如今，空气污染、紫外线对人体的侵害日益严重，都市人的生活节奏快，饮食的结构也不合理，专家说我们这一代会比上一代更易衰老，所以抗衰老的课题便成为人们关心的话题。防微杜渐总比亡羊补牢来得容易，若能掌握以下12把金钥匙，便能打开延缓衰老之门。
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衰老名词解释：衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长，衰老分为生理性和病理性两类：生理性衰老是指人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化，病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。
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4 o+ f/ H% P7 Q; O/ R 第1把KEY：晨起一杯水，身体水平衡：WATER
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第2把KEY：右侧卧、睡如弓， 睡眠品质好：SLEEP. \1 @9 c7 s+ p2 ?; R& X
' G9 ]4 K: h. u: D5 s5 x6 t& n3 M z公仔箱論壇 第3把KEY：只吃七分饱，身体自然好：APPETITE
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# A, Q7 O1 f+ K0 l 第4把KEY：生命在运动中蓬勃：EXERCISE( }8 a* B% _! P( c' g
* _9 ~) [; ?+ p) x公仔箱論壇 第5把KEY：音乐舒畅身心，读书增加智慧MUSIC/LITERATURE
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6 L2 f3 D$ m: c E7 W" o2 b. f 第6把KEY：常吃豆，可长寿：BEANS5.39.217.76, k# O- n. r- h @/ u# P/ R/ p5 a
& Y& R- ]* U% T1 A' ptvb now,tvbnow,bttvb 第7把KEY：跟烟、酒说再见：VICES0 B+ a# B: p1 W. \8 l1 Y
1 Z, w: A4 t& a, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第8把KEY：爱与性完美和谐：LOVE/SEXTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k% X5 y* L3 e# h. g
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第9把KEY：摆脱孤独寂寞就健康：LONELINESS
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第10把KEY：勤用脑，防衰老：MIND
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第11把KEY：多喝茶，可减肥、防癌、保青春：TEA
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第12把KEY：用笑容面对人生：SMILETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y( R* p& n" w4 G9 R
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發表於 2007-12-11 11:42 AM
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