本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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# O, z! b( l! x y+ A5 ]$ l9 [7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习1：进食速度过快tvb now,tvbnow,bttvb: y; J8 f% [5 ~+ Q1 K! @
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。5.39.217.764 n6 Q4 z& G3 r3 X
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
- y7 k1 `/ z& S7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ e& N: q, d- E3 C C/ r0 C% R; M公仔箱論壇夺命恶习2：不吃早餐! ?8 c) ^' d5 ]
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
& a9 o0 r2 y# e) Mtvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
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& J) k1 f. N* q& f7 n6 n6 }夺命恶习3：晚餐太丰盛
) P3 ~5 ~5 f2 ~6 F# x) n夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。7 _6 K/ c3 z( z' K5 H+ R
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
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* x* B# o' C& t) F- y4 D3 Q ^夺命恶习4：嗜饮咖啡
: H7 Z h* p0 k [6 G& j公仔箱論壇夺命理由：
( r1 i# t: T9 }% j- o* U) J1.降低受孕率。& U' c: s- I, j* m
2.容易患心脏病。
" o8 G! ~. E* h8 s/ r6 K5.39.217.763.降低工作效率。
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/ S4 y+ ]& v. m' }' mtvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习5：食用酒精过量摄入& y, {% K. w; |, u
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
0 C+ O- E$ o. L/ ]3 s0 s# \公仔箱論壇见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。 I- m L% \3 M1 `5 Q! M
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夺命恶习6：餐后吸烟
# x& d* | `1 P) m+ a' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。, F2 F6 l. {: e! n$ B$ ~
见招拆招：全面禁烟。
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夺命恶习7：保温杯泡茶
: O4 H( d7 o( ~tvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。公仔箱論壇0 ?* m/ J+ x7 G
见招拆招：换杯子5.39.217.762 I( p$ j' f- x! V
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夺命恶习8：宴席不离生食
( H4 b M! s7 Itvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：导致各种寄生虫病。
8 l5 ` |6 a4 o8 [% ]# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：0 V) X6 l* c$ U; Z% ]+ j
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。 q: Y- G; x7 S- e6 {! G) j
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。- o: v, v) |$ ~ h) f' c
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。# t, `8 ^2 I8 ~ T% u6 n
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
2 {$ m7 m8 ^' N; T7 N# F. I/ }9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的食品。
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夺命恶习9：水果当主食
- k o; d/ c$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
. p- C Z: R4 \5 s) l# [4 I' @& b2 f 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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