请大家注意生命安全！！！
) t W, o5 N7 N. q# \& O6 u3 y. P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f$ S* T5 p4 r: L% u7 C$ D
一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家，公仔箱論壇- W: w9 M5 u' }+ g& i
9 E. }6 y5 {2 I3 g公仔箱論壇 对自己好一点。 5 o- n8 p) V" r- x( Z* x( @
* |6 G( q. K8 y. h/ w" }
早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭干过，死掉的人都还是她熟悉的同事。 公仔箱論壇, ^$ Y; \7 P- ?' M) r J
5.39.217.769 ^% C( b) z' I
她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天最后一天睡一睡就没醒
" c: Q% _( ~+ ^4 U8 [
( b3 U1 ~9 ^. i; N& O' M W& d 过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时
4 r$ V. d8 j5 k; N5.39.217.76: G6 V% \5 y4 a' l
注意自己的身体状况。
& m% a6 i& ~% n% A5 R' S
- L% {. q7 ]- [. A 对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我
$ {5 h$ j' s4 Y: T1 g公仔箱論壇
3 y) N2 h. W! D; `# N% A% ]) ? 也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚,回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?5 _) q. e: P' o9 U
6 Q9 D9 O' |; J" X3 n' X c 奇怪的是,约两个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离
! l" H/ S# j$ _8 Ntvb now,tvbnow,bttvb
+ G1 M' O( D% x. J- [tvb now,tvbnow,bttvb 职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
% v O0 m- X( n; N! ~1 W! u( l公仔箱論壇
9 f' C& a1 s, ]4 n9 \' X; M7 x公仔箱論壇 总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。 % I4 v0 o8 Z, p/ v3 @9 O5 A8 B2 l
. a5 Y7 F' y# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 那两名挂掉的都是六几年的。年轻力壮无宿疾呢.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运" j7 @. z( v, v3 q% j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D0 y% [) H3 h; ~% X. F
动(打篮球、踢足球什么的)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就
/ t1 g% W ]* w7 ^! V; d' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U( t& u! K$ a7 B, b+ v
想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！(大寒，相信我们中很5.39.217.767 W c8 k$ s, n+ ]1 {* L2 w
p% g/ W K0 u1 {( A0 h公仔箱論壇 多人都有这样的经历！！！)
+ K; O# `+ x* a! N* f' b% m% N3 R5.39.217.76
9 D3 j( }6 S5 r# F) m# X. U7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调, 5.39.217.76# I! K5 w: e y2 ~+ U7 [
8 b7 d2 T: k, U1 H$ F% W. f 就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！ % o8 N* J0 l7 K4 J3 }5 ?, h
1 b" ?5 {# ^9 A公仔箱論壇 医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽睡半小时到一小时的
9 Y$ \8 m& t E9 Y公仔箱論壇
! ~* m, g4 ?' T1 T; L0 htvb now,tvbnow,bttvb 午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
* M& ?5 U7 y$ K) m( n) o# v( {' l, m5.39.217.76
