補氣美容：蘋果燉魚

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來源：京華時報tvb now,tvbnow,bttvb$ N1 v4 {  G& A7 i) d
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原料：蘋果2個,草魚100克,瘦肉150克,紅棗10克,生薑10克,鹽8克,味精2克,胡椒粉少許,紹酒2克5.39.217.76% c& Z2 m3 N( ~* Y/ X
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製作方法：
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8 o; e6 s6 Y# e  c& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去核、去皮、切成瓣，並用清水泡上，草魚殺洗砍成塊，瘦肉切成大片，紅棗泡洗乾淨，生薑去皮切片。 tvb now,tvbnow,bttvb& ?1 b6 ^2 m9 i* D: m7 f2 \4 c
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2.燒鍋下油，放入薑片、魚塊，用小火煎至兩面稍黃，倒入紹酒，加入瘦肉片、紅棗，注入清湯，用中火燉。
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/ ]' n! P$ S! D5.39.217.763.待燉湯稍白，加入蘋果瓣，調入鹽、味精、胡椒粉，再燉20分鐘即可出鍋食用。 公仔箱論壇& Z$ f( k7 ?- \# d; U

/ s2 Y) b! ~0 |, }8 K+ t3 x3 |8 M% J公仔箱論壇要點：燉時調味料不能下得過早、以免湯汁不白。 公仔箱論壇0 C- ~/ L8 c' m4 G3 E
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功效：補心養氣、補腎益肝，對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。
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