來源：人民網TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I- o2 c$ C; q+ c+ W
1 m/ s+ z" q5 E+ ^7 K4 f
8 k- v2 l1 g0 B1 T; x% q4 C7 {tvb now,tvbnow,bttvb- \6 y2 O( |( B) g) [' G* ]7 j
在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
: \! L; o) u: }) B+ M& j2 z- p9 H" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o, h$ m1 v& k
減肥食譜之清爽黃瓜： , i5 l- t+ }6 L6 J- H
, ~% h7 H$ a' G& J6 \
材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
7 g4 z' X; v( K5 X+ p* z公仔箱論壇
: ^) o# t4 A* e% t1 j5 @9 `輕鬆DIY: 公仔箱論壇4 G! H" S u: X2 `+ F; O5 S
5.39.217.76+ I# X) P$ U) W9 f0 ^# H
1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 tvb now,tvbnow,bttvb* F4 w9 F! o, P' {% D+ q
4 U! f1 U7 [+ S) a! D3 t5.39.217.762.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
) u; V6 G y- p- @: @1 K" P公仔箱論壇
# j; f/ M2 e. G! T4 h3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 / E9 n3 i7 h* Y) A' G! ^
tvb now,tvbnow,bttvb, b: W) p( P, N3 u L) d
減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
, f* F C' ^0 \; X7 c& X5.39.217.76
1 S% S4 e% a5 Z# |+ ~/ s公仔箱論壇 5.39.217.76) L. ^/ u( w' c% T) A' b
# O( F. F; R, r1 e! q. N
減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： ; u1 O9 h6 k* m6 t1 J# l
& }) z1 e+ ]6 ?( ^5.39.217.76材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I( Z: r; C' k5 }* [; \( c; h
tvb now,tvbnow,bttvb; p0 R* \7 N! _% w# f
輕鬆DIY :
j! U# r0 E2 ^% A6 V; q: f* |2 k+ ]7 a' A4 Z+ ?, G
1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 5.39.217.76& y3 M4 y! @9 T# i; r* Z, A( `
5.39.217.76% X/ W- b0 ?! {/ ?3 j* J7 {
2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s! M4 \ p5 m( y4 U3 X1 _
0 K3 ~# z* q: r" F' J( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.攪拌均勻後，即可食用。 0 L5 s2 h4 G6 d: h
tvb now,tvbnow,bttvb# t9 g' M' E/ L# f0 z
減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
0 l& ~, \; P( \) j+ Z0 atvb now,tvbnow,bttvb3 a! i7 G; I \' ^' J
( u3 H7 i3 w* g& ~+ |1 \; }6 C公仔箱論壇( F% X f2 j7 W3 r
減肥食譜之美味西芹：
# k, p9 v" Y6 }3 W" Y) N# Ltvb now,tvbnow,bttvb
2 T6 ?# q+ `7 r. m3 E* {( B$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
9 C. b6 s% Q, l# {: d" |5.39.217.76
) ^, k \% `3 a j4 utvb now,tvbnow,bttvb輕鬆DIY: - P) e8 e9 d2 `, z
- s. J4 L- _5 T8 W1 Q將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
7 |0 a& M% E# o, A" Y5.39.217.76
2 u W* x b x g減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
* k3 n$ S) ?$ K8 P/ F. X3 ^: g5.39.217.76
/ w9 l2 E. A$ G# p% c公仔箱論壇找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
4 E4 [% ]8 ^" g6 g) L8 i5.39.217.76公仔箱論壇7 k& c1 p+ D" V" {: E8 r
0 z1 |8 n9 i9 E$ ]; `蟲草烏雞湯(圖) 6 u: K z4 }6 g, k2 p
tvb now,tvbnow,bttvb& Y: L( v6 g7 r2 r
醬滷五花肉(圖)
& V7 ?) ^9 j( W% K公仔箱論壇; j2 B0 u+ ~- d) k& ]( ?( V
羊肉去羶味小技巧(圖)
: x0 \2 f( G6 Y, D0 n; n2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-3-14 08:53 PM
| 
淡淡的愛是深深的喜歡 