材料:
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8 W) @0 n# f4 _" z- J5.39.217.76南瓜(中型):1個/(小型):3個
+ F# T8 `2 ?$ k6 t( Dtvb now,tvbnow,bttvb脫脂奶:250毫升 % c* s- b, i: x; ^: m. g$ {
芒果:1個
9 u6 U. G! D( I1 O$ U( S, c( stvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻 % h0 P- R) T" f. q, s$ J7 X; i' h
全蛋:2隻 ) y) {- ~' p9 p! Z" [& R
糖:2湯匙0 D% c' u( t4 U. C( O
' z4 ?2 |- n+ b" j" Y9 V- y公仔箱論壇做法:
/ Y: ?" k% l Z2 y# I4 [5 N5 q" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) W% V7 z4 h% Q$ x# S
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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7 ?& ~/ X; \8 Z# _. V7 e5.39.217.762. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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4 r% K3 k9 i9 [2 f4 w3 k0 y公仔箱論壇3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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# ~, u" d1 F! f! S* T- z3 jtvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇9 r5 Z; O+ a1 C" t3 j
+ W* D% b4 t' k! n, |6 l6 ~; C8 e5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
]9 l' n, n7 G& U* }1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d# i1 Z2 i9 Z8 q: M6 A+ d9 V1 ~
營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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