ }; `: }4 F4 p8 Q0 \                (2)療效:健全骨骼、牙齒,維護神經, y+ j3 g  \8 Y
                          及心臟功能,預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a- d) a, |& O& R( u' n5 K
          ◎維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb: ~/ c6 c' }1 l# j/ e: s
                (1)天然來源:柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、tvb now,tvbnow,bttvb4 n& j( L  E; h3 X" M& m
                          馬鈴薯、生菜等。. m. p) A+ @# p4 v1 M" i. q3 {( O
                (2)療效:促進血液循環,增加耐寒力,消除疲勞,改善白血球機能,公仔箱論壇! V0 D. |4 }$ Y; H" _8 `
                          增強免疫力,預防壞血病、骨折、牙齦出血等。
* I  H8 [( f  U" t1 O- |1 \tvb now,tvbnow,bttvb          ◎抗壞血酸* E9 m! C4 _. J5 o. `4 f
                (1)天然來源:玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。
: O0 w1 a/ f* ctvb now,tvbnow,bttvb                (2)療效:降低膽固醇,預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏8 A% q' ~$ H+ Y5 Y: }" z
                          美容,抗老強身。
# c* V, r# w9 ~$ [) V          ◎維他命B1公仔箱論壇5 }8 `- r5 X" d" u! w8 B
                (1)天然來源:麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。
, D- ~4 L4 m5 @8 Htvb now,tvbnow,bttvb                (2)療效:強健腦細胞,維持身體各組織功能,預防疲勞、失眠、胃酸
1 ^6 r# R' w& Z' t% z" H" {5 n7 y公仔箱論壇                          、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。1 h4 v( H; x1 s3 J+ C6 q5 I
          ◎維他命B68 d9 ?$ j9 y3 Y% C% }5 L8 i
                (1)天然來源:麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。
' f- }  _, F& p5 I7 ^' w) P* }5.39.217.76                (2)療效:幫助嬰兒腦細胞組織,預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐' X( E. C1 j' h
                        、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。5.39.217.76: ~4 F0 f- |6 J- j9 ~: k- z& L
          ◎維他命B2
( F( W( a8 v5 g& {6 Z公仔箱論壇                (1)天然來源:燕麥、穀類、綠色蔬果類。tvb now,tvbnow,bttvb1 _$ K4 D& i: i% r0 B/ I
                (2)療效:促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝,預防口乾舌燥1 g' \8 r2 C6 N
                        、消化不良、神經緊張、視力減退等。6 e+ f% B4 V  M& y  u2 I
          ◎鈣
3 n8 c; p- _, [" V; ^% Q                (1)天然來源:花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。
, G7 L+ v4 e0 _/ Z5 _公仔箱論壇                (2)療效:促進骨骼、牙齒強壯,防止老化、失眠,治療便秘、神經痛。
3 g  J2 J% a# m" F8 x' x5.39.217.76          ◎維他命H
; h# P  z5 d/ a. L, xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                (1) 天然來源:堅果類、糙米類、乳品等。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y! \' o# Q% \$ B) M% r: K1 N* c
                (2)功能:產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝,預防感冒、TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {$ r2 m% P  k3 Q
                          口臭、增加身體抵抗力等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^4 ^9 Y5 M, @6 i
          ◎維他命B類複合體公仔箱論壇9 V, R, R7 `# @' j0 M0 _0 M! R
                (1)天然來源:米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。
) M  q0 ~( P9 i2 H9 v5 N0 Z                (2)療效:抗體、精力的來源,預防疲勞、過敏,增加熱和能,幫助消化
7 c9 Y5 ^; [+ A1 ]                          ,攝取食物營養。
/ f6 [9 \& l4 k1 O2 Y2 }% z          ◎泛酸B5TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f. U- J, F7 X5 b# }+ F) M' j" R. P
                (1)天然來源:全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。
+ L9 O' j3 A  C5 c3 d8 e5.39.217.76                (2)療效:預防衰老,恢復肌肉彈性,滋潤皮膚,靈活筋骨,恢復疲勞。
) G9 S/ \' L9 O3 G# Z7 K          ◎葉綠素TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e  s( a8 g2 r" H/ j- o
                (1)天然來源:大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。5.39.217.76, J7 b7 V$ [" F  s
                (2)療效:精力、活力的來源,造血成份的營養素。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]8 s7 C/ D6 ]; b, L
          ◎菸酸胺
1 L' r+ K! I( U, V/ k. q公仔箱論壇                (1)天然來源:麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。
9 J2 y4 }8 b) ?' v. ?# t0 Y: Qtvb now,tvbnow,bttvb                (2)療效:降低血膽脂醇,預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂
+ A6 [2 s2 I; M. a" d* q& W6 ^3 f公仔箱論壇                        、酒精中毒。
4 P# E: C8 N6 `6 L$ g          ◎維他命B3(又名菸草酸)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U' F9 [" Q2 t$ S0 s
                (1)天然來源:全麥類、燕麥、花生、酪梨等。
$ k# U# L( R% h5 J7 p5.39.217.76                (2)療效:維護消化系統,活化細胞營養素,防止記憶力減退,消除疲勞
. M% y- X- {: I8 {. c! m公仔箱論壇                        ,預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q. g  b7 n* J8 M/ p/ |  H
          ◎葉酸公仔箱論壇0 n* I0 u& E' J) x. Z' h# p
                (1)天然來源:綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。
: R' }( W6 b6 o8 @                (2)療效:預防老化、貧血、精神分裂,防止灰髮、失眠、記憶減退等。公仔箱論壇8 N( S  C8 Z5 S1 U/ O+ |9 X
          ◎鐵質
# |. C. q) M; U" Q, J" m& _5 d/ I                (1)天然來源:桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。$ l# T2 ~1 @) }9 s$ a
                (2)療效:防止肝硬化、貧血症、皮膚病。
! @) s9 ~  I6 T& Ftvb now,tvbnow,bttvb          ◎胱胺酸公仔箱論壇$ P/ Z" x1 ^1 L8 K
                (1)天然來源:組成蛋白質之28種胺酸之一,存在於各種天然植物中。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x: N0 n! F2 L; q" O2 q
                (2)療效:防止腎臟炎、 膀胱炎、內分泌不平衡。
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