[甜品] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:& N8 D3 f7 w8 D5 r  F

3 x9 x! S) [0 G2 W; q% `8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇1 @( k" u* k$ r0 D
脫脂奶:250毫升
" l5 j) e/ K- d芒果:1個
3 F) L& S7 E$ u: L& Z7 f蛋白:4隻 % {  B, N4 V5 u5 Z
全蛋:2隻 5.39.217.76, j+ u& f. N9 [7 c5 O5 Q) Z" Q
糖:2湯匙5.39.217.767 V& I" i/ C- k" C6 y) F
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 5.39.217.76& n, {9 ^& C+ X2 e! }& z

- C' y; Y. R7 C- K. G; ?  N2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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/ {1 J  a0 h$ M公仔箱論壇這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。