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[冷知識分享] 白頭髮的成因

白頭髮的成因7 e2 `7 {1 e' }
白頭髮是由於毛囊中的黑色素隨老化減少所造成的。黑色素減少,為正常的老化現象,不必擔心,至於有人說拔一根白頭髮長三根的說法並沒有科學的根據。非正常的毛囊老化所引起的白頭髮原因很多,如飲食不均衡、精神壓力大、過度吹風整燙而造成頭髮的傷害、疾病如,腸胃疾病、結核病、貧血及動脈粥樣硬化等。
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如何預防白頭髮
6 Y. S6 r; q8 w6 J  W2 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! }- q+ ]% z/ A. Z' R* `tvb now,tvbnow,bttvb飲食均衡。缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群(如泛酸)、銅、鐵、碘、鋅,都有可能造成白頭髮的生長。不過如果身體的吸收利用不良,則必須做更進一步身體的檢查。食物中的黑芝麻就是不錯的選擇,它含有豐富的的蛋白質、必需脂肪酸、礦物質、維他命,因此對預防白頭髮有不錯的效果。tvb now,tvbnow,bttvb; o, r0 O% U3 P$ n7 r3 i
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減少風吹日曬及化學藥品的傷害。避免傷害頭髮,首先要減少吹風整燙的傷害,每次洗完頭髮後記得使用潤絲精,定期護髮。另外就是烈日的曝曬、化學藥品(如洗髮精和染髮劑),都會傷害頭髮。
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精神壓力大會使頭髮變白。現代人壓力、用腦過度、情緒過於緊張,都會引起白髮的產生。一些少年白的年輕人,有可能是課業或情緒不穩定所造成的。此外遺傳也可能是一重要因素。" s( S& ~! M  V+ }
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白髮本身只是黑色素不足,其實倒是健康的頭髮。如能改變飲食及作息,多攝取碘類,仍可能恢復為黑髮。如果性急,直接將白髮拔掉,則毛囊永久受損,不但長出新髮的機會、速度變小,且其周圍健康的毛囊也受到損傷,自然其它的頭髮的黑色素製造也隨之減緩,最後其他頭髮不是跟著變白、便是質地跟著變壞。所以年輕人不要輕易拔白髮
' ~6 ]) A# N% o( jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E0 u. Z8 w3 B) {1 C
黑髮是青春的象徵,所謂的滿頭秀髮,是指黑而亮的頭髮。再加上自己喜歡的髮型,必然會顯現青春活力。所以.說,沒有人不喜歡自己能有滿頭的黑髮。可是歲月不饒人,隨著年歲增加,黑髮也會漸漸變白,以至最後全白,無疑的白髮是老年的象徵。由黑髮變白髮也是很自然的,人不可能永遠年輕,這也是無可奈何的事兒。連豪放的魏武帝也會慨嘆:「對酒當歌,人生幾何?譬如朝露,去日苦多。」tvb now,tvbnow,bttvb( |; ^7 H% `# j9 b) B

' M! u1 N9 \. `9 ?0 |+ X! D" w5.39.217.76白髮形成原因包括經紫外線照射後,化學物質等成分會刺激頭皮,令角質層紊亂,也會令毛母細胞受損,使黑色素細胞的活動機能衰退。黑色素減少後,頭髮顏色也會變淡,亦即是白髮。絕對不要拔白頭髮!tvb now,tvbnow,bttvb1 t+ F" K+ o! E( Z* Q% X4 g
見到白頭髮出現,絕對有拔掉的衝動,但是請忍耐一下,因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在,可能會變回黑髮。就算整根也是白髮,黑色素細胞可能是休息一下,但並不是完全死亡,因此若強行拔掉,反而會損害髮根。若真是很在意,剪掉的方法較好。
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究竟點解有d人好後生就有白頭髮呢??& w1 c1 W( j' S! P! g8 }
1. 有可能係家族遺
- C, W5 W6 c( i$ w! T2.可能用腦用得太多(諗野過多)
. G( E, G2 n9 ]3.可能工作壓力過大5 o- ^( i- R9 h3 A# L2 n
不過有白頭髮,本人覺得沒有大問題,最怕係脫髮 好采我唔係姐& R8 y8 }9 x) `9 c! P

