1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^7 L7 Y! b: r, h6 T) I" m
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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. z, x0 r, _: K7 C( | 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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! m2 M+ s! D3 S$ Q' L5.39.217.76 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
5 l" e5 m; W. G& G; O/ y' k4 @7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C3 [% r4 n t1 I# Z' i: L
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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( b, g$ o9 x1 N6 T) ?6 @: I 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 tvb now,tvbnow,bttvb* z% v7 [7 \$ V& U
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖5.39.217.76, _6 K0 z- E# t9 F3 }! E; }6 b
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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2 @ u' L: |: H, j- ?2 S, t) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水 八大杯
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( P/ c+ ~9 b0 M6 F6 `! B6 F/ e( r, J) htvb now,tvbnow,bttvb 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P" I. F) d/ x- {& n+ M
# |8 P s I3 u: ~4 @" N$ g" D+ z5.39.217.76 15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb+ s2 j6 L+ h+ r; q5 W6 a- }
) K. e5 V' t2 E公仔箱論壇 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @- Y7 h( N N6 M; L6 c
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18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb& O$ O2 ~) K2 G1 M1 X; K& J0 Y
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb- f8 W/ W2 t6 n! V! E9 W
t. @3 M. V1 J1 N( k 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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! t; ?. x3 d8 A# [公仔箱論壇 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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7 F' V6 ^8 O/ C$ o6 |) L, X 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb0 t* F( u1 X7 F% F5 N. `
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j' L$ ?/ C# ], G. Y
/ M6 j0 E) g: s( w# \0 Z* r# e+ m5.39.217.76 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb. J2 B4 M; Q9 z1 G) E7 J
: g5 V# h' p6 N" ?( V8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期5.39.217.76# |, \( B) K( M; J
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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' [6 j5 p: H. t8 x/ V公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌& k' c) a8 {) e) L/ y% V) g8 r
$ h# ?- G4 v- ^" x2 G4 U) T: U 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌. G5 c J: [( P2 f* E) S
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34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌+ ?$ ~/ U- l2 q6 _8 J+ A7 T
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
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" J8 w! g, ^* @4 ptvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
+ e" X2 e2 V+ s) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c' C5 g# G" u
37、不抽烟. 拒吸二手烟$ F; I, d' m. t# i) h2 T7 ?
0 ~/ ^6 g+ x1 t, j 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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. r3 Q& G! z3 P( b' G公仔箱論壇 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物5.39.217.76' N3 |' m* S* |" X/ G/ O* L4 R
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果5.39.217.769 C1 x, K, z2 s0 I
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
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43、维持理想体重. 不过胖公仔箱論壇6 C' c* @# Z5 K
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44、保持规律的 生活与运动公仔箱論壇) ?5 X- X8 j/ s# W" n! Q, B0 J! r
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45、保持 轻松愉快的心情
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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