1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇& J9 Q1 U3 q3 U" L/ r/ N5 w
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb4 b! \ O1 ?# O' B& A
+ z6 C! Q1 L7 k; @* R2 d2 O公仔箱論壇 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇6 @- u; z4 n1 @1 ~8 x+ U( I6 s% H; T
% s5 u {2 @! g8 v) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃/ D) j! c1 o/ M
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z$ e4 A" M) a+ c" c
l. a0 ~$ o+ D6 m' U5.39.217.76 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病5.39.217.763 B& y8 ~ h5 x. u6 Q" V- y0 ]5 S
; D3 v) r$ D# t7 L 11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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/ p2 Z ]$ o) ~0 r6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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z8 n& J5 p) v; I* p3 `( v' l5.39.217.76 13、天天喝水 八大杯
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! w- i% q& L9 z9 o$ ]* j3 R0 D+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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0 @ X/ `9 s$ y) e公仔箱論壇 15、白天多喝水. 晚上少喝水, `( M$ H# d. D, ^
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛1 R/ _/ g# i( w* \& P: I* h
9 q9 z& b2 J4 O8 f3 v9 {' Gtvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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2 l# z4 S: A8 K6 F4 t: w 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量5.39.217.763 s! i* g6 Q6 ]( {$ @& }& u4 n
, B$ A7 g( w+ F0 I$ Z6 h 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老$ g7 v! ]- N: L- n) Q% X$ h4 s4 X
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21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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$ G8 N+ N, w: B- B- Q 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会5.39.217.76/ C3 L+ z! b6 y
% O' ]% }& P9 I! d! P0 a 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f' {1 L- b% p- U. p& R% |
, \' a( I$ r4 B0 N; v 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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& t: I- ~5 O2 B7 v4 b4 S- _; y3 ^) Ptvb now,tvbnow,bttvb 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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0 ?' u! B/ R2 |4 Y9 ?8 N | 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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8 b' _4 @( x) u+ c( k$ T5.39.217.76 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑/ k' v7 E7 x* \- y( H1 x7 f
" {. U- w6 k0 ?" h0 T- r 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺5.39.217.76$ o- b5 I8 I" j' i( n" Y
9 p( _% P# k4 ^5 C. R& T 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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5 ~2 p' G! S( V# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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& t2 p1 S7 }, h, [, xtvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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4 ?. \1 J0 G0 v$ y: N5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
1 g* A7 [5 g0 T+ H6 L, h) k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y6 L7 q7 q6 @: E0 F
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇+ E. ?+ n% |! \) k" F Q
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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37、不抽烟. 拒吸二手烟
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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8 H" Q9 m1 w. j6 T# l6 S5.39.217.76 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物6 k7 N7 k9 W* u3 w* u5 v
( g1 e4 }8 J3 J: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
5 D* ]6 z" p* b' z) O- I- h" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k9 b6 w' p8 m/ J5 B! V
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [" `& P' u3 d5 g: c% O; ~& w
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
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43、维持理想体重. 不过胖公仔箱論壇. v2 O H9 I: D$ h
3 W) \5 I) E- E# E, w5.39.217.76 44、保持规律的 生活与运动6 P# a; y/ T/ Z% V4 O0 z) s
6 ^% F- ~1 e2 s# P3 T 45、保持 轻松愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb4 I2 N; R1 r. D
5 {# s V+ g/ g7 D/ I3 Z8 e公仔箱論壇 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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