白頭髮的成因3 Y( L2 \9 v9 F8 X
白頭髮是由於毛囊中的黑色素隨老化減少所造成的。黑色素減少，為正常的老化現象，不必擔心，至於有人說拔一根白頭髮長三根的說法並沒有科學的根據。非正常的毛囊老化所引起的白頭髮原因很多，如飲食不均衡、精神壓力大、過度吹風整燙而造成頭髮的傷害、疾病如，腸胃疾病、結核病、貧血及動脈粥樣硬化等。
8 t8 c4 {" q- n0 ^. n* f7 f! C+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q$ F4 p/ j& ^; d1 j7 B1 i
如何預防白頭髮
7 _' e& I/ H5 Ttvb now,tvbnow,bttvb
# P# r& S( m3 O4 ^) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食均衡。缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（如泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白頭髮的生長。不過如果身體的吸收利用不良，則必須做更進一步身體的檢查。食物中的黑芝麻就是不錯的選擇，它含有豐富的的蛋白質、必需脂肪酸、礦物質、維他命，因此對預防白頭髮有不錯的效果。
1 p" g9 x! C. u \, H9 N& D0 ` X5.39.217.76
% t% Z, F) T5 t- j& z公仔箱論壇減少風吹日曬及化學藥品的傷害。避免傷害頭髮，首先要減少吹風整燙的傷害，每次洗完頭髮後記得使用潤絲精，定期護髮。另外就是烈日的曝曬、化學藥品（如洗髮精和染髮劑），都會傷害頭髮。
) {% p0 j. `5 }/ ?5.39.217.76' ~; \; t- o/ I1 h
精神壓力大會使頭髮變白。現代人壓力、用腦過度、情緒過於緊張，都會引起白髮的產生。一些少年白的年輕人，有可能是課業或情緒不穩定所造成的。此外遺傳也可能是一重要因素。5.39.217.768 W9 b2 ~$ U) t
6 ^8 z) F+ e% c- n& w; H- E) B
白髮本身只是黑色素不足，其實倒是健康的頭髮。如能改變飲食及作息，多攝取碘類，仍可能恢復為黑髮。如果性急，直接將白髮拔掉，則毛囊永久受損，不但長出新髮的機會、速度變小，且其周圍健康的毛囊也受到損傷，自然其它的頭髮的黑色素製造也隨之減緩，最後其他頭髮不是跟著變白、便是質地跟著變壞。所以年輕人不要輕易拔白髮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t$ i" B+ C5 b. U4 C4 P
+ x6 X: t6 S Z: o% v- V# o
黑髮是青春的象徵，所謂的滿頭秀髮，是指黑而亮的頭髮。再加上自己喜歡的髮型，必然會顯現青春活力。所以.說，沒有人不喜歡自己能有滿頭的黑髮。可是歲月不饒人，隨著年歲增加，黑髮也會漸漸變白，以至最後全白，無疑的白髮是老年的象徵。由黑髮變白髮也是很自然的，人不可能永遠年輕，這也是無可奈何的事兒。連豪放的魏武帝也會慨嘆：「對酒當歌，人生幾何？譬如朝露，去日苦多。」
9 k" ^. n& g# ~- ntvb now,tvbnow,bttvb) c. F1 V, @. m' p: {( ^
白髮形成原因包括經紫外線照射後，化學物質等成分會刺激頭皮，令角質層紊亂，也會令毛母細胞受損，使黑色素細胞的活動機能衰退。黑色素減少後，頭髮顏色也會變淡，亦即是白髮。絕對不要拔白頭髮！
1 o% l- u4 x3 z9 b9 m( Y! w5.39.217.76見到白頭髮出現，絕對有拔掉的衝動，但是請忍耐一下，因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在，可能會變回黑髮。就算整根也是白髮，黑色素細胞可能是休息一下，但並不是完全死亡，因此若強行拔掉，反而會損害髮根。若真是很在意，剪掉的方法較好。公仔箱論壇3 K+ [3 c, x* ~; f6 d. F2 U
+ U% h' ^1 S3 f: Q% }; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 T5 Q- y* J! r8 P& k$ i& i0 i究竟點解有d人好後生就有白頭髮呢??
