材料:公仔箱論壇% ?9 _$ v" V: c6 |( P7 f
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
2 v1 l! u$ v8 C& v脫脂奶:250毫升 , f, Y! G* q3 Q6 I
芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb; F4 _' ^" B% a# ~
蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N+ K, ^: L& l1 o, s
全蛋:2隻
$ {! x5 X V* c9 g6 b公仔箱論壇糖:2湯匙3 x/ j" t S. R4 J% y8 N) T
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 1 _$ E, e0 U( S, S7 t
: Q3 V0 \ A# \; m5.39.217.762. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 $ W& y7 C, R) M; Y9 T1 w" W, ^
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 + I J' z1 b: k" \( x
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4. 將奶漿灌入南瓜。 ! ~9 M2 q( ^/ u4 h# g
# k$ O0 S+ n) u, y1 z8 A5.39.217.765. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 5.39.217.763 v; g/ S- Z$ c* |2 {' G
$ A6 ~! o- h7 J1 W9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養貼士:公仔箱論壇8 ]7 {& h# Q/ Z" u, H, r
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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