材料:tvb now,tvbnow,bttvb# u4 t5 m0 u( I
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
+ T* p6 ? R1 `# E5.39.217.76脫脂奶:250毫升
5 B. j, A. Y( T8 ?芒果:1個
4 C( Q; d* j3 G( Etvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻
4 ?# s4 g+ [6 F/ @' e. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i% t! C1 T' {+ A6 B, I
糖:2湯匙
1 n7 Y0 L3 U/ m! a( t- ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~, i' I( q: @6 Q3 Z; k
做法:
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+ E8 Y/ g1 J6 j* E, Y# Z; \) a+ r* S+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 ! n: Y. T0 j9 ^, O" ]- m a
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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