# j! Q; _* G3 Q" E1. 有可能係家族遺
- K& Q4 c% Y$ o# K* ?2 a4 j# P. ]- A公仔箱論壇2.可能用腦用得太多(諗野過多)tvb now,tvbnow,bttvb5 D1 H2 t" |6 O$ ]
3.可能工作壓力過大
$ b: O% s- X8 K( n1 d不過有白頭髮，本人覺得沒有大問題,最怕係脫髮 好采我唔係姐
/ z6 H+ {, b9 D3 j, M! v6 D FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 u% X! w+ B* u: d- E3 h
見到白頭髮出現，絕對有拔掉的衝動，但是請忍耐一下，因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在，可能會變回黑髮。就算整根也是白髮，黑色素細胞可能是休息一下，但並不是完全死亡，因此若強行拔掉，反而會損害髮根。若真是很在意，剪掉的方法較好。
" z0 v/ k; K( |# R: G0 ~公仔箱論壇
/ T2 R$ Y/ h+ X/ t/ ?5.39.217.76頭髮變白是遺傳和老化的問題。黑色素（melanin）是一種化學物質，由每根頭髮髮囊內的特殊細胞所產生，也是頭髮顏色的來源。不同類型的黑色素會造成不同的髮色——如真黑色素（eumelanin）會讓頭髮呈現褐色或黑色，而嗜鉻黑色素（pheomelanin）則會讓頭髮成為黃色或紅色。每個人擁有的黑色素類型由色素細胞所控制，而色素細胞又是由基因來決定。當我們年齡漸長，在髮囊根部的色素細胞會停止製造黑色素。沒有了黑色素，頭髮就會變白公仔箱論壇" M# t, J* H( a
5.39.217.765 [& }7 E# p, S9 |
雖然每個人出現白髮的年齡都不一樣，但男性一般是在30歲左右，女性則是35歲左右。7 R/ a+ ^8 y9 b5 N+ y
5.39.217.76! U& W/ Z0 t" z* g- u
少年白，不是病、要放輕鬆喔！
, k9 P5 Z% |, l8 l$ g+ E% }公仔箱論壇
: a5 n& i* A9 n- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫診斷上來講「少年髮白，是因稟賦不同，不能作疾病論。」因此您可先放心，至少它不算是個疾病。頭髮變白除了遺傳的因素之外，壓力、用腦過度、情緒過於緊張，也都會引起白髮的產生。
0 B- Z7 s& ]! j' I) f
. P/ J7 z% F1 t/ Dtvb now,tvbnow,bttvb您在問題中提到「曾經帶醫院檢查，驗血結果缺乏鋅、銅。」，可是「準備了含有相關的藥品及食物，但不見好轉、白頭髮愈來愈多」。就我個人的營養諮詢經驗中，我會建議再試試看，可是要注意消化吸收的問題。為什麼呢？在這裡指的不是胃潰瘍或十二指腸潰瘍，而是指消化酵素作用是否正常。一般而言，這樣的現象是普遍存在，卻因不痛不癢而不易被察覺。
6 l- `( W" u! S2 n# P J. Q/ G
◎吃的對，也要吸收好才有效！
% c2 Z! J( c2 U: d8 Y9 x+ U
: P9 {0 Y& l& M" s許多的人在吃一些傳統的食補時，卻發現一點效果也沒有。通常會歸咎於體質不合，可是卻忽略了消化吸收的重要性。畢竟，當最基本的消化問題都無法解決時，吃進去的各種食物，也都只有當成殘渣廢物排泄掉，因此人體所需要的氨基酸、維生素、礦物質，便會因消化吸收障礙，而顯示出攝取不足的症狀。公仔箱論壇) [9 r( |9 h7 l. E
2 Q# j$ W! T' J9 e$ u+ _" q4 X1 Q6 r5.39.217.76也就是說吃進去是一回事，身體組織的吸收利用卻又是另一回事了。所以啦，環環相扣的結果，檢查中明明顯示「驗血結果缺乏鋅、銅」，可是吃相關食品或補充品卻仍然不見好轉、白頭髮愈來愈多。況且小女兒若仍在成長階段，身體對營養素的需求量也會隨之增加，如果一直得不到該有的營養，白頭髮當然會越來越多囉。
1 Y. L# B9 E* t6 m4 l: d5.39.217.76公仔箱論壇' f7 y8 W, Y. t) z( p1 X3 q' Q L% S
◎關懷，來自於全面性的照顧！7 A8 ? D: G7 \" d6 i0 v3 X, ?