) l& q% e9 n3 K; T4 Jtvb now,tvbnow,bttvb見到白頭髮出現,絕對有拔掉的衝動,但是請忍耐一下,因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在,可能會變回黑髮。就算整根也是白髮,黑色素細胞可能是休息一下,但並不是完全死亡,因此若強行拔掉,反而會損害髮根。若真是很在意,剪掉的方法較好。+ Z) w& x( G$ }6 ~2 Z3 k* \

5 x9 ~3 B- c8 L4 T- ]5.39.217.76頭髮變白是遺傳和老化的問題。黑色素(melanin)是一種化學物質,由每根頭髮髮囊內的特殊細胞所產生,也是頭髮顏色的來源。不同類型的黑色素會造成不同的髮色——如真黑色素(eumelanin)會讓頭髮呈現褐色或黑色,而嗜鉻黑色素(pheomelanin)則會讓頭髮成為黃色或紅色。每個人擁有的黑色素類型由色素細胞所控制,而色素細胞又是由基因來決定。當我們年齡漸長,在髮囊根部的色素細胞會停止製造黑色素。沒有了黑色素,頭髮就會變白公仔箱論壇* T) Z* h" n, j6 p) Y  c

2 `. N; h3 L3 i! Y& c雖然每個人出現白髮的年齡都不一樣,但男性一般是在30歲左右,女性則是35歲左右。& p; t) i- f" ?! A: G" ^6 {

# b; q8 h0 l4 g少年白,不是病、要放輕鬆喔!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b* F# ~8 L% ?2 }9 f0 v0 g7 G
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在中醫診斷上來講「少年髮白,是因稟賦不同,不能作疾病論。」因此您可先放心,至少它不算是個疾病。頭髮變白除了遺傳的因素之外,壓力、用腦過度、情緒過於緊張,也都會引起白髮的產生。! m9 a' k/ l0 |& w
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您在問題中提到「曾經帶醫院檢查,驗血結果缺乏鋅、銅。」,可是「準備了含有相關的藥品及食物,但不見好轉、白頭髮愈來愈多」。就我個人的營養諮詢經驗中,我會建議再試試看,可是要注意消化吸收的問題。為什麼呢?在這裡指的不是胃潰瘍或十二指腸潰瘍,而是指消化酵素作用是否正常。一般而言,這樣的現象是普遍存在,卻因不痛不癢而不易被察覺。
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- |" y& d, i, X2 \, J1 ftvb now,tvbnow,bttvb◎吃的對,也要吸收好才有效!3 D7 [$ m" u" y4 J5 S
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許多的人在吃一些傳統的食補時,卻發現一點效果也沒有。通常會歸咎於體質不合,可是卻忽略了消化吸收的重要性。畢竟,當最基本的消化問題都無法解決時,吃進去的各種食物,也都只有當成殘渣廢物排泄掉,因此人體所需要的氨基酸、維生素、礦物質,便會因消化吸收障礙,而顯示出攝取不足的症狀。
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' K/ N: L  ?$ V. ^tvb now,tvbnow,bttvb也就是說吃進去是一回事,身體組織的吸收利用卻又是另一回事了。所以啦,環環相扣的結果,檢查中明明顯示「驗血結果缺乏鋅、銅」,可是吃相關食品或補充品卻仍然不見好轉、白頭髮愈來愈多。況且小女兒若仍在成長階段,身體對營養素的需求量也會隨之增加,如果一直得不到該有的營養,白頭髮當然會越來越多囉。tvb now,tvbnow,bttvb; M. w" c. f! {) H7 q" |

* f# z! ]3 A2 T# y. |5.39.217.76◎關懷,來自於全面性的照顧!5.39.217.768 {) I7 r# Q8 o) c% n

+ S4 S% ]& y; q# D; f公仔箱論壇因此我們不能用狹義、片面的檢查,而去定論一件事情。我們希望給的支持,是屬於全面性的關懷與照顧。除了營養補充之外,我們也必須提醒您先注意一下小孩的消化問題、飲食是否均衡、情緒是否不穩定、課業或工作壓力是否過大?tvb now,tvbnow,bttvb; o4 k2 s1 k: W9 d; b$ i, W/ V

