冬天來臨，正是寶貝易生病的季節。寶貝之所以愛生病，很多時候與日常護理不當有很大關係。有些父母越是小心謹慎，寶貝越愛生病，而身為父母卻還不知是何原因。現在，讓我們一起來分析一下。
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' w* t2 r9 V7 ?) D' }6 }tvb now,tvbnow,bttvb原因之一：睡眠過少tvb now,tvbnow,bttvb& H: K$ l0 G7 g+ X$ A/ ` w6 _
1 M4 m: _2 [: |- b# z( M+ U公仔箱論壇科學家們研究發現，人體內有一種名為胞壁酸的物質。科學家們稱其為睡眠物質，因為它既能催眠，又可增強人體免疫功能。當人發燒患病時，多多睡覺就會使體內胞壁酸分泌增多，從而使人體的免疫機能增強。有些輕微的感冒，通過多睡覺可減輕或好轉。 7 i9 G' ?" j$ N& a! L
6 Y1 m$ X5 {4 {0 e y5.39.217.76如果兒童沒有充足的睡眠，胞壁酸分泌少了，免疫機能也會隨之降低。
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* X, X- p- I) z- G$ x. q9 |/ Ntvb now,tvbnow,bttvb原因之二：吃得過多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u' Q1 h1 r% z' ~ `3 Z
4 B+ w3 G7 m z4 t6 U' V& s& l有些父母生怕寶寶吃不飽，總喜歡給寶寶多吃，可是吃得過多就愛生病。尤其是晚上，吃過飯沒多久就睡覺，未消化的食物可產生內熱，導致胃腸功能失調，抵抗力降低。父母可通過觀察發現寶寶是否吃得多，如寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬牙；原來吃什麼都香，最近卻明顯地食慾不振：寶寶常說自己肚子脹、肚子疼。細心的媽媽還可以發現寶寶鼻樑兩側發青，舌苔白且厚。嚴重的甚至還能聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。
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7 U4 P; F- f: I' ~( ]: N7 r6 xtvb now,tvbnow,bttvb膳食均衡：有的寶寶不喜歡吃蔬菜，媽媽就讓他多吃肉，這樣做是十分不可取的。寶寶的飲食一定要搭配合理，平時多吃些玉米。紅薯、南瓜類的粗糧，多吃蔬菜、水果。
8 Z, _3 b- _5 H' h H- M, u9 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 w8 Z t Q% O0 O
晚飯時間固定：晚飯後寶寶的運動量明顯減少，如果吃飯時間過晚，很容易積食。所以晚飯一般應在6點左右，這樣到睡前胃裡的食物就消化得差不多了。 * Z' s' O" r L; P
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飯量固定：掌握寶寶吃飯大致的量，不要因為愛吃而超量。
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; q" [2 j% B2 }公仔箱論壇原因之三：穿得過多
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3 w; @' @2 {# A- A- ~, Q5.39.217.76有些父母認為天氣冷，孩子又小，要給他們多加衣服才對。殊不知，這樣反而使寶寶易生病。寶貝正處在快速生長期，屬於陽性體質，火力大，尤其是男孩子，如果穿得過多，就會導致體內生熱，造成中醫所說的上火，繼而出現感冒。再者，如果穿得過多，運動時出汗多，毛孔開放，毛細血管擴張，再遇冷，易外感風寒。 / J2 j3 [- k( \1 W) `
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( n* e' s$ S( y# W6 {1 I9 C! ^6 r平時不要給寶寶穿得過多，判斷寶寶是否穿得合適，可以摸手，如果手溫熱、無汗即合適。或摸後脖頸，以無汗為適宜。
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進行戶外運動時，一定要給寶寶穿輕便、透氣，易於活動的外套。
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& J9 w. f4 M% W3 d: L原因之四：運動過少
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冬天天氣冷，父母平日很少帶寶貝出門，再加上住在高樓大廈，更是懶得下樓。但是寶貝正處在成長期，運動是必不可少的。如果運動量過少。不僅動作的協調能力下降，抵抗寒冷的能力也會降低，因此就會出現稍受點涼就感冒的狀況。 公仔箱論壇5 n# u' Z4 L$ U2 o
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寶寶每天要保證有兩三個小時的室外活動時間。因為晨起天氣較涼，所以可選擇上午10點到下午4點的時間段在室外。在室外活動時，不必捂得過嚴，可露出臉、手，讓陽光直接照在皮膚上，有利於體內鈣質吸收。 0 F. a2 F+ A* x7 L$ Y, E, L. f
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8 {1 T- s6 ]" N- n2 I5.39.217.76The Truth About Vitamin Deficiencies
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發表於 2008-1-16 05:06 PM
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