公仔箱論壇' G( ^' d2 t% T- ]/ x3 r a
因此我們不能用狹義、片面的檢查，而去定論一件事情。我們希望給的支持，是屬於全面性的關懷與照顧。除了營養補充之外，我們也必須提醒您先注意一下小孩的消化問題、飲食是否均衡、情緒是否不穩定、課業或工作壓力是否過大？公仔箱論壇$ Q: a6 P) K; M% l
5.39.217.76" X1 k/ B% u9 c% E8 d
在臨床檢查上，缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（尤其是PABA、泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白髮的生長。因此在營養補充方面，我會建議除了鋅與銅的補充之外，促進消化的木瓜酵素、營養強化的啤酒酵母粉補充也粉重要。
) S3 j) Y% C% }% j( M0 Ztvb now,tvbnow,bttvb2 ~- n4 u9 H% S# F4 m
一般人想要擁有烏黑亮麗的頭髮，通常會想到黑芝麻。沒錯，黑芝麻就是因為含有豐富的的蛋白質、必須脂肪酸、礦物質、維他命，因此具有不錯的「烏髮」食療效果。所以啦，均衡飲食是很重要的。記得，別忘了加幾顆木瓜酵素，幫助消化吸收，提高食物的利用率。; \1 H& B- f, ^; O
5.39.217.762 G# i% N1 F8 p' F9 Q, V/ V! T
※以下是一些有用的營養小常識，提供給您參考，做為飲食替換時的依據。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |% x0 a% \) r& o! C- @
8 M; B5 I- a8 \% b) Etvb now,tvbnow,bttvb◎富含PABA的食物：肝臟、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜。5.39.217.76+ @, F! b# j2 d2 ?1 c/ i
◎富含泛酸的食物：肉類、內臟類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜、新鮮的深綠色蔬菜、核果類。
6 [% I8 ]. x6 d6 |% i/ ttvb now,tvbnow,bttvb◎富含銅的食物：肝臟、未精製穀物、新鮮深綠色蔬菜、核果類。
; D- d2 }# {9 G2 Y( W N" Y% B◎富含鋅的食物：海產類、肉類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、核果類、南瓜子。 n2 X! \6 e) ~4 e" s; {
◎富含必須脂肪酸的食物：小麥胚芽、亞麻仁油、花生油、芝麻油、魚油、月見草油、黑醋栗油、琉璃苣油。
. I( C4 t% ~7 I9 p5.39.217.76
) k {$ q+ ] u* Q4 f9 }7 M$ utvb now,tvbnow,bttvb講到啤酒酵母粉，其實我蠻推薦GNC的「營養強化啤酒酵母粉」，因為價位合理、營養價值高、又好用，最重要的是口味容易接受。喝起來的口感，很像光泉的富維他調味奶，建議添加於果汁或鮮奶中一起喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `" A/ A- M* v9 j% \: _/ J2 h6 C
, f* I/ }% W: T5 i( }, K" f3 p
黑髮飲品; d0 f8 |% J# |) c D
% A4 s( M5 q: _材料：何首烏15g、生地25g、白酒少許、紅糖少許、500cc熱水
: N) F9 h; c/ H, n9 J
/ x8 V1 P" O& n' U/ Z6 M7 o4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：8 y J4 l2 G r
% i$ V d# z( N/ w8 e公仔箱論壇1)何首烏與生地以白酒洗淨後切薄片。tvb now,tvbnow,bttvb, K( M$ L7 j& o& N
2 U; F4 G' }( u5.39.217.762)置於500cc的熱水中沖洗。 (可按個人口味加入紅糖)公仔箱論壇2 R; @1 z7 x g
% s/ u O* z" B2 k& Q/ k2 i
3)置於密封瓶內保存。. \, {$ U! M+ p& I, L" {
* ?2 p8 k, L- m# [- I
飲用方法：代替茶飲用。持續飲用4個月後，會顯現效果。tvb now,tvbnow,bttvb \( @ W- J7 F; R% }' H' s5 ?/ J7 c
公仔箱論壇8 G, J I" y3 M* e: B8 g
※ 何首烏以補充神經及血液細胞必要的養分，令細胞活動活躍，改善白髮，也可以治療不眠。0 r3 j6 O. X1 j4 e+ m+ W0 J
; g3 D3 B3 A8 y2 S! z公仔箱論壇※ 若容易肚瀉、腹部脹脹的，容易染上感冒的人仕，請避免飲用 |
發表於 2007-12-28 05:31 PM
| 