來源：人民網
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3 @. O N( R/ ?) _/ f) O( m0 c4 Ctvb now,tvbnow,bttvb在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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, O# k! |1 |5 n7 K0 G5 etvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之清爽黃瓜： tvb now,tvbnow,bttvb) R1 t8 l' E2 T5 c' B0 f
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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0 C/ B9 G& d5 h+ H4 x! ]1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q* P# `5 f) u7 N% F; \3 L% ?
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3 V& Q6 t7 d) ]- ntvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： ; t+ M0 ~1 v& G/ t
9 }8 ?3 o y- q. C" s+ n材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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* F/ H0 }5 x2 P, I. x5 D+ }tvb now,tvbnow,bttvb1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 5.39.217.76; A& z# T9 \6 b! M9 W6 f$ R
2 l! M- ?. s1 D0 W公仔箱論壇2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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3.攪拌均勻後，即可食用。 0 E" ?- Y k7 X5 @; P7 M, M4 _
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 5.39.217.76" G; h! Y; W) H0 H& d
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減肥食譜之美味西芹： 5.39.217.768 ?8 E: K8 S V4 G* v `
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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輕鬆DIY:
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3 N1 v0 K9 A' Z+ P) g5.39.217.76將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 tvb now,tvbnow,bttvb+ x W% Y- ?3 Q# J0 w
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 公仔箱論壇% I3 v* G4 W/ j# x' E2 K$ A$ B
_. d5 H! F6 H找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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蟲草烏雞湯(圖) - Z: x. P4 c* @* k& o5 j
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醬滷五花肉(圖)
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1 o3 s/ W G# \& _/ S% h2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 