讓身體好好排毒
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■ 肝的致命傷
3 B2 ^, `7 t5 m/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q }, n& @: l F
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）公仔箱論壇4 ^3 U& k' h# _2 R' j
2. 早上不排便。5.39.217.76, ~. m3 [( d! d* }8 U. ~
3. 暴飲暴食。
7 j+ y* G# h' t0 k公仔箱論壇4. 不吃早餐 → 透支。
, C. o) L% F c. ?' _5.39.217.765. 藥物。
* a" G" R& w' O公仔箱論壇6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。tvb now,tvbnow,bttvb/ G9 b4 v9 b5 M* M% m7 F
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
9 }. C; T2 R6 ztvb now,tvbnow,bttvb8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F8 a! C, @1 I3 w5 y( R
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。9 l' E( `" t I/ R- L2 G
10. 急躁。
/ y3 U/ y: e6 ]0 O% p要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。$ [8 Q6 O7 c% ?/ R) P2 g. [, i6 |
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
7 b6 f4 \1 v9 v0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j: T: z8 G! z$ M, o, x; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因：6 S& }9 p1 ^9 ?, p' w* o
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。7 A: _, b; C( {1 Z% B
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb6 y! R$ ?* V: A
- D9 ~- @2 ]/ o1 i9 htvb now,tvbnow,bttvb□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。4 X2 T: [! t. S( e9 [
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [ S% P/ q, r+ }/ C x
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。公仔箱論壇3 H. v+ |6 [" O' H9 J1 {( H
6 |' O1 o& C, e- |9 @ m# z- H6 Q. b□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。1 u8 W3 I9 O, ~3 H4 x* Z+ h
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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