5 K! {, M" M; m" |( S( {, u5.39.217.76 那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！
. z+ h& P: [# W2 e/ m& Atvb now,tvbnow,bttvb
! H5 H9 _1 Y& d7 f4 G- x 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐 公仔箱論壇" p+ e) C F4 f" o
c- I% G9 e# k9 @" m) y 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 ' a& w7 U# L% x& Q: g
4 i/ h _0 e# W* C1 C7 u公仔箱論壇 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 5 }2 X g. Z7 P7 a
6 G K+ ?; s' J7 J& Q! R 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
/ }8 B7 c% T2 L+ C7 U+ P; ~tvb now,tvbnow,bttvb
; u/ g" C" [3 h9 c7 p2 ~4 G' B/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 - U: x7 s4 v3 D& h9 n+ d! h; G
公仔箱論壇! t# T( y% q0 z c$ P* P
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 tvb now,tvbnow,bttvb$ y8 ^ \ n; w: |! d5 P
M- T7 F. ]2 d6 Mtvb now,tvbnow,bttvb 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 公仔箱論壇6 J% x( N. ^1 _6 k2 K/ P; ^+ x* }4 [
6 Q6 c: F5 S; Ptvb now,tvbnow,bttvb 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。
5 u" y! }. Q) E, n" ]) Y# I, E' r0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- {$ ]3 |1 H" T 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
( \4 Z" F1 x) C2 }$ d- X2 R
6 B# x# S1 ]" }0 B0 p8 h1 S 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。5.39.217.765 q3 d) T7 F4 F9 O* \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q' f W) L" e$ l9 a/ P2 D
& k# R/ [# m2 w& Q
2 d5 ]: u8 A( \$ i% w s. j ltvb now,tvbnow,bttvb 确立核心价值经营长久广告生涯
$ Z G0 t) d8 q' T2 R) Q, S公仔箱論壇
$ B6 n! {! ~! G+ J WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 广告工作的辛苦众所皆知，但广告人究竟出了什么问题，( u' ]" ]" {+ G: D# g0 @1 A
竟接二连三地在毫无预警的情况下撒手人寰。从这些案例中，
' W* n2 K: g; Y 有哪些事值得我们注意？8 ^* y; J" B+ }+ m R
- A2 x, I: P0 e; h+ Y8 @3 j 7月下旬，联旭广告痛失26岁的美术人才─张又仁。
5 P5 z: N; Y/ ~; M" x% Y- T5 z# L; \ 这是继'91年日本电通员工自杀身亡、公仔箱論壇2 l$ {1 s3 Z. R
'99年智威汤逊一位同仁猝逝及自由艺术指导(freelancer)公仔箱論壇/ @8 V+ S3 C# [
郑力伦因肝癌离世之后，第四个在工作中、或因工作而去世的广告人。 公仔箱論壇* p( `8 a) v2 D
9 C5 t4 c3 j) V# w 消息传开后，各广告公司创意人议论纷纷，有的开始警惕该注意身体了，" Z( b7 p; w+ ]1 U
有的想找出原因，更有广告人无奈地表示，“这是无解的难题，是广告人的宿命。”
6 R9 \- j5 H3 Jtvb now,tvbnow,bttvb& Z9 H8 A0 `- B
广告人工作压力之大，是众所皆知的；许多广告人生活的作息不正常，
& O, w: `5 X E; v8 d5.39.217.76 更是大家习以为常的。但广告人究竟出了什么问题，在毫无预警的情况下撒手人寰，
# `1 `8 u3 E4 d. k8 b7 S' A 徒然留下一连串的问号和无止境的哀恸？
, L u! C, B* k- H) y) Z5 E公仔箱論壇
& p5 j- A/ N' B+ @5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人生核心价值需先确立
: s9 N1 ]* W- x3 {: Q5 |& {5.39.217.76 一向重视身心平衡的智威汤逊总经理林文河认为，正因为广告工作繁忙，
% ], s% u* x: r s3 N公仔箱論壇 广告人更应该要能深刻认识自己、确认自己的人生核心价值为何；
