讓身體好好排毒
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9 q3 n2 }6 A- N* E) w% P9 R- h; Htvb now,tvbnow,bttvb■ 肝的致命傷公仔箱論壇 N. n$ G( b; m8 V
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
l& r, I! z" P2. 早上不排便。, ?& Y% R9 s. B8 ^8 ]
3. 暴飲暴食。
6 @( `" `* \1 D2 I5 g& R4. 不吃早餐 → 透支。
/ Z, _. H" R5 j; z4 F, Y公仔箱論壇5. 藥物。2 q v$ k5 Y( A* @
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
/ T' u. W0 s7 d7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
2 |. W# G* B z E6 C3 I8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
- A# g/ _8 A& e. l+ c2 @( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。5.39.217.76( X/ m. g7 [( a2 w0 o, ^+ |
10. 急躁。公仔箱論壇3 _/ Z4 n: P; g) k
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n8 h$ W0 L p5 t
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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原因：tvb now,tvbnow,bttvb3 t$ _7 J$ J3 r* |
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。8 ]% J$ M4 Y6 q" W
5 j$ ^2 d" o7 |" I0 Y! U. |tvb now,tvbnow,bttvb□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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& L5 [) g* R$ `0 Ftvb now,tvbnow,bttvb□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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; D3 S+ j, Z7 b3 u2 e. ]公仔箱論壇□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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2 J( D6 e; f, w* @+ ?' A* S□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。# X" H# D; @8 r3 G0 h
, j6 I6 R1 V9 ]9 n1 A' Ytvb now,tvbnow,bttvb□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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, L' ]* ~6 p' D+ G' Q晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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