讓身體好好排毒
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& @7 J* x! V7 {( X3 q& g5 D5.39.217.76■ 肝的致命傷
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c# ?% M: \; \0 }; P% X, e5 e
2. 早上不排便。
8 r+ G) Z, o0 `7 d; ^) |- s( W5 {3. 暴飲暴食。公仔箱論壇! a- O& U' d; V ?# W
4. 不吃早餐 → 透支。
1 t" I) _, |- V) K3 t4 e公仔箱論壇5. 藥物。
) i. D' z/ ~5 ~( Q) k. t% ?tvb now,tvbnow,bttvb6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。tvb now,tvbnow,bttvb z. L- N" A* I7 J( |6 V& X; }# C* @
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
+ F" H" @4 \0 X2 h( p8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。公仔箱論壇+ I- \0 y$ U' v* `
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。tvb now,tvbnow,bttvb2 T& p$ z1 R! S0 D0 J6 K! U6 {7 ]3 l
10. 急躁。tvb now,tvbnow,bttvb; M. d1 V& ]* w; j. c% G
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。tvb now,tvbnow,bttvb6 y g" H+ ?9 H% T, b
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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8 ~) P2 U7 p# Otvb now,tvbnow,bttvb原因：" v6 N$ t# i, U# f* Z6 a
0 L. Q5 l( w( ?; Ztvb now,tvbnow,bttvb□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。公仔箱論壇* R, o5 U; r9 u+ B5 {) d
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c- E& o8 k/ ~: j2 `" Y% l/ m
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
) q5 K# v9 ~( \# }1 ?3 S4 B5 P3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]1 P+ g7 L8 t* J" J
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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5 B G9 B2 m0 U- L# m" \/ ctvb now,tvbnow,bttvb□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇& D+ z' E5 E0 P- x5 Q- D
[3 U7 d2 p0 O公仔箱論壇晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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