1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息公仔箱論壇( w% l: L @# o2 @ Z
tvb now,tvbnow,bttvb( ^- t4 s6 a: c, ^8 V) E; A' q
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
5 r* A/ }7 D, d$ ?2 `8 U5 Z
! n3 I7 g. j8 O5 V, E 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好* u8 T* ~; G" m0 N9 [- M7 d
tvb now,tvbnow,bttvb5 J3 V3 e, s! M5 Y
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果7 o' j+ c* k ^* v" ]% n& h
0 j% Z# \+ `# j' e' K& e6 c- X
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l" [+ r. l! f! ^; A
- U( O% U0 u# \% X9 _0 R
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多5.39.217.76' r/ a5 e0 o4 q# F1 _4 G ?
- Y/ L& q# L# p# b4 O) K, E5.39.217.76 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
X* q7 p) z" g! t+ [) v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x5 z' W/ x3 \" b
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
7 t8 n u0 r; |5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ M% c4 C# g5 M, E 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
; M3 ?! G. R9 s+ y' ]+ N0 {7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q8 T% J% b0 [1 M! c/ X$ w
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病) F" Z2 z* L6 P, |4 o* J
* J5 r% x) Q) i3 p) j- G8 \$ r
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
8 V( m- T9 |7 n/ P3 X. G5.39.217.76
3 t% z* g; ?! w2 \- i9 m+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
; X" }. ` ?! a# D+ p" W7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 j0 S' p; y) `4 z: b+ j 13、天天喝水 八大杯
- H9 v' ?, R: Z3 Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 P j! |! C( S! d7 m, M: X/ [( ?
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
, h+ z+ M) R) n( `5.39.217.76公仔箱論壇/ q4 m- L2 X7 s9 H
15、白天多喝水. 晚上少喝水+ N5 B% E3 u! b1 z$ z0 b, E
) h/ H; ]: |7 _* f1 b
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛, ~- l7 `4 q) A9 i* Z1 ?$ N+ O
6 H( t b V% }( ]- v, U. f4 X
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇# Q G9 a' z3 R( P
/ U) O) K/ m. @8 c2 }& B/ S3 `
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb3 k0 Z3 }8 p) X: {
: t& R; ^: P i* [. b7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃5 U2 H( T7 `# h2 M
5.39.217.767 A6 q" [2 @+ v- [& @" R& e
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇6 b$ k2 ^/ U9 k% |5 M3 F# P- J
5.39.217.760 F0 h* x( x4 O4 t2 C% m* R' m
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb' e& K6 J6 v9 ^; y1 ~$ I. s
$ n3 p# f1 d" n5 @( W( e; B. J) r 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
* C; D, \) i7 D2 P' f) }" r0 O: r: H/ k* D: |
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇: V/ Z, x7 y) C
5 P. @9 t' N9 S$ w 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用2 ]$ b" N# c# l! a) E
2 R3 J& t. Z5 H- x* C& \$ x4 Y 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
6 D$ [7 M2 F1 h. T+ A6 b
& o6 v1 f% O) Q, |" e5.39.217.76 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
: R N; z" f( W, ^2 g; w, h' s公仔箱論壇5.39.217.76$ n8 U3 b N, w, `2 t5 k1 ~
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
! m- r5 @3 ~1 p' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Z/ u4 D/ q# g& g* I* e) m公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
% H* N+ T6 p- ~! y8 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& n/ N4 H. x- i
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb9 O. t( K+ F& @ m [
* t6 d$ k* Q, |6 _4 O5 l0 m5 ftvb now,tvbnow,bttvb 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
# U3 {0 d |1 J$ V5.39.217.76公仔箱論壇% `5 q5 q0 D& I/ s* y
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇" D1 i7 e1 b; w
) l/ @; C% ]: K) _3 f& Z' x
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌8 x k( o% R! ?, @( ~, o; o
\. F, x% l G; `9 F) G公仔箱論壇 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
" P/ o3 G! t5 t# I. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G: T$ o4 X Y- G$ Z# v
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇; K' D" @' f5 |, X
0 A$ C& p) D2 xtvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌( y( O; ?$ O. H& S) n9 x4 c
' b* {6 w3 ^( v+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
" E' r( X& T8 @5.39.217.76
8 w9 ?) |( U) g! M) [9 b 37、不抽烟. 拒吸二手烟
7 u# A* n. H- U& o6 U+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! A# C0 X9 h0 I6 o5.39.217.76 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
& N( j1 Q4 D, `1 C6 c! W! a5.39.217.765.39.217.76- ?! J1 M3 d5 h% A1 t9 b8 d
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
9 m' B* C0 K; Q$ }$ j5.39.217.76) p, \8 K' S0 D; g, h
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果5.39.217.76% q \7 r* F+ ^" U t. F
+ s% _* {6 y+ {4 [, e7 P 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
' @- n5 x$ k2 H$ R. i5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 B! J! C% U1 Z! V- e- Y9 U
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
' R+ ~9 x7 H0 F, ?( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t+ {5 U% e7 M" p
43、维持理想体重. 不过胖
" e; i2 Q( ~7 y4 Ltvb now,tvbnow,bttvb+ ~ |+ P4 N, u E O" d% o! D
44、保持规律的 生活与运动
, ], b! Y5 s: |: }% [% Jtvb now,tvbnow,bttvb
( d& |) }1 P+ X/ M5 h3 @! D/ u 45、保持 轻松愉快的心情
; u& ^9 @' |2 _7 m; C" a0 utvb now,tvbnow,bttvb! L: D2 [+ p) T, B
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
| 
