1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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" G1 [# J9 p; G" X/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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% g0 m- w- d* N7 K2 S! h 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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. ?! _" L* ?1 Q 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果公仔箱論壇& Z( Q4 ^; Q6 w& j; q( [
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇3 h* n8 e# v/ C) h9 d h& U0 }9 F
4 T4 e; b& b& A. `2 C; stvb now,tvbnow,bttvb 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `% c8 E m1 ^0 P5 l) V5 Z
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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' h, X) w3 _$ m5.39.217.76 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖tvb now,tvbnow,bttvb' d1 Q7 R6 h* Q, y' k0 a
5 a# k. a& E$ t( x$ C% ~0 w( {, e& t' Q5 k 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
: y5 d* x1 e, U7 G1 j: v7 u- v' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d# Y7 m& w) o7 {) P
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb! t! Y" y9 J [+ B3 |* D
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13、天天喝水 八大杯 p; r5 i- b6 X2 m
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来$ k0 ~0 a( l3 l$ U# K. R
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15、白天多喝水. 晚上少喝水/ ]0 U0 C; o4 e- Z; C- E: I5 a
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇+ f/ y: g' ^$ i* l. N h7 ^
& y$ P' ?6 b* `5.39.217.76 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
) `) q1 h2 C1 V; k- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^1 |8 t& I. h公仔箱論壇 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇" K8 F3 z, |+ r& G7 @( |
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?. ]4 Z+ G/ L) t" P
# W p3 s6 \9 Y 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇 c: n) [! k, Q" j/ k9 r& u
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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. A* Q( J" O* V' V _' }0 ~. O- mtvb now,tvbnow,bttvb 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理6 N' [1 m6 t3 L6 V* P8 W" R/ {# }
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26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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1 [( }/ h9 c$ e5.39.217.76 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb# Q. K' y" n$ F3 A% k
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇, I/ T9 k5 c( u" U9 D: `4 t
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb8 `- p9 H7 r& ?4 i/ ?9 W8 |2 P8 x
/ w% H! P1 _) t0 B6 Q; ] 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb' b2 l' i" w* P' g
/ R+ k% [0 J! |tvb now,tvbnow,bttvb 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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0 m# ?) [" n' Y% otvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb3 {: U6 W$ J+ O" K8 i, ^: E
0 m& ?8 x* O8 D ]- ~9 O0 {* u `5 A6 S 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌( o- o3 x* j4 {/ D" K/ y
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb, m: J: o+ b ]0 f) l8 m: X' E
* I8 t, p3 B5 J! L4 h, z/ htvb now,tvbnow,bttvb 37、不抽烟. 拒吸二手烟
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
7 z+ T, b# g7 q8 N5 H3 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# Q) @* `5 y. t9 h" J+ q/ [
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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- }1 E* l4 K' ~7 G8 D5.39.217.76 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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6 Q9 E. w0 I+ |# O/ A9 [3 O; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量公仔箱論壇3 s5 K0 A6 \& y6 b/ [- Q8 b* B
( ^6 Y6 n: v4 l! O1 ~5.39.217.76 43、维持理想体重. 不过胖tvb now,tvbnow,bttvb6 f! u- L; Y1 ?4 Y' U9 H8 q$ _# i# [9 l
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44、保持规律的 生活与运动3 v6 A# f( Z+ I0 l2 R3 V& C' m0 I" |
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1 s( g& a P* N) | m; H8 k: r' dtvb now,tvbnow,bttvb 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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