1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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) |1 L# v3 J8 A7 Y+ n1 F5.39.217.76 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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7 N9 b4 w9 S# _, u' L+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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- A1 r; x& H$ J( B2 x1 V3 k4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西1 o: x" C' _8 f6 m6 F4 d7 n
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多7 _2 J: A4 O) W ?2 [
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖5.39.217.76! O5 P2 S) W8 D, E8 D
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
5 S4 j5 X3 _. _9 x% S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |. N) q& E) h* m5 m g! L; ]
11、刚出炉的面包 不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k2 L k1 ^2 b+ Y2 o: b
+ n) G9 G$ l$ w公仔箱論壇 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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. w7 q+ N7 o; H$ S1 _9 T! R9 h公仔箱論壇 13、天天喝水 八大杯
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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15、白天多喝水. 晚上少喝水公仔箱論壇& `) ?2 j; @& N, K% y
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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- L6 H- S5 Y; n; A( d- Mtvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
, D! A" W! f4 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?" y# P! b8 j1 j6 L; T1 h( u
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m, M* O* t8 D ]) q
8 ]8 |8 o$ z: O$ T: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i7 W, p/ j. N: Y2 R# Q4 ?
3 u: T( v% G; R& ^$ @8 H2 }: {& [tvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点5.39.217.766 t( |# ~6 k) @) U8 T3 |
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _5 N5 r+ Y; _7 P' z2 a4 _
^$ d! w2 l. {" }4 Q; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用$ f! W0 r" Q1 f" E0 B; }# W
8 q3 P1 K2 f9 o* h4 J+ Btvb now,tvbnow,bttvb 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)" ~ |( F1 I+ a# a6 | [
4 U% ^1 W3 k: P3 i2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇6 t1 o$ ]5 s1 E4 ~1 z* N9 F1 e
" q+ }( q- _5 d: c1 T6 E 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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" Y t- ~4 D+ k- e7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb/ d2 _% p- @4 j
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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0 k2 E+ E$ P3 T; t公仔箱論壇 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关5.39.217.76) f0 |/ ?" \3 f7 K+ p! {9 C# f
5 D9 x2 |+ F7 C9 z- Q3 E+ T" e 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌5.39.217.769 C) ? o! l; \, _- u. n* V
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34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb6 j) k R6 P4 w! `# m' e' s
5 R$ w, G g$ t$ ~! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇& C6 H+ q a( D' _) S
" s( s+ L3 ?; ]! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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7 c' |! c4 [- w- K+ e `$ b# r公仔箱論壇 37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W5 x$ }+ a9 c' g2 q u% S z
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
4 U! q6 r1 S4 o2 O1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W8 @ u- N Z7 J
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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1 @. N- k) Q7 H2 G1 z 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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5 A1 h# C) _% y7 J7 E. Dtvb now,tvbnow,bttvb 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量! }' L1 G# l6 V+ C
" w0 }9 f! \# m. Z8 }5.39.217.76 43、维持理想体重. 不过胖tvb now,tvbnow,bttvb' U3 E& {9 I* o' _; x" T
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44、保持规律的 生活与运动
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4 s/ ?2 y9 O% y/ x) X) t2 U 45、保持 轻松愉快的心情
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/ A. _% M) H/ v5 s. j! g" j3 ^公仔箱論壇 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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