本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R2 C- c; _/ o% }% d
) K) Z! [' ~ i+ a5 Z) u/ U5.39.217.76夺命恶习1：进食速度过快; q; N4 q$ w. u' t4 ~/ w. y1 ^& F- E
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E+ ]0 H' z! r0 @& x
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡' m, R& Q* F7 v- ^% q, n
k0 {& @; ~& Y夺命恶习2：不吃早餐
: L# L: L1 \& _) r( F: P/ R4 _' A t夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
/ V9 R8 _) d; S$ j' a9 V; m4 X见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。5.39.217.76, d; G4 T% l+ l1 ~- Z- X" }
1 O7 o/ L3 t8 [; [ C2 G夺命恶习3：晚餐太丰盛( F5 d/ g: o: o2 L; ~+ e
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
) x; y: Q$ h/ f. V9 S见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
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/ _" Z% {1 l9 W; U# V5 R5.39.217.76夺命恶习4：嗜饮咖啡公仔箱論壇1 F% e9 X; c' m, \
夺命理由：% Y1 z7 T$ O9 s0 q; e1 ~
1.降低受孕率。
0 o" L' b; Y6 |5 k. H& g2.容易患心脏病。
) s! m) W/ u9 l& z5.39.217.763.降低工作效率。) D6 Q" ]- [6 V5 L+ r: p5 |" l$ {
3 F$ l! ^7 q2 l" b9 xtvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习5：食用酒精过量摄入公仔箱論壇) C0 N( z6 s. }
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。5.39.217.76# m# H0 Z. ^) E0 W1 o8 W
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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夺命恶习6：餐后吸烟tvb now,tvbnow,bttvb% |& |6 ?6 b5 a& Q; n
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
$ J v# Z# c6 }9 a公仔箱論壇见招拆招：全面禁烟。公仔箱論壇( o: D9 c6 S# {. C' Q) e
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夺命恶习7：保温杯泡茶; L" ?8 }& b5 y U
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。5.39.217.76 W2 x) S7 t$ o
见招拆招：换杯子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j$ B" J" ?. x9 {0 ^7 u- e
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夺命恶习8：宴席不离生食5.39.217.76% j6 ~6 E5 f+ S5 c7 r7 T
夺命理由：导致各种寄生虫病。9 l6 y V8 @' W; N ^
见招拆招：tvb now,tvbnow,bttvb# N X, D5 `) L. P
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。5.39.217.761 H2 ~4 f+ l* L+ y( O4 R
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
4 j* z) m* s: H+ e7 H# }: X; s& U公仔箱論壇3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。5.39.217.76" m4 g. M' U F$ o
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂5.39.217.764 l/ u a3 h# y8 v/ j* X9 T$ W/ I+ A
的食品。
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. L8 ?7 R# X% m夺命恶习9：水果当主食
8 Z$ \1 y1 h6 W公仔箱論壇 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。公仔箱論壇7 ^( \- s5 S9 J! C: P5 }
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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