來源：中國經濟網
( b. A- P7 E- u: ?& _% z5.39.217.76
; t% [4 d: o# ?- X& k6 V8 a
1 I+ f( `; |3 [' W2 G2 c- Q公仔箱論壇
/ X: Y' |# w% J' i# \ r 材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。
, U) o1 ~2 I. Q3 R$ f) k5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N) c, A2 O& W. d0 Q
曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。5.39.217.76( N& I0 G+ G4 U' ]8 q
$ y# f2 W C+ ]' q公仔箱論壇 做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。
, B+ B- r6 Y3 v& D0 m6 T5.39.217.76* X2 |3 B% I5 A0 D8 p$ v. Z1 P
原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。
2 q6 w0 T! x6 X0 Q3 R1 {$ @
2 u! m" W! r4 H9 Q R
9 U9 Y0 z, o2 {" P: a2 I, N1 ~* Q9 }5.39.217.76
. C6 _- T$ m2 `5 |$ D5.39.217.76延伸閱讀
5 `: j6 b4 D# B, y% ^: N1 Mtvb now,tvbnow,bttvb
2 @ n0 w5 ]9 T/ b6 v, _3 |* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Complex Carbohydrates Made Simple5.39.217.76- `" l, m6 |1 a
tvb now,tvbnow,bttvb8 [1 ?+ t G+ ~/ y4 B) H9 Y
How to Make Tinctures From Herbs
) F7 F. _: ^1 R) Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 g/ Q7 S" b4 G% r2 b
Good and Bad Carbohydrates At War
4 I" N# p4 F' t% k0 n5 b6 c; w
4 K2 [% T( P( g- b% wtvb now,tvbnow,bttvbIt All Starts With Good Nutrition2 J* j0 @& T( L- `2 p! p4 O2 ?
* F! ?2 B! R2 m' @ b5.39.217.76 |
發表於 2008-7-26 05:49 PM
| 