來源：人民網TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y5 M, P2 I3 e2 v
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/ c1 ^3 N6 Z2 Q. z/ R+ A在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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! I) r1 B. Y5 h% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之清爽黃瓜： 公仔箱論壇( l# v" z. { i9 z& e, S' N
- w( l* p4 M1 u& X: h5.39.217.76材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 , N+ z! }: n f
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 公仔箱論壇8 r _: u! q/ T# d
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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. X2 f" T8 G; I4 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 5.39.217.76" b" g e( e, y0 D& h# R4 ~
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 7 n# u$ s1 P8 `, r9 W
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: m5 S, G6 {7 o6 c; {9 v2 {減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： 公仔箱論壇# n7 K; H* E' q; M4 ?
4 u2 Q' l4 I0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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3.攪拌均勻後，即可食用。
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' K% M6 E, z4 y. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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$ W9 [" a' {1 T8 U0 |/ @減肥食譜之美味西芹：
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 5.39.217.76 ]% z( [, Y0 V @8 H
. v4 R( T/ M3 H1 w公仔箱論壇輕鬆DIY: tvb now,tvbnow,bttvb6 j3 l3 ], t! ~0 H# ~( n8 S
& b: E; o+ a7 Z! j9 H將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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: b" g% e& I8 A; S) H8 R找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ 7 U( Q4 J# K4 M# b, F) X
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- L2 v( ^ C9 K! L9 h; n, R5.39.217.76蟲草烏雞湯(圖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B! q$ D! {, w& y7 E' F% v; V" I
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醬滷五花肉(圖)
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羊肉去羶味小技巧(圖)tvb now,tvbnow,bttvb+ d T( _6 [" G( D. W% B
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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