1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
1 x3 i0 N# O% M8 i9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: O( g' d6 A9 Q. t/ u8 c( S5.39.217.76 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e& [6 c- P& q6 z3 ^
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇) ]% ^9 u4 N; V2 G. z
4 m& r0 \2 e! K8 t 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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2 b: A) F, L: a( W$ {4 wtvb now,tvbnow,bttvb 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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/ n- S4 F" N5 U公仔箱論壇 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 ; k0 p9 q4 L' ?2 U3 Z/ T7 a3 h
" ~/ Y# D$ A# a3 B& \6 S2 Y$ ?: @公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖; W5 I2 b4 ^ [) |, D+ I
& H3 g8 V2 s! [* l! G% O 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病公仔箱論壇; [( f }; L4 o* x7 ~7 S
, K6 }6 e" u$ W* ^' t; N1 v( w/ X 11、刚出炉的面包 不宜马上食用2 Q3 p) d, b$ w, ]7 I; W6 T
2 X8 L3 L7 W; P u9 ?0 ^tvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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9 U4 R7 A, \9 e1 k+ M' Wtvb now,tvbnow,bttvb 13、天天喝水 八大杯5.39.217.76% J- G+ ]8 t/ R+ b* e7 ~
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来# [2 @! q1 Q! z( x8 U- r
! u% ^7 y0 E7 }4 Q% |5.39.217.76 15、白天多喝水. 晚上少喝水
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' o, [; l7 P: \! J q6 B 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛3 p2 s, f- |- v7 s" R
/ e3 O- g! r' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k3 B9 j* `3 R5 l0 e/ L0 H
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18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量% d2 g H; O9 \
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃; E+ r1 C4 }5 f, H* `
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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! |" @" c: `3 X) _& C1 _公仔箱論壇 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点公仔箱論壇% F+ ?. X5 K# r9 y
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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: E8 a& ] K9 A Y4 V$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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: ?3 U6 B4 n' Y4 w4 Itvb now,tvbnow,bttvb 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \! v4 _; [' W3 c
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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2 v+ ^" v$ I0 _8 Q* |$ w) ?公仔箱論壇 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)5 D" U q7 @; Q* \
. Y6 h' v0 K, u 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
) B F4 L5 G( w' ]! ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y* E" z* q$ r; d( h- }0 ^
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb$ D% Q% o- M3 Q
1 Y6 h+ B3 k i1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法5.39.217.76& L6 p- q* t' p( ?4 o
/ n1 x5 c2 \& p2 [* W0 T+ `$ K; a% m公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇. j7 J. G5 C: Q. y
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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5 l8 u% N( ^- y3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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; H" |+ c$ V, U公仔箱論壇 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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' y' t5 `& v t0 C9 L5 Utvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性5.39.217.76; `. C3 [' \" c! R: f6 r
( j8 t! B W6 u4 ^ E 37、不抽烟. 拒吸二手烟公仔箱論壇2 h. Y! C) c/ c/ @
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb% l g i8 I; a* {
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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( E( t- ?* R# B: W! w1 M5.39.217.76 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类. D" y D* a7 |7 V. E
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
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43、维持理想体重. 不过胖tvb now,tvbnow,bttvb. A8 x6 a4 |+ a0 n% ^* e
7 E5 F/ |8 ?& a0 x$ H6 i2 Z) X 44、保持规律的 生活与运动$ g* y9 N% p7 _5 T' |: T$ `
2 U; n' }' u# H- @( v# h' Btvb now,tvbnow,bttvb 45、保持 轻松愉快的心情5.39.217.76: {$ u" _) R, d( y
9 l9 M. R. K- Z0 U1 ?6 d; T; g5 B& h公仔箱論壇 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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