1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2 V7 f$ q9 o- ~+ ? A0 t% S公仔箱論壇! Q/ T) \) ~ h$ D3 d
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb: h4 @# v- D R7 g( A
公仔箱論壇% Q/ N/ l4 ^$ [
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
; L: Z, D; K& @8 ytvb now,tvbnow,bttvb
8 b' x7 U; z0 i8 o# ^5.39.217.76 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
- v1 f( b, t8 |6 v( x- E+ H5 C/ P& Z% @
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西/ p" B3 K) X; z9 H
, U" I( N8 y0 y( r 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
3 v. ^; ]! K, L6 q5 p ~公仔箱論壇公仔箱論壇- M, v+ L) r# p( V8 b" N: _. A
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃公仔箱論壇; R$ b8 ~! R- m# `" s
- ]* a2 ^& n# k- s- G" C公仔箱論壇 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
5 o u" F. \4 {3 u' P5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* ]6 J, {0 V, d" `& O
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖8 Y5 ?& c/ E% W
公仔箱論壇) U7 ]. w. v, e2 ]" y6 S
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病 J, p5 l) z- @3 Q
# x* e! Y3 x! d3 ^. G公仔箱論壇 11、刚出炉的面包 不宜马上食用公仔箱論壇( f7 k; o0 D3 a/ ~2 \7 y/ M
" T% j# O. b2 M
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边/ V( r% w9 h( b7 U
+ i0 }: j3 ?/ Z1 Y0 f6 V. M0 S 13、天天喝水 八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M6 e; w1 T0 L/ B/ ?$ j
$ c r0 k" i1 `) e2 |) K* t5.39.217.76 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
( t9 h! ^! |% C, |5.39.217.76
2 B5 w) g1 M- X$ i; J; e% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x! P3 J6 E- z% Y% |* k, D6 e
2 K, E( z2 g0 Z, D$ u+ `( j9 Q5.39.217.76 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.763 {) a- y' k5 k* a. y
7 X) }9 t1 l3 v8 o: Q/ P Qtvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
3 i/ J* I6 X1 |( n* W
. O. r* g; s* d9 Q+ W公仔箱論壇 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
4 n2 h4 Z, E8 R: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 |3 h N9 ^! J& f& T5.39.217.76 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb$ \$ n) A/ g( L8 S
) `6 c: t! Z; x( Y 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
% O0 s: e ^5 J# \# P9 d1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! L( H: V$ G! ?8 ^ 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点5.39.217.76; R) d9 Z9 Q. O
1 p- G- s& V: J
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会5.39.217.766 [9 W) {" N6 e/ E
: V4 b$ J$ w8 p# }8 o% N% itvb now,tvbnow,bttvb 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下5.39.217.76( t( u: f' P# i
& N1 F* I$ e8 J4 }+ H9 A5.39.217.76 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
( [1 V" x# D$ x7 t9 z9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K6 x$ b1 H) j 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇( x0 w/ D/ x( ] z4 A" S0 {' u
/ h, m3 n8 Z% C6 T# vtvb now,tvbnow,bttvb 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C6 D9 D/ F# M6 U0 ]6 G2 O
公仔箱論壇/ b8 T& F0 V- k' [3 j7 ^& x
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g5 t2 S( J# R. M9 E5 c# X4 X
! { c& k1 Y! K: n' D& [4 d
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
! ?3 a! d3 U. k' W$ v: n6 S- L1 r
: V" v p! F* U5.39.217.76 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb; G+ S5 Y* E# M- G2 P0 |( B
& U/ y6 P& t g9 [$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
; R3 `$ Q4 R. ^9 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J0 G) R" ]! a" T
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关& Z1 h- a- @. H2 w8 M3 i
tvb now,tvbnow,bttvb3 Y! h/ S4 o1 m! G% z3 S
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌& X2 _' \4 K2 K
公仔箱論壇6 H$ a; A/ `4 q7 v* v o
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb9 Y5 v( d( i( L3 B* B: e( u
8 K1 p( Y5 }# ?6 M( m5.39.217.76 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
- L% ?5 ?9 t/ I: l( N- z! N6 v5.39.217.761 b) l W g7 s4 ?4 O- }* W0 @
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇( V: e) m) Q* U
8 T0 Y7 v4 e0 p3 b6 C0 h5.39.217.76 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性5.39.217.760 H- h% W/ \! D/ B6 S
公仔箱論壇- D6 Y/ x2 v4 m! y
37、不抽烟. 拒吸二手烟5.39.217.76) ?1 W8 i, ?0 d( k# k( M
6 z0 b" W. w& ^ r, J 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
4 w, x% D5 Z; _5 h* c% Ltvb now,tvbnow,bttvb$ y R% G) ?" c9 P: V( n
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物5.39.217.76* |+ q+ t( I5 x3 u0 g
( T! Y5 @2 H; |% B" J% c3 ]5.39.217.76 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |. [* T1 f% y4 T+ [
# E' B9 U5 @5 }0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
% G; P1 M: f+ M+ h ?" V. R# X* J8 b2 h
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
3 j1 Y0 D" o7 f6 y公仔箱論壇( G# i; v; \9 y0 ~
43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y( d2 I9 R, ^ H
) v+ Q2 }2 g1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的 生活与运动
3 x# l1 V' g6 \4 ^, g' D
9 Q5 J2 }9 Z$ p 45、保持 轻松愉快的心情
. A, ~4 S8 ^8 u! c7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 F: s9 V1 q" ~0 c7 h5 |3 _3 n% ntvb now,tvbnow,bttvb 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
| 
