1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息% X! v0 R& U: v3 M) v
' h8 @1 z0 { k! k 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
. O3 t! ^9 h# u5 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I7 S. B+ r L! M0 A$ @
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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% t. k$ x1 m U b6 T& ? 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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% ^; E ]- V% h7 X1 R6 q0 q/ T 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb8 V- P9 ?5 ~% Z2 r- h* |) U+ X9 i
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃5.39.217.76+ N2 J9 P6 ?7 D9 h9 @
5 C; [$ `* }/ |. y2 {9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
' E& h( t- n$ M2 [: Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ C+ s: Q- w# b1 m! e. o
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13、天天喝水 八大杯公仔箱論壇. b3 z6 A% k4 T- \
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来公仔箱論壇! q4 U2 {+ I$ F6 i: H( a
$ j( |1 T2 G* s" Ptvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水. 晚上少喝水5 P8 E' a% k, N2 [# y/ {( B8 L5 u( d
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡; P" [8 o- n7 h i- Y
& g9 c# h6 R o6 j- S 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量' O0 e/ K! {! j9 I) z
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb' u8 J; P4 f- g7 n1 t% R
. e c1 P! R% o7 B3 z, t+ I" ~公仔箱論壇 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老( ` u6 K( E1 w; t! L" E
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21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z2 [9 m' _9 U9 N: g( D
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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, O# j/ v7 R" X8 s$ }tvb now,tvbnow,bttvb 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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: ]# B+ B6 X" ]公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.76: X4 D! P8 q# y# ~ `. x/ }
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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- t5 [2 U, x4 d4 i' n 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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* N$ {) i* w# ]0 M" r; Utvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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6 X6 {/ v6 y& x$ _5 ^: d5.39.217.76 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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. g' Y1 b8 j8 B% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z* d' o. W t+ \9 d+ |
& ?( E, Z" l2 t' U0 V 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇: P) S3 e" t6 T
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32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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1 m: h8 I/ J0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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8 d6 B" y: Y$ p. c% ?5 ]. U5.39.217.76 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌5.39.217.76- X+ z% K& d$ q9 c
' c6 U# g7 ]+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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37、不抽烟. 拒吸二手烟
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0 l: w, q: r3 p5.39.217.76 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物5.39.217.76' k$ _9 r7 q9 u5 r/ _8 q F/ ?
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类% R! O5 ^/ a; Y3 J8 C
& L& P2 ~9 _: H! U# c! u3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
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43、维持理想体重. 不过胖' `/ Q4 n; Y- F
! E& ~+ X# u7 W' o" Q$ o, a% ]5.39.217.76 44、保持规律的 生活与运动
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- t, |! K M) A4 `9 c9 P$ ] 45、保持 轻松愉快的心情$ R8 k% F4 o7 w; Q
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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