: w: |' I+ q/ m. K! m$ `( {! B" F 虽然这些话像是老生常谈，但其实不管身处何种行业，
8 q, k- k6 N# i& h. Z+ @, P: Q公仔箱論壇 都应该要知道什么是自己生命中的优先级。如果家庭是自己的核心价值，
* f E& v9 z" z/ w6 B- Y! I公仔箱論壇 就该知道工作的目的只不过是为了让家庭更好，反映在工作方法和时间安排上，
) [ Z% u9 M3 d' o" J9 @$ [tvb now,tvbnow,bttvb 就会于无形之中按照这个价值去安排一切。 5.39.217.76- o0 V t* }2 |; k+ X0 B
( s; |. q V7 g5.39.217.76 林文河以自己为例，他清楚知道自己生命中最重要的部分就是家庭，
) p9 A; p* o, r: ~, G# J' i公仔箱論壇 因此当他选择公司、选择工作环境时，就会以家庭为最优先的考虑因素。
3 N0 ]8 [( l4 y/ ]9 V '95年底至'96年，林文河有半年的时间在美国智威汤逊工作，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E& V. s3 b d% e; t" k9 H
当他到美国不到一个月的某一晚，接到家人从台湾打电话来告知家中有事，
4 N5 D% k0 ~ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 隔天一早他立刻到办公室和主管请假并交代相关事项，于此同时，
r0 i" F4 M" m8 A% O+ [' | 公司也替林文河办妥所有登机事项，9点上班、11点他已在机场等候回台班机。. L8 H- ~+ W0 n. V7 q0 R+ V3 K
林文河表示，如果那时公司不让他回台湾，他会认为那就不是值得他继续服务的
# `0 w! u3 T7 I1 h* P7 n2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公司且会马上辞职。爱家的林文河很难理解，一个家庭生活混乱、不愉快的人，tvb now,tvbnow,bttvb) d! |- H1 v+ u* p+ \, n
如何能在工作上做得快乐。 / i, I3 C; X5 `8 [7 v/ `
# B9 b3 Z0 E6 Y5 g7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 当然，每个人有其不同的人生价值，但他再三强调，
4 [# ^$ h! P5 w- z- E. G8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一个人不管做什么，都应该以自己的核心价值为出发点去思考！
1 A4 V" \! a- h" l( L
, }; X2 d' V9 t5 g4 R$ C 反思工作不能省略
; q' G- s& [+ h- z8 D5.39.217.76 核心价值一旦确立，接下来就必须常常进行反思的工作。毕竟广告工作加班多、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N1 h0 V2 N: r
压力大是难免的，但是当一个案子修改了几十次脚本、
) O0 {; E* c% @: ?5 S& a0 Z$ g5.39.217.76 和客户做了许多次演示文稿仍未通过，这时就得去检讨到底是哪里出了问题，公仔箱論壇, B# R! _5 L* y) t* I6 y" t% [
而不是像无头苍蝇般地一直做下去。 公仔箱論壇) d9 l9 Z" J" Q9 X; S# \3 @
首先要检讨的是帮客户拟定的广告、行销…等策略是否正确？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J% G( o9 O6 q. |# F
工作团队的领导者带领的方向是否无误？若这部分没有任何问题，公仔箱論壇+ Q8 U; x# {: g
还要再继续检视下去，是否是工作人员不足？公司所能提供的资源是否不够丰富？ & M- `) C9 B$ c3 U$ y
如果都没问题，就要反思是否是自己的能力有问题？, f( M( J9 P9 Q& Z" I8 m
或者自己是否有能力去做这份工作？是否适合在这个行业里发展？
- L6 A2 k' Y" S& ]& `* v. a公仔箱論壇 林文河认为，一个人必须经常从外到内去检视自我，了解自己实际的身心情况。 公仔箱論壇5 O. d9 j# c! W$ v, f
- C7 G7 V; [- E
时间管理要能妥善安排 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G: J1 U* F# n9 \
另外，谈到工作态度方面，林文河始终想不出广告界有哪条法则，
9 W9 j" s$ B; g' X4 c9 f! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 规定广告人就是要晚上不睡觉、白天很晚进公司、很晚才开始工作。
' u# I; }+ t# c8 `2 ^7 T+ t% T' k5.39.217.76 但就是有许多广告人“莫名其妙”地认为，这种生活才算广告人的生活。 tvb now,tvbnow,bttvb: ~' R' Q; y# z) h
林文河却认为这是工作习惯、时间管理的失当，而且这种晨昏颠倒、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t2 q' n5 q3 c
