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( g5 N- h# B3 V2 x, m" v, `公仔箱論壇在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 5.39.217.761 n+ n5 [+ C; }2 E; ^
' o% ^8 l6 Y( d9 R- ^4 p5.39.217.76減肥食譜之清爽黃瓜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N: H/ J# m, R& I f1 ^: x* S
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 公仔箱論壇$ I: r& D, d: L6 d# P; q/ Q3 h
7 k9 z2 E5 n$ x4 ]7 e公仔箱論壇輕鬆DIY:
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6 v2 s2 x1 U2 y' d6 B公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?! { I( v) D! `# D
& r+ g. o& T& w5 ]$ c, }5.39.217.763.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 5.39.217.76' v [/ `/ F9 [1 c$ `* U
2 K& v/ B$ i- U5.39.217.76減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 公仔箱論壇* D. E/ d" ?# t
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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輕鬆DIY :
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 公仔箱論壇) J9 ]+ w* p2 d! |
1 K8 H+ T% K+ h* L4 R7 h3.攪拌均勻後，即可食用。
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/ a7 Z+ j5 c4 u減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 4 ]& p! U- S, e$ q
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減肥食譜之美味西芹： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W9 [$ S6 Q; w* K
. e$ Q9 F O, W. N- L" P4 {- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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% Q+ g* E( v, V' O/ s5.39.217.76輕鬆DIY: tvb now,tvbnow,bttvb2 Q3 K" l* @8 B. Q: K+ u
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
/ `0 R! A. D7 |( Y/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ A2 k* E% v: Q減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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' T6 O- {, m' b5 m/ T% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ }$ ]4 i1 u* J6 l" Y
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9 X( M2 |+ w6 q& A' v1 g蟲草烏雞湯(圖) tvb now,tvbnow,bttvb) t9 T& x8 t% R/ P) i
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醬滷五花肉(圖)
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2 H/ s M/ H" e$ f羊肉去羶味小技巧(圖)8 D- c" |' O/ k5 `& B& x( U' u
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 