來源：人民網
9 k. a7 y( B' L" k6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 q. d* Q* a+ K. M! U P% S
 公仔箱論壇! l6 |+ E" k6 t }: ~
5 `# K. W4 y& q t在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
2 X) \% R. P" y& b' O0 \' o6 j* W1 a7 m
減肥食譜之清爽黃瓜：
) T4 H+ w! I0 [( ]% v) G* a+ u- M! G; k! V
材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 ' ?8 q- }) d8 t7 [- j( x3 o
5 K: \" u* Q& y6 F. C% ]8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕鬆DIY: tvb now,tvbnow,bttvb O, m. C& F" Y2 `' p
4 v# A& c; X* n9 k0 J
1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 9 P- _" u& N5 `5 \* t+ X7 q
' g! {( o3 l3 ?; n
2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 . d9 [4 ]# K8 u% c" o
I' s! x9 {( E0 i( f公仔箱論壇3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u7 V+ K9 }+ j6 R+ k
8 M0 J9 Z3 `) a$ Z: Z/ J T8 D公仔箱論壇減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
/ I& G# S* Q* J# l( J* B ~
& V( q5 r {# b6 N公仔箱論壇 5.39.217.76' I/ E' s) p% \" G% O* U+ |- Z' M* g
tvb now,tvbnow,bttvb k1 a! Y. q+ t+ z9 E" I+ F
減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
@7 v2 j; ]* P7 ?5 k: j# b公仔箱論壇5.39.217.76( L* z c" f" J4 B/ ]
材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
% c3 b0 F- L3 m/ e W1 G* \/ H5.39.217.76
3 u' O6 K% k$ c/ @/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕鬆DIY : tvb now,tvbnow,bttvb) r* k- O* ^! M+ B2 x' [2 f
公仔箱論壇- G* ]6 ?4 y8 x0 u$ s; z
1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 - I: i$ e' C5 d" f/ X
, Q' ^( d/ h) d: M6 @2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 5.39.217.76% f. C8 I' h& |, X
$ O9 A# N3 N k1 c3.攪拌均勻後，即可食用。
$ S) a8 a7 |( l5.39.217.76
& X$ j2 m, s" t0 f+ ?" y5 c公仔箱論壇減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
; V' O* _+ x% z0 U8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 V7 z+ w7 ]. J8 u
3 X2 ^' m3 q" P; P, Otvb now,tvbnow,bttvb
& X7 n; }$ p. p! j9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之美味西芹： 7 o* O- b5 {, V5 @
5.39.217.760 J5 t" A! d& v/ r; _# N% a
材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
% I- D; J! a+ N; r4 t" k2 [2 }+ P, i, y# k
輕鬆DIY: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f }* m% S7 x* v4 M, F
# i$ ?/ _% w' e5 Xtvb now,tvbnow,bttvb將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r0 z5 j b0 {! C+ M1 h6 a
5.39.217.761 p! s$ Y; R- v- |; `; \2 n
減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
( s0 d$ v" k) [5 R/ U- V公仔箱論壇
$ G6 T1 c, l& v8 X' A9 R: U0 [找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
; N, j1 A( e9 |8 p) W% R( f" s5 p' b! `( ~; Q
# J( ]2 z# E0 a) l" i5 a公仔箱論壇蟲草烏雞湯(圖) + C2 ^4 U$ W- p5 J6 ~9 j
) Q% r( H/ f5 y- a# w- p& Z醬滷五花肉(圖)
, D a. O2 w, Y3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) O. b/ G7 n; `4 d% z# g0 d7 B5 M7 Z
羊肉去羶味小技巧(圖)tvb now,tvbnow,bttvb2 V+ f& [. q7 D6 {& w! o5 D
|
發表於 2008-3-14 08:53 PM
| 