材料:- L" G: I) {: R/ @ f, f- }, l
公仔箱論壇6 B0 s7 V4 ^. f1 O( [; c3 O* ]/ [
南瓜(中型):1個/(小型):3個
9 a& Y# ?3 C$ p脫脂奶:250毫升 5.39.217.76$ F: \- p7 k( k) |! q" `, ^0 o9 A
芒果:1個
' r" X; ^7 n( Z. M) ~5.39.217.76蛋白:4隻
$ v6 { _ K2 V# v/ l- ltvb now,tvbnow,bttvb全蛋:2隻
! T: P4 t! Q1 |2 C. P7 x$ n- J; N; X: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖:2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V3 b' B6 R/ T& h& L0 {6 g% ?
1 R& m/ N/ g+ ctvb now,tvbnow,bttvb做法:
9 A, `1 A% i6 e7 K* m" G! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \" r7 y; e' }# z8 k% N" T6 O6 a
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
- y9 g) y+ J9 P! X) g% d) v9 b# [4 @( Q7 d
2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
' `' F) e5 | N, j; U公仔箱論壇. L2 _& ]6 A8 ` I5 ~7 [$ z
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇9 u& H4 W* C4 j6 w
u4 }# A5 v$ C) {, F( z" ~- ~公仔箱論壇4. 將奶漿灌入南瓜。 # X. S3 s% w' W
% v4 M) d5 {( N( w5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
4 I9 C$ X; t# i* d* otvb now,tvbnow,bttvb
* I; X( ^ p+ ^6 f Z/ [1 n; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養貼士:
1 M; L' @* w3 D7 ^+ ]8 _
& U: V3 ?/ i6 C( a- y2 j A這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
| 