1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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8 v- ~( r, u3 Y. O) u; ]* q 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J$ A0 J/ @5 d6 ?+ U
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5.39.217.76' g) `, e j7 a1 @/ N$ K" F! E
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb N+ \1 Y/ y/ M# R2 L2 E! \+ _
; J/ T6 t. w) \" v! Dtvb now,tvbnow,bttvb 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃3 U' l* {1 E$ X* o0 p2 w
/ y" P( a& m r1 S: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病# E$ |8 C0 s& A- [/ S) C
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13、天天喝水 八大杯公仔箱論壇' Z) q Z- Q1 t: c- N) A* t* x
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来5.39.217.76- t& R( W6 \ C' c" Y. X
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15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb1 w3 ] W; n7 O4 B
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛1 n: V H- P# s1 V" J; P, c/ @1 G
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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# D. S E5 X0 P+ y+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
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( h& X. Z. `. w, @/ r 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb' \! v% [7 }: p1 }2 s; T. J2 o
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老! {% C: _ D- _. a- P& l
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21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
" z' ]& z. r' z+ T4 O3 j9 s6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H7 n& V0 h D6 a" v
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下. n, N3 T1 n; |) o) Y' K5 N
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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W, c! D# c. d2 G公仔箱論壇 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇# t, b. i1 q: P9 U5 v! P) {! \/ Z
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法5.39.217.76' }# S8 J; R& f& p
" c" Y1 G7 }6 D; h3 U+ ?5.39.217.76 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `8 V* Z' G4 t
) c" A/ q+ f" |( T0 ~ 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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3 ]. H9 ]8 g, P; L" ^$ L公仔箱論壇 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌公仔箱論壇2 W4 r3 q8 v z" ]5 Z2 S' Z" {
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34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌2 `% j/ r1 `4 ^( d1 z; \+ l5 u: i2 z
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb* z% s% d0 D. i5 d6 R: T) l: O
' {0 p+ z Y& c9 }+ w$ {) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E" ?5 Q( u8 R9 O: k l) c* ^: o
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37、不抽烟. 拒吸二手烟公仔箱論壇3 G+ G+ p2 y# p( d9 [+ h
. u9 x) N) r! L公仔箱論壇 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇2 O8 O) w6 R o+ C/ p
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇! w9 w( {' s7 u& y7 Q# ~! r
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量5.39.217.768 f" q. W% C; T5 r- W3 J; j, w
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43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }! u, F6 ]( w& t
+ |! _& y+ b, _ m2 C2 n; Q+ P$ s" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的 生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb* H/ Z! y4 u a% \. m
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45、保持 轻松愉快的心情公仔箱論壇: n5 I$ S5 T- w( z0 }' Z! {5 V5 d
0 b$ A7 b0 k2 ~! ^. ^ 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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