讓身體好好排毒
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3 D2 R4 o) w" X" d0 }; \■ 肝的致命傷tvb now,tvbnow,bttvb9 ]3 X. J/ c7 L; J6 k3 h
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
6 O6 R2 S! e1 W ]1 G D- b公仔箱論壇2. 早上不排便。
, _0 G1 h" N6 Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 暴飲暴食。9 Z j7 f# a c/ O; o& j: h& O7 y
4. 不吃早餐 → 透支。
/ b2 e" Z1 D0 h/ S% v& S5. 藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v* r' Y" |2 k4 D: \0 w% i( B
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。公仔箱論壇; j3 o& R$ e5 O4 t) C, K
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
5 _3 u4 }1 d0 p7 D( K7 \8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
) L. B6 I: e0 H6 [: W公仔箱論壇9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
F% o, Z e" O- y1 v5.39.217.7610. 急躁。
3 W4 M1 H" Q) z+ X$ F2 I8 otvb now,tvbnow,bttvb要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
. c% i9 G5 l" H& |食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
$ |8 p: j2 v+ X" F) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \9 h$ g% D9 g4 G" d B4 q0 a+ c1 k
原因：
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。公仔箱論壇# i$ E- y9 S1 Y
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。公仔箱論壇# }+ v8 s9 ?6 k' ?# I; V% `& @; F4 W6 K
, f6 i) L3 w: u4 [6 f□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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* D( c [" s! G* a- m/ p& g+ D公仔箱論壇□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb7 o5 ?2 _, {. ]3 A$ `% D
4 E% R! ? D6 y. Ptvb now,tvbnow,bttvb□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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. }4 [9 `4 u y公仔箱論壇晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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