讓身體好好排毒
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: |; c# n& L x1 S' r5.39.217.76■ 肝的致命傷
& w% @% D5 D" G$ _, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 g- G( i: V' z5 ~1 O1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
/ t3 ]" V- X6 A7 C+ E' O0 d/ Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 早上不排便。
& s% }! K$ L6 B' f- a% i3. 暴飲暴食。tvb now,tvbnow,bttvb x6 K5 U8 G0 W* P2 d* H
4. 不吃早餐 → 透支。; F3 s# S: ]' Q5 {1 P
5. 藥物。
# w* i% k' [/ ?5 t- c5.39.217.766. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
0 u; t. H" d% ~3 ^tvb now,tvbnow,bttvb7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t: e& V4 h2 U2 Y
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
8 E, }) {6 X5 j0 W/ g9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。- l* r7 d6 h* D+ i, A, k
10. 急躁。5.39.217.76. j. Y- V! K! K3 r( J( ` o
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
7 P0 `# r# F) Q& I0 g5.39.217.76食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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8 @! u$ I# ^) `* l( C0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因：公仔箱論壇/ W. C8 M) |2 J' Y
0 q) {$ H9 y$ I4 ]7 O4 S6 b: f□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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2 g# e. {, p3 ]# z& Ptvb now,tvbnow,bttvb□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇 ]/ R$ ~+ c- B) o8 ~" F
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。5 p" z# x1 c& v- Y3 {8 [
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g+ l0 t" w0 M h
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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