來源：京華時報7 a4 Y5 n7 t* B
, O, C' f7 {. G# G I5 @
原料：蘋果2個,草魚100克,瘦肉150克,紅棗10克,生薑10克,鹽8克,味精2克,胡椒粉少許,紹酒2克公仔箱論壇5 A# b6 h1 e! w ?( H+ x- f l
4 d8 ~+ I) {) d9 |6 _4 atvb now,tvbnow,bttvb製作方法： 公仔箱論壇& {$ H3 ^( n; o( b9 p8 E
tvb now,tvbnow,bttvb, Y; O3 g. j( r! ~3 E" e% t% U. ^
1.蘋果去核、去皮、切成瓣，並用清水泡上，草魚殺洗砍成塊，瘦肉切成大片，紅棗泡洗乾淨，生薑去皮切片。
- I0 h3 Q# N4 |% ~. @! G# a9 z6 f; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ L9 b: R5 `/ w: ]
2.燒鍋下油，放入薑片、魚塊，用小火煎至兩面稍黃，倒入紹酒，加入瘦肉片、紅棗，注入清湯，用中火燉。 公仔箱論壇 d6 z% ]+ F4 Z+ |. X
, G) ^. |% {- r6 X3.待燉湯稍白，加入蘋果瓣，調入鹽、味精、胡椒粉，再燉20分鐘即可出鍋食用。 5.39.217.769 J! k9 }. w: M
/ J8 I$ n9 R- n ~2 N4 M公仔箱論壇要點：燉時調味料不能下得過早、以免湯汁不白。
) a. n1 M9 z* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! }, ~# t! R1 ? m a: m. R! B
功效：補心養氣、補腎益肝，對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。
& U) Z4 ]$ ?! ~$ S3 x0 r5.39.217.765.39.217.76- W0 i# W5 g" @) e
I5 L; |0 n0 X- t/ X7 F/ C
延伸閱讀： 6 u/ A- C! Y4 T) g" N
/ H" W& n9 ?/ q0 O0 n, a. }8 r) |% c* r5.39.217.76歐洲概念DIY西班牙大餐 公仔箱論壇1 [; F4 ? n& E- Z; Z1 I: z8 L" X
: ]5 s+ v3 v2 y+ c3分鐘西餐夏日水果比薩(組圖) 公仔箱論壇3 F" K4 u& p) q3 P* [+ ~
; W4 @% O. _- h7 ~! s. |7 @4 f公仔箱論壇巧婦燒飯秘訣13招(圖) |
發表於 2008-3-1 09:04 PM
| 
