如今,空气污染、紫外线对人体的侵害日益严重,都市人的生活节奏快,饮食的结构也不合理,专家说我们这一代会比上一代更易衰老,所以抗衰老的课题便成为人们关心的话题。防微杜渐总比亡羊补牢来得容易,若能掌握以下12把金钥匙,便能打开延缓衰老之门。tvb now,tvbnow,bttvb8 q4 A- S$ X) e" Q$ z; d
* k% N" D" D; `$ ^0 f i7 Q 衰老名词解释:衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长,衰老分为生理性和病理性两类:生理性衰老是指人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化,病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。+ X. X1 _5 Q7 s6 ^. j' d- c" T( F
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第1把KEY:晨起一杯水,身体水平衡:WATER公仔箱論壇# ?6 O2 X5 L$ L; @0 Y
0 t# L9 l3 A* s7 t5 \ H' o公仔箱論壇 第2把KEY:右侧卧、睡如弓, 睡眠品质好:SLEEP( e p$ {+ ` k* b3 h/ ~2 j
3 q9 ?& F$ _9 Y0 n$ V公仔箱論壇 第3把KEY:只吃七分饱,身体自然好:APPETITE
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6 S1 ^4 R* N. G E& G4 b. s C' M 第4把KEY:生命在运动中蓬勃:EXERCISEtvb now,tvbnow,bttvb* L. d2 t' G5 k0 w/ M
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第5把KEY:音乐舒畅身心,读书增加智慧MUSIC/LITERATUREtvb now,tvbnow,bttvb5 H$ _; |3 m. a G) D! z( y! L
3 k0 y4 z: G9 x B& f5.39.217.76 第6把KEY:常吃豆,可长寿:BEANStvb now,tvbnow,bttvb6 ?! m8 b2 n- } B( X
1 V) v, D2 j7 K 第7把KEY:跟烟、酒说再见:VICES
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第8把KEY:爱与性完美和谐:LOVE/SEX: F& ]* j+ j* @
9 V, _7 j* a. w: Z; K8 z, y 第9把KEY:摆脱孤独寂寞就健康:LONELINESStvb now,tvbnow,bttvb) y: ]) {3 D. t4 j0 `, t
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第10把KEY:勤用脑,防衰老:MIND
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第11把KEY:多喝茶,可减肥、防癌、保青春:TEA
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7 `5 O! w* w' i% @. P. F5.39.217.76 第12把KEY:用笑容面对人生:SMILE
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