材料:
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
% g8 r: e2 r8 F& W7 H" m脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇* E: s- l* H% j& V3 D$ I5 V+ G; n$ a
芒果:1個
% { _% N2 U2 j' Z6 t8 Y6 {tvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻
0 h2 ~% p1 t& Q! P# x全蛋:2隻
0 z8 S: j; | R糖:2湯匙
; P" p# z2 `* W/ r* z9 P, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ?1 d* \" Q, }1 @* ^1 T4 u做法:tvb now,tvbnow,bttvb2 e& j) C& P. g
, ?5 o1 U; Z0 c公仔箱論壇1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 - {6 w: M$ D8 X' I( q
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 . U4 Q, C9 Z5 _( T$ q2 D2 s1 [7 g
0 C ^# R. y, h5 Z3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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: @- l7 Y( o' q3 t ?9 c, I0 Y5.39.217.765. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p5 l, Z+ i7 B# n! O
公仔箱論壇, P# A# Y6 n9 r, y/ s
這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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