日夜不分的生活态度，只会让自己变得愈来愈自私、自我，因为周遭的朋友、tvb now,tvbnow,bttvb6 d7 h7 q9 ^$ C
亲人都无法分到和这些广告人共处的时间，长期下来，
$ W1 C* _- N- _1 H7 l# D) n5.39.217.76 广告人是否思考过会损失什么、失去什么？
. K4 T( d9 ^: W6 L公仔箱論壇
: p- g9 M, j# I/ {. i7 Stvb now,tvbnow,bttvb 一个人“应该在有效的时间去做有效的工作”。
* b5 Z I3 E6 _, v5.39.217.76 也许有人会说自己的生理时钟就是晚上精神好、白天得睡觉，
, ?2 s+ E1 M# R6 Z4 [7 z7 ~ 但林文河仍质疑，这种生活作息究竟是天生的？还是长期纵容自己所导致的结果？
; i0 h# {6 e% f5 s# \' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若再扩展到工作之外的平日生活，林文河认为广告工作的压力已经够大了，
' ^- D3 O( f2 E+ J& ~8 f+ [6 ?) {$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 为什么还要在工作之余给自己额外的压力、负担呢？譬如“喝酒喝个半死、抽烟抽个半死”，3 u8 h6 j6 X. J! n
或许有人会说这是放松，但这种生活方式究竟是真正的放松？还是自杀行为？
" `3 c( l- d3 K! ?5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 广告人最终还是要照顾好自己的身体，如果健康状况不佳、又选择了高压力的工作、
% a5 C% Z t' ^! @" J( C 再加上生活不正常，这样的生活还能撑下去吗？ 5.39.217.763 B- O# u' O7 b# C& \8 E6 r
tvb now,tvbnow,bttvb- e7 t: ?9 k6 `6 K9 Y/ K
自律在广告界更为重要 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w; S: ?0 o6 P2 X4 S5 R. G/ I; ?0 f+ U
除了认为广告人的生活作息应该不正常这个谬误之外，5.39.217.76+ [# ?% Z# X# t- ^( P" M K
许多人也认为广告人应该是不受拘束、享受自由的一群；公仔箱論壇% c, X# ~; O/ K: I+ Q
但林文河却认为广告业不是一般工厂里的生产线“按表操课”，
3 M/ J# ]7 d; E* Btvb now,tvbnow,bttvb 因此广告人反而更要懂得自律。
! q" ~+ c0 d: Q7 D. R* _# w5 b5.39.217.76 “当制式化的纪律在这个行业里比较不需要时，自律就必须占据这个空间。” & p. D% j; d {* e, q" V$ {
以时间为例，所谓的自律不见得是要求员工9点就非得到公司，
5 c1 T4 ]& L" [/ U公仔箱論壇 但是当约好时间开会、向客户提案时，这个时间就务必要确实遵守，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j& k4 a0 f# c+ r4 B/ N" X
即使无法出席，也该事先知会主席一声。林文河更进一步认为，tvb now,tvbnow,bttvb7 ^, t) X, c5 i: b- w3 M
广告人自律的程度，必须要能做到让工作伙伴、- J# l% K0 I, s1 ?5 m' j
服务的客户不会认为你是lose control(失去控制)、tvb now,tvbnow,bttvb" i3 M6 b6 a% a5 j) t& A
松散没有时间概念的人。当我们和朋友约时间都得准时，更何况是在商场上。 5.39.217.76( I8 W* |" O K# o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b% e! L0 M4 f! k* {2 T
健康仍为一切的根本 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v3 O8 A6 v/ V
而身为一个领导者，更需要自律，但这方面的价值观并不是用说的，
% k3 \* w' F2 D0 z' B1 ^5.39.217.76 而是得身体力行、以身作则，逐渐从上扩散到下！
* U) o3 E& q" G4 Rtvb now,tvbnow,bttvb 台湾广告界之所以会有这么多的错误谬思，& S3 ]/ Y% A' x; Q
林文河认为这些都是在产业尚未成熟时所发展出来的怪象，9 a8 M) V8 ]! A8 I) E
而所谓的乱象是“自己错误的观念、错误的价值观搞出来的”；公仔箱論壇! l$ p, Y& r+ r1 \
创意和自律毫不冲突，因此他提醒广告人，自律是一个人做人的基本原则，
3 B1 j6 H) x/ W$ E0 c, U/ ^4 p5.39.217.76 更不要以为得了什么奖项就自以为了不起。
; ~" e+ F2 e6 s6 d; g 占据每个人一天三分之一时间的工作固然重要，但人生不是只有工作值得眷恋；1 F% q" J8 @, ]" T4 D
因此，上班族、尤其是身处高压环境的广告人，公仔箱論壇( C- h$ m7 q, r# V+ q
更应该好好思量什么才是自己生命中最重要的价值，
v0 M6 O: z! R# z; U公仔箱論壇 更该细心照顾自己的身体，才不至于在人生的最后一刻钟徒留遗憾。 |
發表於 2007-12-6 12:41 PM
| 