1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息5.39.217.76: L' u/ @5 P0 o0 d$ U! x
8 n$ N! {) f6 z8 s( P0 Q6 b 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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6 U1 |4 M! b0 y 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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. v+ n# t5 U7 n 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西9 G/ a3 j" `" M, ~4 ~& }+ v
5 W/ g6 _ D8 y7 |$ Y/ T, x5 H5.39.217.76 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I# b, ?% E$ a) L6 O% H3 F
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃, @1 @6 u U- R
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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3 C: ~& e( E. ~) [# m; y 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖5.39.217.761 ]* P- o1 L; Z
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用* S: J4 C @ e1 h/ `
( _" C' m5 ]5 O; I5.39.217.76 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13、天天喝水 八大杯tvb now,tvbnow,bttvb. d3 ?* ^8 _; w
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来; n$ E6 Y; _5 p6 F2 F/ _
. H3 x9 q$ B* i D7 X7 N 15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v$ N' C! E' k9 {
; e: H; S3 Y, m# C+ c' ?# j5.39.217.76 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
3 H& H9 I( }2 o; k( z2 K5 s) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n N+ D9 f+ T; @
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇5 E$ I) x7 H4 v* J+ | P
2 F" T9 ?5 i) d! P% |tvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
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6 T0 g& `, q1 c. [; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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, V9 l, y' h! v! d. }2 C$ p 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T9 h* h7 b5 ]2 V% u. C( F& s! N6 v/ P; F
: J) F2 }5 B c3 ~( g$ G. r4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇* l$ X! K. k9 o: ]4 R
) h% D, u( w0 X0 e 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下5.39.217.76( r5 \" p( M4 [' A3 v# }. G* g
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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" Z/ Z1 ^ Z. P. g" C" l公仔箱論壇 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F$ D/ N" b( S0 @4 F$ F
3 _0 S3 @* F( Y" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
/ O! E- g2 M8 q. P/ H" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N( Y. A% g1 P; ~! I" s
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J; A7 [2 N2 ?
5 e. i" y8 D- y- |3 _( @' Ctvb now,tvbnow,bttvb 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
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. p/ |) I' w: c. Y8 ?. L6 F 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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: w, E0 D6 [$ \2 a) M! M% r 37、不抽烟. 拒吸二手烟公仔箱論壇1 \) w- x/ Y2 s" [
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h1 Q! y* b# Q, u( V4 L
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果tvb now,tvbnow,bttvb2 }9 Z! J+ @) G' z
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类5.39.217.76; U0 R% f& s# c S) z
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
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43、维持理想体重. 不过胖
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* {( S1 p$ A5 \* m% D3 d5.39.217.76 44、保持规律的 生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q+ C: O% n- g/ Y" ?
, s8 o( @: c! M* a, j; n; { 45、保持 轻松愉快的心情5.39.217.76) K! I1 X$ i9 U+ _1 [: D& P
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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