本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb0 [6 u k7 H3 d2 `/ [% L7 X: E
$ [# ^( [& b& T1 z2 U. ~5.39.217.76夺命恶习1：进食速度过快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g5 W w: b$ \" V* {( e/ Y ?1 W4 M/ }
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
3 P; i7 k; C: G: ^9 itvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
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/ k2 q9 D4 d, r$ i+ _tvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习2：不吃早餐
7 D4 ?- C2 G% i- u4 t, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
+ Y; o8 N9 }- {+ c2 F" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。5.39.217.76; k$ _: x/ f6 Y# A
4 t5 V: B2 c1 s' H" k+ e% f" ^tvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习3：晚餐太丰盛5.39.217.76 N# k" Q; h" _2 U
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。4 i6 k) }, {$ t% ]% N
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
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夺命恶习4：嗜饮咖啡
# @5 ~6 B. P4 ?; i: |) A夺命理由：& T) p+ t' ?' a) G: u; g
1.降低受孕率。5.39.217.76, {4 ~4 k: t4 n# I% B
2.容易患心脏病。
6 c4 e0 k5 ^! M" }+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.降低工作效率。5.39.217.76) M2 n7 |$ U8 W1 S& D& s6 H0 K4 G
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入2 j4 ~' N+ D' ^6 `1 p
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
( z) ~/ p4 K5 Z& ]; v0 P: U* I5.39.217.76见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
/ K- H) D6 r. Z- k6 {. a* U0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N* `9 G! _' | ?& `0 w8 ]7 ^
6 [4 s8 n# `+ k8 y8 |8 Z5 n6 c, ^) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习6：餐后吸烟
' _4 V7 [" V' W1 z5 q/ S5.39.217.76夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
, W9 f8 s, N8 u* w0 T% m% [见招拆招：全面禁烟。
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夺命恶习7：保温杯泡茶1 w! P0 K* u( f7 h# ^2 Z
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。5.39.217.76* |: u! W+ i& U' c( f
见招拆招：换杯子* u+ C6 ^- J! F! W, I- n3 Y! q E
! {3 `+ B1 L. g/ T* g$ F2 j公仔箱論壇夺命恶习8：宴席不离生食
6 J- V8 D3 [& }3 ~ T% V: w0 S* c5.39.217.76夺命理由：导致各种寄生虫病。
7 R9 }( [7 B( m$ ~2 J3 Ztvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：
7 h' i# e0 d: C- v/ p8 Z1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
% n4 V) c/ s2 b6 Z5 B; g- }2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
- v# ]5 | [ k; [3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
8 s" o2 B& M: X2 \# O9 |4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
( H% J. x4 ~. f6 _3 ]的食品。
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夺命恶习9：水果当主食2 i) y% E( \* ?" U! U
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。公仔箱論壇! L( i. a1 P: r* N3 f+ Q. y) B2 K
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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