9 E( J8 c! ~- ]8 s( w在臨床檢查上,缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群(尤其是PABA、泛酸)、銅、鐵、碘、鋅,都有可能造成白髮的生長。因此在營養補充方面,我會建議除了鋅與銅的補充之外,促進消化的木瓜酵素、營養強化的啤酒酵母粉補充也粉重要。4 i1 |4 H7 U7 P- i; ~' E

& x! W3 S+ H0 \* H4 O) [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人想要擁有烏黑亮麗的頭髮,通常會想到黑芝麻。沒錯,黑芝麻就是因為含有豐富的的蛋白質、必須脂肪酸、礦物質、維他命,因此具有不錯的「烏髮」食療效果。所以啦,均衡飲食是很重要的。記得,別忘了加幾顆木瓜酵素,幫助消化吸收,提高食物的利用率。
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※以下是一些有用的營養小常識,提供給您參考,做為飲食替換時的依據。公仔箱論壇' U, ^0 I0 C, Y( N& B# _) A! {
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◎富含PABA的食物:肝臟、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜。5.39.217.76! P% a% z/ r% ^# a7 l' L
◎富含泛酸的食物:肉類、內臟類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜、新鮮的深綠色蔬菜、核果類。
2 o9 X8 x" g# [* B5 ]$ V5.39.217.76◎富含銅的食物:肝臟、未精製穀物、新鮮深綠色蔬菜、核果類。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d# g' `7 o6 L. f6 v# O2 u
◎富含鋅的食物:海產類、肉類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、核果類、南瓜子。
% R5 _. t. a/ J/ X1 ]5.39.217.76◎富含必須脂肪酸的食物:小麥胚芽、亞麻仁油、花生油、芝麻油、魚油、月見草油、黑醋栗油、琉璃苣油。tvb now,tvbnow,bttvb( \0 \- V/ ?  n. G  k

6 R0 j$ w2 a5 @- A公仔箱論壇講到啤酒酵母粉,其實我蠻推薦GNC的「營養強化啤酒酵母粉」,因為價位合理、營養價值高、又好用,最重要的是口味容易接受。喝起來的口感,很像光泉的富維他調味奶,建議添加於果汁或鮮奶中一起喝。
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黑髮飲品# q6 o; y) f  F, M% Z. i

9 s0 Z: A" t1 d0 [* D+ V( qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:何首烏15g、生地25g、白酒少許、紅糖少許、500cc熱水! n( o: i7 q& ?8 r* L9 A2 L

3 U( U! D7 X1 Q2 e" Z0 W公仔箱論壇製法:
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  G# m% w3 A* M! h9 P5.39.217.761)何首烏與生地以白酒洗淨後切薄片。
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2 ~  ?% d& @2 Y& o" a! k1 I* otvb now,tvbnow,bttvb2)置於500cc的熱水中沖洗。 (可按個人口味加入紅糖)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x9 u; [. u  T# ?4 j% N

0 `/ L- R5 d& m" J( @* T7 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)置於密封瓶內保存。tvb now,tvbnow,bttvb8 @9 R0 @, N4 C5 V

& y" z* E, \% N# T) N4 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用方法:代替茶飲用。持續飲用4個月後,會顯現效果。
: `5 f& S: D0 ]* p% L' M$ J$ J公仔箱論壇
, X8 J; ?0 P0 _5.39.217.76※ 何首烏以補充神經及血液細胞必要的養分,令細胞活動活躍,改善白髮,也可以治療不眠。* i: p8 {  \% g( }. ~7 J

5 U% [- Z7 ]5 v* b. BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※ 若容易肚瀉、腹部脹脹的,容易染上感冒的人仕,請避免飲用
☆幻月魅星★
:onion14: 真系要认真睇下!
谢谢你无私的分享
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