材料:
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南瓜(中型):1個/(小型):3個 3 `9 T. v' q% J7 K! I" ~) n& W; t( g! C
脫脂奶:250毫升
# y; B) [$ H9 {3 h芒果:1個
3 j; w, X4 V5 H7 d( Ctvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻
" {8 W* T+ F) j7 d& b公仔箱論壇全蛋:2隻
# F' v0 r: V1 n5 X: Vtvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙6 z( l$ n' H+ C2 v
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做法:
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6 Y _. i: Q; L! F公仔箱論壇1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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9 |6 G) @/ K! n5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇 D: R5 Q) v/ j- H' D) Q( H
9 V0 x% V- h- `1 O! `- S3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 5.39.217.76" a7 W, d! n6 T7 Y
% {+ w' C. j! N4 L# S4. 將奶漿灌入南瓜。
; C3 ~9 g, a+ P# w公仔箱論壇5.39.217.76; o, K- D3 Q6 V5 D
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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* N5 U& c6 K5 ]# ]# E& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養貼士:
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6 O3 }2 k9 h- S( m$ t. v" ftvb now,tvbnow,bttvb這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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